体寒体质的人不容易怀孕吗

女性体寒影响怀孕吗

　　女性体寒影响怀孕吗，我们都知道，女性朋友特别容易体寒，到了冬天手脚冰冷是非常常见的现象，女性体寒也是需要认真调理的，因为体寒也会让自己的体质变得越来越差。以下了解女性体寒影响怀孕吗

　　体寒，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。体寒会引起很多疾病，如女性月经胀痛等病症，而长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。

　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，会出现下腹坠胀，疼痛的现象，得热则缓和，白带过多、痛经、月经不调、脉沉紧及舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒我们大家都知道，是会对怀孕产生一定的影响的。

　　从上面描述我们应该知道，体寒会引发宫寒的毛病，所以体寒对宫寒是有影响的，也就表明了体寒对怀孕一事也是有一定影响的。

　　 体寒宫寒应如何调理

　　 1、进食不宜过量

　　进食过量不只会形成肥胖，还会惹起体寒。假设进食过多，肠胃活动就会减慢，而大半的血液会在肠胃中滞留。腹部的汇合温热就会招致手脚的酷寒，所以，进食是以八分饱为佳。

　　 2、把握水分

　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不只会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下从而招致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘由。

　　 3、热水（生姜）泡脚

　　一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。

　　 4、注意保暖

　　喜欢露肩、露脐、露脚的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

　　由此可见体寒宫寒确实对受孕存在着一定程度上的影响。不过，女性朋友们也无需太过担忧，寒性体质可以在我们的生活中慢慢调理，会有所好转的。特别是在备孕阶段的家庭，女方应针对自己的体质做针对性的调理，这样才有助于更顺利的受孕，让自己的身体越来越健康，受孕也就自然不是一件难事了！

　　 体寒女人为什么无法孕育

　　体寒是不少女人都有的问题，这种女人体质偏寒，体内堆积了不少的寒气。要知道寒气对身体的各大器官都会有伤害，其中子宫是受伤最严重的。子宫被寒气包围了，很容易使得女人们的月经出现异常，比如说每次经期都要经历痛经，每一次都被疼痛折磨得够呛的。

　　其中，痛经对女人的孕育会有影响的。因为痛经往往是经血无法顺畅排出导致的，这样一来就会打乱经期的正常规律。一旦月经规律被打破，就会影响到排卵，若是卵子的排出受到阻碍的话，女人们就很难受孕成功，这样一来，自然很难实现孕育的。

　　此外，寒气对子宫伤害很大，被寒气长期包裹着的子宫，其内部环境就会变冷，宫腔内的血液遇寒容易凝滞，从而影响子宫血液的循环。这个时候若是有受精成功的卵子进入到子宫中，它也无法正常发育，因为被寒气包裹着的子宫，无法满足受精卵发育的条件。并且因为宫腔内血液循环被影响了，受精卵也就无法及时获得养分供给，没有养分的话，它就不可能正常发育的。

　　体质差一些的，受精卵还未发育就可以流产。体质好一些的，就算受精卵发育成功，顺利降生的话，孩子也会身体也会受到影响。比如说女孩子出生后就会带着母体内的寒气，造成天生的寒性体质。

　　由上可知，体寒的女人想要孕育的话，是有一定的难度的。作为一个女人，若是想要成为一名母亲的话，请及时调理自己的身体，平日里多为身体驱寒，同时也要避免寒气侵入体内，加重体寒。所以说，女人们平时别太懒了，该行动起来为自己保养了。

　　 女人调理体寒的妙招

　　 1、饮食调理

　　食物多种多样，不少温补类的食物，吃了对身体有很好的暖身作用，驱寒效果那是杠杠的。建议女人们平日里常吃它们：

　　A、姜，其具有生热暖身的功效，平日里做菜的时候可以加一些进去，在吃菜的过程将生姜也一同吃进肚子里。另外，可以将其洗净后切片放入杯中泡茶饮用，常饮生姜茶也水有助驱寒的。

　　B、狗肉，祖国医学认为这种肉类有温肾散寒的功效，对于体寒的女人来说，适当吃一些很有益处的。为了让女人们能够顺利进食狗肉，建议女人多寻找一些烹饪狗肉的食谱，这样总能找一款适合自己口味的狗肉佳肴的。

　　C、核桃，这种坚果可是很有营养的，女人们常吃它也有一定的驱寒的效果。因为其含有碳水化合物，这种营养素产出的热量很高。热量高了身体才会暖起来，身体暖了寒气才会一点点被驱散的。

