按太阳穴有什么好处

1,按摩太阳穴位的作用与好处
① 舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等②缓解目赤肿痛、视神经萎缩等③解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等
2,百会穴在我们的头顶， 中医经络学认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都聚会在此，是全身的主宰，而百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，它能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。
3,按摩廉泉穴的作用与好处 缓解治疗口腔溃疡、舌面溃疡、急性咽炎、舌下神经麻痹、语言不清、失语、脑血管病引起的语言障碍等
4,承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。具有生津敛液、舒筋活络的功用，主治口歪，唇紧，齿痛，流涎，口舌生疮；暴喑，面肿，齿 ，癫痫，面瘫。赤神经痛，癔病性失语，糖尿病。
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1 太阳穴的准确位置

在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线上方，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

取穴：用拇指按住眉毛到耳朵之间最凹的地方，前后左右移动，试探着按压，感到最疼痛的地方就是该穴。

穴位解析：太阳穴的位置是颅顶骨，额骨，蝶骨以及颧骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”，此处是颅骨骨板最薄，骨质最脆弱的部位。在中医经络穴上被称为“经外奇穴”。

好处：太阳穴部位的血管分布相当丰富，人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现胀痛或重压的感觉，这是大脑疲劳的信号，按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳，振奋精神，止痛醒脑，并能继续保持注意力集中，头部进行力度适中的按摩，也是缓解偏头痛，降低血压的有效方法。

太阳穴属经外奇穴，轻轻按摩可以给予大脑良性刺激，有清肝明目，止痛醒脑，振奋精神，解除疲劳之功。

主治：偏头痛，牙痛，眼胀，眼痛，眼疲劳，老花眼，落枕，抑郁，烦闷等症。

找准太阳穴后，先做两侧腹式呼吸，然后以两手拇指肚分别按住两侧太阳穴，先顺时针按揉32次，再逆时针按揉32次，用两手四指并拢，从太阳穴处向耳朵上方平推32次。

两手中指掌面从鼻旁迎香穴开始，两手掌面向上按摩到前额，再从前额向两侧分开，按摩到两侧太阳穴，再从太阳穴向下沿着两侧脸部按摩到下颌部。

双手握拳在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

提到太阳穴，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，并且很多的朋友们在生活中也是经常会按揉太阳穴的，当然，我们大家适当的按揉太阳穴，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的，下面我们来了解一下按揉太阳穴的一些保健功效。

　　我们大家日常生活中经常性的按揉太阳穴，不仅可以促进大家的视力的健康，更是可以有效的促进神经系统的健康的。太阳穴是“回春”妙穴,书中认为,经常按摩此穴,可延缓衰老,保持青春。此外,对某些特殊部位,无须止痛药,按压太阳穴就是除痛良方。太阳穴下存在着丰富的大脑神经,按压太阳穴,可给予疲惫的大脑良性刺激,消除疲劳及因疲劳产生的压力感或胀痛感。因此,按摩太阳穴能有效治疗头痛、牙 痛及眼部疲劳等症状,可用双手掌根置于太阳穴处,顺时针按摩20次,逆时针再按摩20次,可稍用力按压。

　　另外，按揉太阳穴这个穴位对于帮助我们大家缓解精神压力也是有好处的，并且适当的按揉太阳穴，还可以有效的缓解因恶性精神刺激发作的头痛症状，如果出现了这种情况，也是可以按揉太阳穴来缓解病情的。按压太阳穴,可激活神经细胞,舒张血管,调节大脑过度兴奋或过度压抑状况,从而改善紧张、疲劳等不良状 况,缓解头痛。具体方法如下:头痛较轻,简单、重复按压太阳穴,即可改善症状;若头痛加重或持续发作时,就需取风池、合谷、百会三穴配合按压才行。

　　上面我们大家详细的了解了日常生活中按揉太阳穴的好方法了，我们可以知道，日常生活中适当的按揉太阳穴这个穴位，对于帮助我们大家延缓衰老或者是缓解头痛等等效果都是非常好的，所以我们大家在生活中是可以经常按揉太阳穴的。

将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒，再放松10秒，重复3次。按太阳穴可以放松眼睛的疲劳，现在的人不是电脑就是手机，长期的辐射，对眼睛都有很大的伤害。而按太阳穴，对眼睛起到保护的作用。

舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳、目赤肿痛、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等按摩太阳穴，可以提升阳气，改善头部气血循环，调理神经，改善头部不适，对于眼疾和面部不适都有一定的作用。首先，在长时间持续使用大脑后，会有太阳穴肿胀疼痛的感觉。及时按摩，可给予大脑良性刺激，缓解疲劳，提振精神，缓解疼痛，提神醒脑，保持注意力集中。二是能缓解部分头痛、神经血管性头痛。

实际上，自己操作一段时间，放松心情，就会发现，能够促进睡眠的穴位，都是能够有助于将注意力放在胸腹以下部位的穴位。反过来，有助于注意力转移到下腹部，让心情放松、放空，跷脉，qiāo mài，中医奇经八脉名，包括阳跷脉和阴跷脉，《灵枢》记载：在然骨后面阴跷脉发起，阴跷脉主穴为照海穴，经过交信穴，沿着内踝的上方、大腿内侧上行入阴部。

失眠在中医里面来说，一般多由阴阳失调，营卫失和引起的。而引起的失调的原因也有许多，比如长期阴虚火旺，肝脾不和，痰湿较重，心肾不交等等都会引起失眠的情况。如果属于肝郁化火者，在基础穴的基础上，加章门、期门、心俞、肝俞、肾俞、桥弓、行间、太冲及胁肋部。