痰湿有痰针灸有用吗

2023-08-15 23:23:11

1 痰湿按摩哪里可以清肺

痰湿是指一种病症名，长期不进行治疗的话，可能会对人体的肺部造成影响，导致人体出现肺热的情况，而肺热会导致咳嗽、咳痰，清肺等不适发生。此时如果需要按摩进行缓解，那么首选肺经的穴位，以及大肠经的穴位。

这主要是因为肺与大肠相表里，沿着手臂对肺经和大肠经进行敲打，并且可以选择大肠经的合谷和曲池穴，对其进行按揉，有很好的清肺的作用。

同时通过按揉肚子保持大便通畅，会起到清肺的效果，要是儿童出现肺热的表现，可以选择分推肩胛骨两侧，沿着肩胛骨的内侧向下向外推拿，也会有较好的作用。

2 痰湿是什么原因引起的

主要由以下原因引起：

痰湿作为一种病症名，是指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致，其中“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病。

内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。

3 痰湿体质应该怎么样调理身体

痰湿体质者可通过以下做法调理自己的身体：

情志调理

痰湿体质的人群，平时要多注意自己的情志调理，保持心情愉悦，多听激情高亢的音乐，多看一些表现力量、对抗性强的体育比赛，行为上应改变过去久卧、久坐、久躺的习惯。痰湿体质的人一般来说脾胃功能不好，而思伤脾，因此不能过度思虑，要调节自己的情志。

饮食调理

痰湿体质的人在饮食方面宜清淡，应多吃一些能够宣肺、健脾、补肾、化湿的食物，可常吃的食物有冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、燕麦、白菜、苋菜、海带等。应少吃肥肉和甜、腻的东西，比如蛋糕、点心等。其次酒类也不宜多饮；忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，应限制食盐的摄入。

运动调理

适当的运动对身体健康是很不错的，因此对于痰湿体质的人群来说，可以根据自己的具体情况循序渐进，坚持运动锻炼，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术等。

中药、按摩调理

痰湿体质者，在身体需要的情况下，可使用中医调理缓解病情，可选择参苓白术散、香砂养胃丸等药物调理，还可以选择具有化痰祛湿作用的穴位按摩，常用的是丰隆、中脘、足三里、阴陵泉等穴位。

4 痰湿体质怎么减肥

痰湿体质者可通过以下方法进行减肥：

适当的运动

痰湿主要是困在脾脏中间，脾脏受亏以后对物质的吸收和消化就会更差一些，当饮食物中的精华得不到利用转化成脂肪和废物就容易出现痰湿，每天运动半小时是很有必要，可以起到减肥作用。

饮食调理

对于痰湿体质的人群来说，要想减肥，那么就需要戒除高热量高脂肪的垃圾食品，如油炸食品，甜品等都是不能吃的，多吃高蛋白、热量偏低的食物，同时要控制碳水化合物的入量，比如吃薏米、山药，当做主食就可以，少吃精米精面。

针灸减肥

对于痰湿体质的人群来说，适当的进行针灸疗法，可以起到减肥作用，因为针灸通过取脾经胃经的穴位，可以清化痰湿，有利于废物的排出，从而对于减肥具有一定辅助治疗的作用。

2023-08-15 23:23:11

一、痰湿体质

体型偏胖，腹部松软肥胖，容易困倦。皮肤易出油，眼睛容易浮肿;喉咙里有痰，口黏腻或甜，爱吃肥肉、甜品，舌苔厚腻，脉滑；四肢重，排泄浊，浑身腻；不喜欢喝水，喝多了水，就会不舒服，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅；小便混浊、起泡沫；胸闷、头晕脑胀、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。

二、穴位调理

1.调理痰湿体质的穴位

足三里、阴陵泉、中脘、丰隆、脾俞和胃俞。

2.操作方法

按揉、按捏、按压、艾灸、针灸。

3.穴位图

三、综合调理

1．足三里：足三里穴在胃经上，刺激足三里穴位的作用有：补中益气、止泻、止痛、安神、促进食欲、祛除风湿；

2．阴陵泉穴：阴陵泉穴是脾经上管理人体水液的一个重要穴位，刺激这个穴位能促进小腿气血通畅，消除水肿，促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

3.中脘穴：

（1）中脘穴：“一切脾胃之疾，无所不疗。”有和胃健脾，通腑降气，降逆利水的作用；按揉可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振，以及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱。

（2）自查中脘穴异常：轻度：有痛点，有节点；重度：反跳痛。

（3）指压：指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

（4）揉中院穴法:用指端或者掌根在穴位上揉揉2-5分钟即可。

（5）摩中脘穴法:用掌心或者四指摩中脘穴,5~

10分钟。

（6）艾灸，保养脾胃，通腹降气。治疗腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘；治疗食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱。

4.丰隆穴：

（1）丰隆穴：健脾化痰、和胃降逆、开窍；活跃胃肠道；祛湿化痰；提升精气神。

（2）按摩：用手指指腹点按丰隆穴3~5分钟，长期按摩，可以改善胸闷、眩晕等。

（3）艾灸疗法：用艾条温和灸5~10分钟，一天一次，可以治疗咳嗽、痰多、胸闷。

（4）拔罐疗法：用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以治疗痰多、胸闷、眩晕。

（5）刮痧疗法：用面刮法从上往下刮拭丰隆穴，5~10分钟，隔天一次，可以治疗热病、下肢瘫痪。

5.脾俞穴：

（1）脾俞穴：有益气健脾、运化脾脏、促进消化吸收，减少血液中血糖的数值；

（2）按摩：用拇指指腹按揉脾俞穴100-200次，长期坚持按摩，可以有效地治疗腹胀、呕吐、泄泻等病。

（3）艾灸：将艾条点燃置于脾俞穴上，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，以穴位皮肤温热，但无明显灼痛感为度。温和灸脾俞穴5-20分钟，每天一次，可用于治疗胃寒、寒湿泄泻等病症。