　　 2、多走路

　　现在女人不断变懒，有时候就连几百米的距离都要搭车，这样下去身体养懒的，而且体质也会不断变差。建议体寒的`女人们，多走路，因为在走路的过程中，四肢会自由摆动，让全身的肌肉都活动起来。四肢都动起来了，血液循环才会加快，身体产生的热量才会多。身体温暖起来了，才能将寒气通过汗液驱赶到体外。

　　结语：通过体寒的症状，我们还是需要多保养一下的哦。女人们平日里不管是上下班还是去玩耍，若是路程不远的话，还是坚持走路去比较好。或者是每天早或晚的时候，花点时间专门走路运动半个小时，并且养成习惯。坚持这样运动，身体寒气会不断减少，让你的身体变得更加健壮哟。

　　 女生宫寒怎么办？

　　 1、注意保暖

　　宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

　　 2、少吃生冷食物

　　吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

　　 3、快步走

　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　 4、不要坐“寒”

　　夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

　　 5、受寒后要及时补救

　　给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。

　　 6、吃暖身的食物

　　如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。以下推荐两款暖宫食谱，供大家参考。

　　 桂圆红豆红枣汤

　　食材：桂圆肉20克，红枣40，红豆100克。

　　 做法：

　　(1)、红豆、红枣清水洗净。红豆水中浸泡3小时备用，红枣掰开。

　　(2)、桂圆剥皮、去壳、留肉。

　　(3)、红豆、红枣入锅，加入适量水，大火煮沸，煮开后，加入桂圆。

　　(4)、再次沸腾，大火转文火炖煮1小时便可。

　　 木耳姜红糖粥

　　食材：大米100克，木耳20克，生姜5克，红糖适量。

　　 做法：

　　(1)、大米淘洗干净，木耳放水中浸泡15分钟后洗净，生姜切丝。

　　(2)、大米下锅，冷水适量，大火煮开，之后放入姜丝，熬煮半小时。

　　(3)、加入木耳，文火煮15分钟后放少量红糖，小火温煮5分钟，开锅、盛碗，温热食用。

　　 7、少吹空调

　　在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。

　　 8、减肥要适度

　　由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　 9、别轻易流产

　　流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　 (1)、注意避孕

　　当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。

　　 (2)、流产后注意保养

　　万一不得已要流产，也要注意身体，因为流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。

女人身体寒是不是影响怀孕

　　女人身体寒是不是影响怀孕，女人的体质天生就比较弱，如果平时的生活中没有多加注意，就会导致身体健康出问题。体寒是现在很多女性的通病。下面来看看女人身体寒是不是影响怀孕？

　　体寒，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。体寒会引起很多疾病，如女性月经胀痛等病症，而长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。

　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒我们大家都知道，是会对怀孕产生一定的影响的。

　　从上面描述我们应该知道，体寒会引发宫寒的毛病，所以体寒对宫寒是有影响的，也就表明了体寒对怀孕一事也是有一定影响的。

　　 女性体寒的调理方法

　　 1、进食不宜过量

　　进食过量不只会形成肥胖，还会惹起体寒。假设进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的汇合温热就会招致手脚的酷寒，所以，进食是以八分饱为佳。

　　 2、妥当摄取盐分

　　在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，恰外地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对安康有所影响。

　　 3、把握水分

　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不只会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下从而招致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘由。

　　 4、“阳性”食品要温热后食用

　　牛奶、豆腐、青菜等食品原属“阳性”，随便形成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阳性”食品最好是经过加热加工后再食用。

　　 5、注意保暖

　　病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。喜欢露肩、露脐、露脚的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

　　 6、热水（生姜）泡脚

　　一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。

　　 体寒的女人容易怀孕吗

　　1、体寒是否会影响怀孕与体寒的严重程度有密切联系，如果体寒不严重，那么对怀孕影响不大。

　　2、如果体寒比较严重，同时女性身体还出血很多其他症状，进而可能通过妇科疾病等因素间接对怀孕造成影响。所以为增加受孕的机率，建议进行体寒的调理。

　　3、宫寒能不能怀孕不是绝对的!宫寒是可以治愈的，在治愈后是不影响怀孕的，但在宫寒期间受孕是有很大影响的，子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。

