肾亏吃高钾的食物好吗

肾亏拿什么补效果最好

　　肾亏拿什么补效果最好，现在生活压力大，肾亏已经很普遍了，肾亏的人常感觉疲倦乏力，腰腿酸疼，这个适合我们就要注意补肾。下面给大家分享肾亏拿什么补效果最好。

　　 1、猪肉

　　其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

　　 2、牛肉

　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

　　牛肉的功效非常的好，能够帮助人体补中益气滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

　　 3、山药

　　用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾亏梦遗，带下，尿频，虚热消渴。

　　麸炒山药补脾健胃，用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

　　 4、海虾

　　海虾的营养物质也非常的多，对人体也都有很好的滋补功效，下面大家一起来看看它们的功效吧。

　　富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。

　　富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。

　　 5、黑豆

　　黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

　　1、大蒜，大蒜具有杀菌的作用大家都知道，但大蒜还能促进人体对维生素B1的吸收，促进新陈代谢，消除疲劳，提高免疫力，这些作用会对改善肾亏用很好的作用。

　　2、海鲜，我们平时要多吃一些海鲜食物如：虾，蟹，海鲜中含有丰富的锌元素，可以保证精子的数量和质量，避免肾亏的出现。

　　3、维生素C高含量食物，橘子，芦笋等里面就含有很高的维生素C，我们可以多吃这样的水果蔬菜，提高减轻肾亏的现象。

　　4、绿茶，我们可以平时多和绿茶，绿茶中含丰富的维生素C，还含有防老化的氨基酸，利尿，减缓人体压力，改善肾亏。

　　5、面包，我们吃面包时最好是吃全麦面包，这样的面包中有各种维生素B，可以使人的情绪不紧张，起到镇定的.作用，对肾也非常有好处。

　　6、鸡蛋羊肉，鸡蛋和羊肉多吃对肾非常有好处，而且价格便宜，而羊肉是热性食物，有增加阳气的作用，肾亏的人可以多吃这两样食物。

　　黑豆：从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆，他很早就有一个什么认识呢？他认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。

　　海蛇：海蛇能补肾壮阳，治肾亏阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效，虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

　　桑葚：中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

　　黑芝麻：中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症

　　大蒜：有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。

　　绿茶：有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳

慢性肾炎患者因为肾功能受到了损害，本身就易引起高血钾，而血钾过高会造成心律失常，甚至休克。因此不能吃含钾高的食物，以免引起高钾血症。除非患者本身血钾低的话，可以补充含钾的食物。
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高钾实际上是含有一定量碘的，在它的成分里面，氯化钠的含量是65%，而钾是25%，钾的作用主要就是当人体摄入之后，能够促进钠的排出，由于肾病患者的肾脏对钾的排泄功能降低 ,若出现高血钾时 ,常对机体造成危害甚至危及生命 ,因此应适当限制含钾高的食物 ,每日应低于1500～ 2000毫克。一般像瓜果类蔬菜 (南瓜 ,冬瓜 ,葫芦)、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄 ,含钾量都比较低可以食用 ,而含钾高的食品应避免食用。 日常食谱中，含钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、桃子、鲜桔汁、油菜、海带、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆类及其制品等。另外，含钾高的食物可以通过冷冻，加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。血清钾高于5.5 mmol/L的现象主要引起神经、肌肉及心脏的症状、心电图有典型改变。血钾过高可引起死亡，故属于内科急症，应及早发现，及早治疗。肾脏有较强的排钾功能，只要肾功能良好，即不容易发生高钾血症。除溶血、酸中毒、白细胞增多、血小板增多所致细胞内钾外移以外，血钾浓度能反映体内钾总量的多少

补肾是我们中国人最热衷的 养生 项目，现在的补肾产品琳琅满目，让人眼花缭乱。一些补肾保健品到处宣传自己的效果好，成分天然，无副作用，还有壮阳的效果，听起来真是太让人心动了。

当你花了大价钱买了这些所谓的“补肾药”的时候，很有可能是已经踏入了商家的陷阱。甚至一些肾病患者，会希望通过服用补品来改善病情，结局常常酿成大祸。

中山大学孙逸仙纪念医院肾内科主任医师徐安平教授指出，西医上的肾病与中医上的“肾虚”、“肾亏”并不是一回事，乱吃补药结果可能适得其反。

徐安平教授表示，不少补肾的中药保健品成分复杂，有的甚至本身就对肾脏有损害。中草药并非没有副作用，有些情况下甚至可导致严重后果，不建议患者擅自使用。

第一，一定要在医生的指导下，根据自身特点进补，切忌听信虚假广告、自行进补。

第二，食补以纯天然食品为佳，并且要长期服用，才能达到增强免疫力，预防疾病的效果。

第三，不建议慢性肾病患者私自中药药膳进补或者中药调理。

第四，生活中，要注意适当运动， 健康 饮食，戒烟，避免：1)滥用镇痛药；2）高盐膳食；3）饮水过少；4）经常憋尿；5）过量饮用饮料。

第五，对于已经发生糖尿病、高血压、痛风等病人，需严格控制血糖、血压、血脂、尿酸等水平，防止慢性肾脏病的发生，并定期复查尿检、肾功能等情况。一旦发现异常，需要及早到肾内科就诊。

1）平衡膳食、食物多样、谷类为主是肾病患者膳食的总的要求，提倡多吃蔬菜、水果，减少烹调油用量，吃清淡少盐低脂饮食。

2）对于出现肾功能减退的病人，要优质低蛋白（蛋白质每日摄入量为0.6～0.8g·kg -1 ）、低磷、低钾饮食，进食优质蛋白（动物蛋白）为主（如牛奶、蛋、瘦肉、鱼、禽等），少食高磷食物（如全脂加糖奶粉、丁香鱼、话梅、虾米、可乐等），少食高钾食物（如香蕉、橙、橘子等），同时加用必需氨基酸，避免营养不良。

3）对于糖尿病肾病病人，要糖尿病饮食。

4）对于合并高血压病人，要低盐饮食。

5）对于合并痛风病人，要低嘌呤饮食，应多饮水，保证足够的尿量。

6）对于水肿病人，要限水、低盐饮食。

在日常生活中注意这些点，胜过吃昂贵的补药，世界肾脏病日之际，医联媒体在此祝愿各位朋友肾体 健康 ！#清风计划#

徐安平，中山大学内科学教授，主任医师，博士生导师，博士后合作导师，现任中山大学孙逸仙纪念医院肾内科主任，学科带头人。

从事内科和肾脏病专科临床医疗、科研和教学工作30余年，具有丰富的临床医疗和教学工作经验。已 发表专业论文80余篇（其中SCI论文30余篇）， 先后主持国家自然科学基金、广东省自然科学基金等十多项科研基金的研究，获广东省 科技 进步奖1项。