冬天露脚脖子的危害

好多年轻人现在四季都露脚踝，长此以往下去会让自己的身体抵抗力低下，甚至引发关节炎的情况。

爱美之心，人皆有之，作为年轻人来说想要展现自己的美感是正常的，但是一定要讲究方式方法，在大冬天的时候将自己的裤脚卷起来，很有可能带来意想不到的伤害，希望每个人在生活中都能够了解基本的知识，同时需要注意的是对于脚踝来说是人体最脆弱的地方分布着淋巴管，血管，神经等重要组织，一旦受凉很有可能造成不可逆的影响。

1、人们为什么会选择露脚踝？

我们都知道现在人们的审美在不断的变化，对于年轻人来说与众不同就是最帅的最美的，因此人们会选择做出一些标新立异的事情，让普通人感到难以理解露脚踝尽管说非常的漂亮，一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就有可能会让人产生感冒发烧等病症，特别是对于女孩子来说如果是特殊时期露脚踝的话，很有可能会导致月经紊乱，痛经加重的情况，希望每个人都能够了解相关知识。

2、应该怎样保证健康的身体？

作为年轻人来说，在生活中一定要听妈妈的话，冬天的时候穿上秋衣秋裤可以让我们的身体更加健康，希望每个人都能够了解到这件事同时需要注意的是，在日常生活中一定要保证均衡的营养膳食减肥是可以的，但是一定要确保自己的身体，不会产生任何问题，这样才可以更好的保障健康的身体。

3、我的个人看法是什么？

每个人在生活中都有追求美的权利，但是一定要将自己的身体健康放在第1位，这样才可以让我们的社会更加美好，作为家长来说，在生活中也要多去教育自己的孩子，只有提高孩子的思想认知才可以避免露脚踝现象产生。

现在很多年轻人他们穿衣服都开始讲究一些时尚流行的，然后每个人对潮流的这种导向也是不一样的，现在很多年轻人穿衣服都喜欢把自己的脚脖子露出来，觉得这样比较好看。甚至有一些年轻人在寒冷的冬天还是把自己的脚脖子露出来，即使脚脖子冻成了黑紫色，仍然觉得把脚脖子露出来会比较好看，但事实上把脚脖子露出来会带来非常严重的健康隐患，对自己的健康有一定的坏处，所以我们可以一起了解一下露脚脖子带来的坏处。

根据一些医生的研究，我们可以了解到人体的脚踝是非常重要的一个关节，而且大家也可以发现我们脚踝上的脂肪层是比较少的，也就是说脚踝下面的脂肪比较少，所以它不太保暖，非常容易受冻，所以如果在一些秋冬季节或者是初春的时候你把自己的脚脖子露出来的话，你就会感到你的踝关节会疼痛，甚至可能造成你出现腿寒的这种状况，这是非常容易出现的一种状况。另外就是对于你的血液循环也会造成一定的危害，同时在年纪大了之后可能会出现关节炎以及关节损害的这种状况。

年轻人对时尚有着自己的理解，可能觉得露脚脖子会比较好看，但同时还是应该注意一下季节。比如说在秋冬季节，天气比较寒冷就不要露脚脖子了，如果在天气比较热的夏天，露脚脖子当然是无所谓的，相信大家都知道有一句话叫做寒从脚起。这主要就是因为你的脚踝离自己的心脏比较远，然后血液循环它是需要一定的时间的，脚部的血液循环很慢，所以如果你的脚受凉的话你整体的抵抗力也会下降，在这样的情况下，最好还是保护好自己的脚脖子。

除了在穿衣的时候注意保护自己的脚脖子，在睡觉的时候也不要把自己的脚放在外面，盖被子的时候也要盖好自己的脚脖子。除此之外，有一些职场的女性在上班的时候会穿一些很高的鞋子，事实上也会对脚踝造成一定伤害，尽量避免长时间的穿高跟鞋，或者是在穿高跟鞋的时候给自己一个外力的支撑。

冬季露脚踝易患病。

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是身体十分重要的部位。《广州日报》刊文介绍，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它的保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛，甚至是腿寒。

常言道“寒从脚起”，就是强调脚部保暖的重要性，尤其对于女性来说，如果脚部缺乏保暖，就易让凉气入侵体内，长此以往就会造成血液循环不畅、月经紊乱、腹部疼痛、腰腿疼痛等症状。

根据《健康时报》报道，除了脚踝，头部、肚脐这两个部位最好也不要受凉。冬天出门最好戴上帽子，穿着高领毛衣或者系上围巾、丝巾等，这样既美观又保暖，对预防感冒、失眠等都有一定的好处。对脾胃虚弱、怕冷、易腹泻的人来说，要特别注意肚脐这个部位的保暖。

扩展资料：

怎样做好脚部保暖

新华网刊文称，在冬季，常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。对于老人们来说，睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还可以改善睡眠。要注意的是，特殊人群，例如心脏病、心功能不全、低血压患者和经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

人民网-你还在冬天露脚踝？如此“冻”人要不得