　　 体寒应该怎么办

　　1、除通过中药的调理方式外，在日常生活中的护理保健也不容忽视，特别是在饮食、运动、日晒等方面，对体寒的辅助治疗和症状的改善和缓解都有积极的作用。

　　2、建议您保持良好的饮食习惯和生活方式，保持心情愉快。

　　3、这种情况可以采用中药、灸法、理疗等治疗后再考虑怀孕。另外怀孕之前做孕前检查，口服叶酸。平时月经前后注意保暖，饮食温和，禁食辛辣刺激的食物。

　　其实对于体寒的女人容易怀孕吗的问题，先不要太紧张，其实体寒不太严重的人受孕的几率是很大的'，但是体寒严重的人，受孕的几率就相对较小，所以应该调理自己的体寒问题。这样才可以为宝宝提供一个身体发育的温床，让胎儿健康成长。

　　女性有体寒对于怀孕有影响，会出现月经失调、痛经的情况。因为体质的原因着床会受到影响，即便是怀孕了，因为子宫的环境，也会影响到胎儿的正常生长，可能会发生流产的情况，所以无论是在备孕期还是怀孕期间都要做好调理工作。

　　有体寒的女性，日常饮食上要注意不能过量。因为过量的饮食不仅仅会导致肥胖发生，而且还会导致体寒发生。因为饮食过多，肠胃活动受到影响，会减慢，这样大量的血液会滞留在肠胃中，所以饮食要八分饱。

　　女性有体寒的毛病，还要注意饮食上不要吃得过咸，因为从中医上讲，吃得盐多会温热身体，因此摄入盐量要恰当才好，这样对于血液循环有好处，体寒的问题可以得到调整。

　　体寒的女性不仅仅会影响到怀孕，若是不能尽早得到医治，还会诱发子宫变形，严重影响到精子与卵子的结合，所以怀孕后，才会出现自然流产的情况发生。体寒会影响到女性的健康，一定要重视。

　　 备孕女性吃什么食物改善体寒

　　 糙米

　　若谈及日本人的主食，自然非精制白米莫属。但是，经过精加工之后的白米在温暖身体、补充营养上的效果却并不很好。在此我们为您推荐糙米。糙米中所含的花青素能够促进血液循环，暖和身体。

　　 红糖

　　日常生活中，我们多使用白砂糖。但是白砂糖是经过提纯的，因此也会使身体变凉。在此，我们为您推荐红糖。受原产地阳光和空气之惠，冲绳红糖富含维他命和矿物质，能有效促进全身血液循环。下次买甜品时不如来点加了红糖的甜品。

　　 黑豆

　　黑豆是大豆一种。与其他大豆最大的不同之处在于黑豆表皮含有花青素。花青素有利于改善血液循环，使身体暖和起来。而且大豆所特有的的异黄酮能使女性体内的雌性激素保持平衡。虽然加工黑豆很简单，只需炖煮一下就可以了，但是若不会做的话，就将黑豆加入芝士蛋糕或者面包中试试吧。

　　 黑芝麻

　　黑芝麻富含维生素B，而维生素B对新陈代谢和温暖身体有所助益。并且黑芝麻中含有优质蛋白质，能激活雌性激素。此外，黑芝麻所含的丰富的锌也有助于激活性激素。今后，试着在菜里面加点黑芝麻怎么样呢。

　　 黑醋

　　与平常的醋不同，黑醋经过长时间发酵。其含有的丰富的氨基酸能促进新陈代谢，使身体变得热乎乎。并且能够分解乳酸，缓解疲劳。疲劳是造成不孕的一大原因，所以多摄入一些醋吧。如果在炒菜中加入一些醋的话，您做的菜立马会变的中国味儿十足。

体质寒凉的人对怀孕有没有影响

　　体质寒凉的人对怀孕有没有影响，女人的体质天生就比较弱，怀孕对女性是非常重要的，有的女性很容易怀孕的，有的女性怀孕就很困难的。下面了解体质寒凉的人对怀孕有没有影响。

　　体寒，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。体寒会引起很多疾病，如女性月经胀痛等病症，而长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。因此说，体寒对怀孕是有影响的。

　　 女性为什么会体寒

　　 一、体寒是熬出来的

　　从中医角度来看，女性有必要在晚上十一点之前入睡。因为在这个时候，阴气膨胀到极端，只有一点阳气，所以这是阴阳交接的时间，而且是一个阳气萌芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。如果这时不睡觉，会把阳气扼杀。从长远来看，阴盛阳弱，阳弱则寒。

　　 二、穿出来的体寒

　　女性爱美，即便是冬天，也是只穿裙子和肚脐装，性感也足够了，但也足以变冻美人了。而且暴露的部分都是最怕冷的。肩关节、膝关节，是人体最薄弱的地方，更可怕的是颈部、背部和腰部、以及腹部，下腹部是无气的中心，腰是肾脏的部位，颈部背部属于阳经之总管，这些地方暴露，不受寒才怪。

