肥胖症对青少年有什么危害

儿童肥胖有三大危害: (1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独， 心理上发生变态。 (2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。 (3)小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。 儿童肥胖的三大对策: (1)控制饮食 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，小儿正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑到小儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降至超过该年龄正常体重的10%左右，即不再需要严格限制食物。重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多喝各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。 (2)增加运动量 运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，婴幼儿可让他们满地爬。儿童可跑步、踢球、跳绳和游泳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。需告诫家长的是，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则前功尽弃。 即通过启发和教育使肥胖儿童认识到肥胖的潜在危害，并自我矫治不良的饮食习惯，控制饮食，从而达到治疗的目的。家长应先帮助孩子分析肥胖的原因，制订自我监测内容，包括每天、每餐的进食量。要求小胖墩做到吃饭细嚼慢咽，不吃零食和不额外补充高热量食物。定期测体重，以检验减肥效果，有成绩就应予以鼓励，以增强减肥的信心。最终让孩子自觉地执行减肥方案，达到减肥的目的。

青少年肥胖的危害性很大，据专家调查表明，城市学生超重及肥胖率高达成12.03%，并且正以每年8%的速度递增。越来越多的儿童、青少年在被肥胖摧残着，因此，家长以及老师应积极帮助孩子参与减肥活动。肥胖的危害 一、肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育和性发育成熟。肥胖的危害 二、肥胖使孩子高发血液循环系统疾病、 糖尿病等内分泌系统疾病，更为严惩的是肥胖扼杀孩子的天性，严重危害心智健康、影响智力发育和思维及动手能力。肥胖的危害 三、肥胖男孩易出现前列腺发育萎缩、睾丸萎缩，形成小睾丸、小阴茎，使孩子生殖器发育停留 在儿童期，到了成人期势必出现性功能障碍，严惩者无法生育。肥胖的危害 四、肥胖女孩往往月经初潮提前发生、成年后易出现排卵障碍症、卵子发育不良，雌激素和孕激素大幅度降低乃至消失，从而导致不育。以上专家已为您做了详细的介绍，希望各位家长们能积极重视。

大家都知道，现在很多中小学生的营养是非常好的，所以很多父母没有过分的在意孩子的体重，在一群孩子中就可以看到有很多小孩子都比较肥胖，肥胖对我们的身体是没有好处的，会造成很多不好的影响。那么我们现在来看这个问题，青少年肥胖低龄化，青少年肥胖有哪些坏处？青少年肥胖会影响智力和生长发育，可能会导致高血压的发生，还会影响青少年心理健康，肥胖对于每一个阶段的人来说都是不好的，所以一定要控制自己的体重。

一.青少年肥胖影响智力和生长发育

如果青少年长得比较肥胖，也会影响脑力的发育，会导致肥胖的影响智力的发育表现的比较迟钝，而且长的太胖，就会影响长高，影响孩子的生长发育，一个又一个不好的影响，所以父母们一定要重视孩子的体重，不要因为觉得长得胖，就是身体好，其实不是的，过度的肥胖反而会导致各种各样的疾病。会让他们的身体受到很大的影响，可以给孩子补充足够的营养，也是让让孩子进行体育运动。

二.青少年肥胖还会影响他们的心理健康

大家都知道，很多青少年都很在意自己的形象，当自己长得很胖的时候，可能会遭到别人的嘲笑，受到别人的歧视，这样在学校里面自己就会变得非常自卑，不敢与别人交谈，甚至出现社交恐惧症。还有一点就是肥胖与高血压有着千丝万缕的联系，高血压是一种慢性病，现在越来越偏年轻化，所以为了孩子的健康，控制孩子的体重，进行适当的体育运动，平时注意饮食多样化，不要偏食，挑食。以上只是小编个人的看法，那么你怎么看待这个问题呢？