腰经常性酸痛怎么回事

正常情况下要出现疼痛，有可能是肾脏或腰间盘出现的问题，因为从医学的角度来讲，如果我们腰间盘出现严重的疾病，比如说腰间盘突出或腰肌劳损等等就会出现腰部疼痛，而如果没有这些疾病的话，那么我们肾脏功能如果受损的话，也有可能出现腰痛的现象，具体的判断方法，我们可以根据自己的感觉来判断，比如说如果我们觉得自己的腰椎间盘部位出现偶尔刺痛的现象或者刺痛现象特别严重的话，那么就是腰间盘，但如果我们觉得是内部疼痛的话，那么就有可能是肾脏出现了问题，针对这两种问题，在日常生活当中，我们需要注意以下几点：

1、不要着凉

首先第1点我们必须要注意的是，在日常生活当中我们尽量不要着凉，因为着凉会对我们肾脏有极大的损伤，而且也会让我们的腰间盘疾病留下隐患，长期睡比较阴冷的床，就会导致这两种疾病的产生，所以我们在睡觉的时候一定要尽量挑选阴凉干燥的地方。

2、保持正确的坐姿

长期久坐也容易导致腰间盘部位产生疾病，所以无论是生活学习或工作，我们只要是长期久坐的话，就应该保持正确的坐姿，而且每做一段时间就应该站起来活动一下自己的身体，我建议大家每坐着办公或学习一个小时左右，站起来扭一扭腰，这样可以极大程度的缓解我们的腰部。

3、保持合理的休息

这两种疾病都与我们的休息有着直接的关系，只要我们保持合理的休息，那么对于两种疾病的预防和缓解都有着非常好的效果，所以我建议大家无论工作或学习的任务有多么繁重，都尽量不要熬夜贪黑，每天最好是晚上11点之前进入睡眠状态，并且保持8个小时的充足睡眠时间。

经常腰疼常见的有可能是腰部的肌肉筋膜的慢性炎症，也就是腰肌筋膜炎，也可能是腰椎小关节的增生，也有可能是腰椎间盘突出症。那么，这三个是相对来说比较常见的原因。

如果是腰肌筋膜炎的问题，那么往往表现的可能是一边，也可能是两边的腰疼，有可能是翻身或者转身的时候，还有弯腰一段时间以后觉得腰酸疼。那么，有人会觉得腰没有劲或者觉得腰像断了一样，还有人特别怕着凉，着凉的时候疼痛会明显的加重。这一系列的表现都可能是腰肌筋膜炎或者说腰肌劳损的表现。

第二个是腰椎小关节骨性关节炎的问题，咱们腰椎之间连接是靠腰椎的小关节来连接的，日积月累它会发生退变，退变以后也一样的会有骨质的增生，跟骨关节炎是一个道理，只不过是发生在腰椎的小关节上了。腰椎小关节上出现关节炎的问题以后，也会表现为经常的腰疼，也怕弯腰、怕转身，尤其是从床上翻身起来的时候都会比较难受，疼痛的会加重。除了腰疼之外可能还会伴有同一边的屁股疼，有的人还会有大腿后方的疼痛。

再有一个大家非常熟悉的就是腰椎间盘的突出症，腰椎间盘突出症的人可能会有腰疼，也可能同时会有腿上的疼痛，麻木没有力量，但不一定同时出现，也可能就是单纯的腰疼，也可能是单纯的腿疼。

引起腰痛病的原因很多：
1。外伤性：直接或间接暴力所致的急性损伤，工作时的不良体位或搬运重物所致的慢性累积损伤；
2。泌尿系统疾病：肾炎，肾盂肾炎，泌尿系统结石，结核，肿瘤，肾积水等都可引起腰痛；3。脊椎病变：椎间盘突出，脊柱炎，脊椎炎，脊椎肿瘤都可以引起腰痛；
4。脊柱旁组织病变：腰肌劳损，腰肌纤维组织炎症；
5。盆腔器官疾病：如前列腺炎，女性的慢性附件炎，宫颈炎，盆腔炎也可以引起腰骶部疼痛；
6。放射痛：如胃十二指肠溃疡，急性胰腺炎等如1/3/4项我家膏药可以治愈

腰部酸痛的原因
1、脊柱骨关节及其周围软组织的疾患。
如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2、脊椎病变引起
如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
3、脊髓和脊椎神经疾患。
如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
4、内脏器官疾患。
如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
5、精神因素。
比如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。