　　 三、体寒是吃出来的

　　在夏天，吃冰淇淋、冷饮是很多人喜爱的，甚至早上还喝一大杯冰水，水果也是从冰箱里取出吃的，这么长期以往，吃的都是冷食，那么体寒就是这么吃出来了。

　　 四、身体虚产生体寒

　　如果内脏是虚的，功能和活力减少，内部寒冷聚集。再加上现代人的压力、生命节奏很快，身体的正能量也在加剧减少。如果不注意自己的健康，就会导致消耗远远超过体内养出的精元，这将导致内脏器官衰弱和内脏器官功能下降，使身体虚将产生体寒。

　　 五、懒惰产生体寒

　　运动是阳，静是阴，生命是运动的，只有经常运动，血液不能才能循环。现代人最缺乏的是运动。在家里休息，外出坐车，上班坐电脑前一天，总是不动，血液流动不力，体力会下降，内脏会衰弱，感冒会内生。所以，这是懒惰产生体寒。

　　看来这体寒大多数的原因都是自己造成的，所以为了女性健康着想，为了不会影响到女性以后的怀孕，就要注意了，平时要注意保暖，特别是腰部，脚踝，腹部，颈部都要注意保护，少吃冷的食物，尤其是在冬天的，更是不要吃那些冷饮。

　　体寒的人会导致宫寒，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。应该适当摄取盐分。

　　在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。另外，进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。最后，建议多休息，调节心情，少食辛辣刺激油腻生凉食物。

　　手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。另外，多吃含维生素的食物，而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅。

　　 备孕女性吃什么改善体寒

　　 糙米

　　若谈及日本人的主食，自然非精制白米莫属。但是，经过精加工之后的白米在温暖身体、补充营养上的效果却并不很好。在此我们为您推荐糙米。糙米中所含的花青素能够促进血液循环，暖和身体。

　　 红糖

　　日常生活中，我们多使用白砂糖。但是白砂糖是经过提纯的，因此也会使身体变凉。在此，我们为您推荐红糖。受原产地阳光和空气之惠，冲绳红糖富含维他命和矿物质，能有效促进全身血液循环。下次买甜品时不如来点加了红糖的甜品。

　　 黑豆

　　黑豆是大豆一种。与其他大豆最大的不同之处在于黑豆表皮含有花青素。花青素有利于改善血液循环，使身体暖和起来。而且大豆所特有的的异黄酮能使女性体内的雌性激素保持平衡。虽然加工黑豆很简单，只需炖煮一下就可以了，但是若不会做的.话，就将黑豆加入芝士蛋糕或者面包中试试吧。

　　 黑芝麻

　　黑芝麻富含维生素B，而维生素B对新陈代谢和温暖身体有所助益。并且黑芝麻中含有优质蛋白质，能激活雌性激素。此外，黑芝麻所含的丰富的锌也有助于激活性激素。今后，试着在菜里面加点黑芝麻怎么样呢。

　　 黑醋

　　与平常的醋不同，黑醋经过长时间发酵。其含有的丰富的氨基酸能促进新陈代谢，使身体变得热乎乎。并且能够分解乳酸，缓解疲劳。疲劳是造成不孕的一大原因，所以多摄入一些醋吧。如果在炒菜中加入一些醋的话，您做的菜立马会变的中国味儿十足。

　　 女性体寒的调理方法

　　 1、进食不宜过量

　　进食过量不只会形成肥胖，还会惹起体寒。假设进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的汇合温热就会招致手脚的酷寒，所以，进食是以八分饱为佳。

　　 2、妥当摄取盐分

　　在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，恰外地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对安康有所影响。

　　 3、把握水分

　　“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不只会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下从而招致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘由。

　　 4、“阳性”食品要温热后食用

　　牛奶、豆腐、青菜等食品原属“阳性”，随便形成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阳性”食品最好是经过加热加工后再食用。

　　 5、注意保暖

　　病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。喜欢露肩、露脐、露脚的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

　　 6、热水（生姜）泡脚

　　一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。

体质寒的人容易怀孕吗

体质寒的人容易怀孕吗，每个人都希望拥有健康身体，有句话叫做十个女的九个宫寒，说明很多女性的体质都是偏向于寒性体质，女性体寒也是需要认真调理的，以下分享体质寒的人容易怀孕吗

一些宫寒的女性确实不容易怀孕，子宫是受精卵着床和胚胎发育的部位，如果子宫的状态不好的话并不利于胚胎的发育，是会影响到正常的怀孕的。

首先，宫寒的女性大多数有月经不调的症状，而且宫寒也会引起女性不排卵，那么正常的怀孕就更难了。而寒凉的子宫并不利于胎儿的成长，怀孕的女性在怀胎的过程中也容易因为一些小事而发生流产，宫寒容易导致滑胎。