（4）拔罐：用火罐吸拔在脾俞穴上，留罐10分钟，隔天一次，可缓解呕吐、腹胀、水肿等病症。

（5）刮痧：用面刮法从中间向外侧刮拭脾俞穴5分钟，隔天一次，可治疗痢疾。

6.胃俞穴：

（1）胃俞穴：和胃健脾，理中降逆、和胃调中、祛湿消积；

（2）艾灸：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟，对于胃寒、寒湿泄泻等病症具有非常好的疗效。

（3）姜艾斗：在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天可艾灸1-2次。

（4）按摩：双手握拳，将拳背第2、第3掌指关节放于脾俞、胃俞上，适当用力揉按0.5～1分钟，有和胃降逆、健脾助运之功效。

（5）按揉：用拇指的指腹置于脾俞穴穴位上，用力按揉100-200次，每日一次即可，能够有效的治疗各种脾胃疾病。

在调理以上穴位时，可以沿着所在经络找“痛”点，一并按揉、按捏、按压、艾灸或针灸。

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（1）指压疗法

[取穴]主穴：太渊、肺俞、脾俞、丰隆。配穴：胃俞、足三里、阴陵泉、列缺。

[操作]太渊穴位：手太阴肺经之“输穴”和“原穴”，位于掌后腕横纹桡侧端，桡动脉挠侧凹陷中。压法：切压法、扪压法；

（2）针灸疗法

[取穴]中脘、丰隆等穴。

[操作]一指禅推或按揉印堂、太阳、率谷、风池、天柱等穴。摩腹：按揉心俞、肝俞、肾俞、气海、关元等穴。在此基础上再按加用中脘、丰隆等穴。

（3）针灸疗法

[取穴]太渊、太白、丰隆、肺俞、脾俞，配穴:胸脘满闷加中脘。

[操作]针用平补平泻法，并可加灸。原穴为本脏真气所输注，故取肺原穴大渊与脾原穴太白，配肺俞调理肺脾之气，运湿止咳化痰;脾俞、丰隆健运中州，运化水湿而珐痰。中烷为胃之募穴，有健运脾胃，化湿除满之功。

2023-08-15 22:22:01

1 宝宝咳嗽有痰灸哪里1、肺俞穴

功效：调补肺气，补虚清热，止咳化痰。

位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。

取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

2、风门穴

功效：伤风感冒、止咳化痰、颈椎痛、肩膀酸痛等。

位置：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴方法：通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。

3、尺泽穴

功效：清宣肺气，泻火降逆，止咳化痰。

位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

取穴方法：让宝宝采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。

4、合谷穴

功效：镇静止痛，通经活经，清热解表，止咳化痰。

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

取穴方法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

5、天突穴

功效：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

位置：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。

取穴方法：让宝宝坐着，在颈部正中线上，胸骨上窝中央取穴。

2 宝宝咳嗽有痰怎么艾灸1、温和灸准备

施艾灸前要将艾条一端点燃，对准对准应灸的穴位，大约距离宝宝皮肤2—3厘米的左右，进行熏烤，使患者局部有温热感但无灼痛感为宜，通常灸到宝宝皮肤出现红晕即可。

2、按照步骤艾灸

（1）温和灸肺俞穴、风门穴，每穴每次灸15分钟，每天1次。

（2）温和灸尺泽穴，每次15分钟，每天1次。

（3）温和灸天突穴，每次灸15分钟，每天1次。

（4）温和灸合谷穴，每次15分钟，每天一次。

3 宝宝咳嗽有痰怎么针灸1、肺俞穴

操作方法：斜刺0.5—0.8寸即可。

2、风门穴

操作方法：斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间及肩部即可。

3、尺泽穴

操作方法：直刺0.5—0.8寸，或点刺出血，针刺时掌握肘弯深度，太深可刺过穴下陷脉，导致出血，深度不宜超过1寸。

4、合谷穴

操作方法：直刺0.5—0.8寸即可。

5、天突穴

操作方法：先直刺0.2—0.3寸，然后将针尖向下，紧靠胸骨柄后方刺入1—1.5寸。

4 宝宝咳嗽有痰灸疗+护理好得更快1、调节室内温度和湿度

保持室内25—28℃，可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅，缓解咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕。另外，过于干燥的环境，宝宝痰液不易咳出，因此，气候干燥时，妈妈可用湿拖把拖地，或在地上洒些水或防止加湿器，增加室内湿度。

2、及时增减衣服

宝宝新陈代谢比大人快得多，而且活泼好动，往往蹦几下跳几下就一身汗，静下来的时候被风一吹，反而容易着凉加重病情。因此，家长切记不要将孩子捂得过厚，包得过严，要关注天气冷暖变化，及时给并不增减衣服，帮助宝宝感冒尽快治愈。

3、保证睡眠的充足

尽量让孩子多卧床休息，保证充足睡眠。因为睡觉时，人体新陈代谢减慢，有利于各种器官机能恢复和疾病的康复。对于1岁以内的宝宝咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕有痰睡觉时，家长可用枕头将其后背和头撑起，以防痰液滴落到喉咙里，造成窒息。

4、保持空气清新

宝宝咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕时不要带孩子去人多、空气不流通的地方，在家里要保持空气清新，避免污浊的空气对呼吸道粘膜造成刺激，从而加重咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕，大人切记不要抽烟。

5、注意饮食清淡

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，宝宝咳嗽有痰打喷嚏流鼻涕时更应避免食用荤腥、油腻、辛辣等“重口味”食物，而新鲜的蔬菜、水果可供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。