疲劳嗜睡原因是什么呢

嗜睡乏力的原因主要是因为以下几种：
一、嗜睡乏力是因为疲劳，很多人之所以出现嗜睡乏力可能是因为身体出现疲劳而导致，尤其是经常工作忙碌或者是在户外长时间劳作人更容易地出现嗜睡。
二、嗜睡乏力是因为怀孕，怀孕之后的女性由于激素水平发生改变容易让女性感到乏力嗜睡，甚至怎么睡都睡不够，而且女性出现怀孕之后除了会有嗜睡乏力之外也会出现月经停止，恶心，呕吐等症状。
三、嗜睡乏力是因为睡眠不足、没睡好、生活不规律、睡眠时间短、睡眠质量差，会有睡眠呼吸暂停、打呼噜，这些都会造成身体不由自主地补觉。
四、嗜睡乏力是因为身体不好身体某一部位不健康，消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、糖尿病、肺部感染、更年期、脑血管疾病都可以造成大脑供血不足，出现难以抑制的嗜睡。

一到上班时间或者看书时就犯困，排除睡眠时间太短的原因外，可以看看是否存在以下原因：

1.?天气变化。天气转暖后，人的皮肤毛细血管开始扩张，血流量增加，容易使大脑组织处于缺血缺氧的状态，脑神经细胞的兴奋性就会降低，所以容易感觉到困倦。这种一般属于正常情况，困乏时到户外走动一下，呼吸新鲜空气，一般可以缓解。

2.?鼻炎。鼻炎发作时鼻腔内分泌物增加，鼻子充血水肿容易鼻塞，呼吸不畅，进入人体的氧气减少，脑部处于缺氧状态，容易困乏。可以使用热毛巾敷面部和鼻部，促进血液循环，同时使用洗鼻器清洗鼻腔，消除水肿，缓解鼻塞，保证呼吸通畅。

3.?患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，夜间呼吸道容易被堵住，导致呼吸暂停，摄氧不足，血液中的氧气含量减少，大脑和其他器官缺氧，第二天容易犯困。

4.?患有基础性疾病。患有高血脂、心脏病、糖尿病、贫血、甲减都可能出现犯困的情况，需要及时治疗。

缺氧导致犯困，导致精神萎靡，影响工作状态，最好进行氧疗保健。在办公时低流量氧疗，可以缓解疲劳，提高专注力。