所以宫寒的女性怀孕是会受到影响的，所以为了顺利怀孕、胎儿顺利健康成长，女性们一定要调节自己子宫的状态。宫寒不仅会影响受精，还会影响胚胎流产，属于很严重的疾病，所以一定要重视。

体寒宫寒应如何调理

1、进食不宜过量

进食过量不只会形成肥胖，还会惹起体寒。假设进食过多，肠胃活动就会减慢，而大半的血液会在肠胃中滞留。腹部的汇合温热就会招致手脚的酷寒，所以，进食是以八分饱为佳。

2、把握水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不只会吸走身体的.热量，还会使肾脏功能低下从而招致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的缘由。

3、热水（生姜）泡脚

一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。

4、注意保暖

喜欢露肩、露脐、露脚的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

由此可见体寒宫寒确实对受孕存在着一定程度上的影响。不过，女性朋友们也无需太过担忧，寒性体质可以在我们的生活中慢慢调理，会有所好转的。特别是在备孕阶段的家庭，女方应针对自己的体质做针对性的调理，这样才有助于更顺利的受孕，让自己的身体越来越健康，受孕也就自然不是一件难事了！

体质寒怎么办

1、腹部热敷

对于寒性体质的女性来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

女性下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。

2、经常敲胆经

不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。

3、热水泡脚

每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。

4、小型有氧运动

不少女性体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。

5、足部按摩

寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。

6、吃温热属性食物

尽量不吃寒性食物，多吃吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。

7、多吃含维生素食物

手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。

8、多喝温补茶

体寒的女性平时最好多喝些具有温补效果的茶水。

寒性体质的人群可利用以上的方法进行调理，可以平衡机体，达到阴阳平衡的效果，也就不易生病。

1、如何发现宫寒

宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。

2、宫寒怎样选中药

中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。肾阳不足或机体长期处于寒凉状态，不能温煦胞宫，就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状，所以，日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。

特别提醒：虽然一些中成药的毒副作用相对小些，但在用药过程中也须谨慎，要在中医医师指导下选择合适的药物，一旦出现不良反应需及时就医咨询。

驱“寒”药№1：艾附暖宫丸

推荐指数：★★★★★

选用理由：艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成，温经散寒的能力较强，是治疗妇科虚寒症的良药，属于女性“子宫虚寒”所致的月经不调症状，如痛经、小腹胀痛、宫冷不孕等问题，都可选该药。

服药注意：服药时忌生冷饮食，加强保暖；若同时患感冒，则不宜与感冒药同服，可感冒痊愈后再服药。已婚女性若发生经期延迟时，需排除怀孕或在月经来潮后服用。

用药禁忌：因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等，伴有心中烦热、口渴、大便干燥、小便短赤时，则不能选艾附暖宫丸。

驱“寒”药№2：温经汤

推荐指数：★★★★

选用理由：中医所说的温经汤有两个成方，一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂，另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。

《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的，与另一个温经汤相比更偏于温经补虚，以月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块，时而感觉烦热等症状为主治。

《妇人良方大全》中的温经汤的功效以活血祛瘀止痛为主，主要治疗血虚宫寒引发的月经不调等症。方药组成有当归、芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。

服药注意：虽然两药同名，都是治疗虚寒症引发的月经不调等现象，但在用药时也有区别，并非凡属虚寒证的人都适用。

用药禁忌：服用该药物时，需辨证施治，用药不能仅凭药名，贸然选择，需在医生的指导下选用。

驱“寒”药№3：乌鸡白凤丸

推荐指数：★★★

选用理由：乌鸡白凤丸是妇科的常用药物之一，具有补气养血、调经止带的功效。用于治疗气血、阴阳虚衰引起的月经不调、痛经、小腹冷痛、腰酸腿软等问题。

服药注意：服药期间要禁食寒凉、生冷的食物；不宜与白萝卜、五灵脂、人参、皂荚等同服；不宜喝茶；感冒患者注意不要把乌鸡白凤丸与抗感冒药同服；长期服用乌鸡白凤丸时，需事先咨询专业中医医师；服药后月经量突然减少，或月经延迟，及阴道出现不规则出血时，需停药及时就医。

用药禁忌：月经量过多者，或同时伴白带量多、味臭者，需及时就医，不宜自行服乌鸡白凤丸；服药两周后仍不见效者，需停药就医。