有手汗症的人该怎么控制不出手汗

目录方法1：弄干湿黏的手1、用婴儿爽身粉或其它吸收性强的粉。2、在手掌使用止汗剂。3、随身携带手帕或酒精湿巾。4、勤洗手。方法2：防止双手出汗1、不要使用油腻的乳液。2、不要把手放进口袋或手套。3、避开会引起出汗的食物和饮料。4、减压。方法3：就医治疗1、考虑服用抗胆碱药物。2、考虑接受离子电渗疗法。3、考虑注射肉毒杆菌。4、如果情况严重，考虑做手术。方法4：替代疗法1、用茶泡手。2、使用苹果醋。3、使用药草。4、考虑使用顺势疗法的配方产品或治疗方案。手汗在电影中可能是很有趣的笑料，在现实中却会让人难堪不已。如果你因为这样而害怕跟别人握手和击掌，不要担心，下面几个简单步骤就能帮助保持双手干爽，或者至少能控制出汗情况。
方法1：弄干湿黏的手
1、用婴儿爽身粉或其它吸收性强的粉。想要摆脱手汗的困扰，一个简单、直接又持久的方法就是把汗吸干！方法很多，包括涂抹吸收性强的粉。将婴儿爽身粉倒在手上，用量大概是顶针大小，然后轻轻地涂抹均匀。双手应该会立刻变得更干爽。你也可以使用下面这些粉：白垩
滑石粉（大量吸入会中毒）
玉米淀粉（拉美国家有专用于吸收手汗的玉米淀粉产品，名为“maizena”）
小苏打
2、在手掌使用止汗剂。很多人每天都在腋下使用止汗剂，以控制腋下出汗。将止汗剂用在手掌也有同样的效果。先用毛巾擦干双手，再涂抹止汗剂，让它发挥作用，堵住汗孔。确保你用的是止汗剂，不是除臭剂。虽然两种产品经常合二为一，但是它们的作用不同。前者控制出汗，后者只能控制汗味。
活性成分为铝化合物的止汗剂效果更强。铝是止汗作用最强大和有效的化学物。如果出汗情况严重，考虑使用铝含量更高的处方级止汗剂，比如Drysol。
3、随身携带手帕或酒精湿巾。如果只是轻微出汗，全天候随身携带可以吸收汗水的东西，或许就能解决你的困扰。布手帕适合擦手，而且可以重复使用；一次性纸巾和酒精湿巾则即用即丢，非常方便。虽然酒精湿巾是湿的，但是通常不会让双手一直处于潮湿状态。酒精很快挥发，并带走手上的其它水分。事实上，皮肤娇嫩的人经常抱怨酒精湿巾让他们的手过于干燥。
4、勤洗手。双手很难保持干爽？不妨尝试经常洗手。如果你决定自觉增加每天的洗手次数，用肥皂和水洗手会洗掉手上的天然油脂，长久下去会让双手变得比较干燥。不过，有时候经常洗手会让双手变得过于干燥，尤其是使用刺激性大的块皂，或是含有洗涤剂的肥皂。如果双手皮肤因为经常清洗而受刺激或变得干燥，改用保湿肥皂。和手汗相比，干燥皲裂的双手更让人不舒服。
方法2：防止双手出汗
1、不要使用油腻的乳液。经常使用乳液会无意中让双手变得湿黏。有的乳液能帮助保持双手干爽，比如含有止汗成分的乳液。有的却会让双手变得更加潮湿。凡士林等物质会让手变得更湿或更油。如果你经常使用乳液，改用清爽不油腻的乳液，或是确保它含有保持皮肤干爽不粘腻的成分。
2、不要把手放进口袋或手套。手套、口袋和其它包着手的衣物，会导致双手排出过多汗和水分。狭窄的空间形成炎热潮湿的环境，导致双手出更多汗，汗水也更难蒸发。解决方法很简单，就是尽量全天裸露双手，让天然水分顺利蒸发。如果太冷了，不能让双手裸露，那就戴无指手套或轻薄的手套。最好使用保暖又透气的手套。
3、避开会引起出汗的食物和饮料。有时候，出汗过多的原因很简单，就是你吃的食物造成的。某些食物会引起出汗反应，要是双手本来就容易湿黏，问题会更严重。如果你经常吃下面提到的食物和饮料，考虑停止摄入它们：辛辣食物：不管你信不信，辛辣食物和高温引起的身体反应相同，经常导致身体出汗。
咖啡因：有些人摄取过多咖啡因会出汗，因为它刺激神经系统，让人变得紧张兴奋、好动、神经过敏等。热咖啡因饮料的作用最强。
酒精：有些人喝醉会出汗过多，因为身体血管扩张，皮肤温度提高，产生温热的感觉。
4、减压。有些人手汗多不是身体状况造成的，而是身体对生活中的压力或焦虑来源做出反应。这种情况下，止汗治标不治本，需要消除心理或情绪压力，才能永久地解决问题。消除压力的方法不止一种，而且每个人面对的压力都不同，如果你觉得手汗是压力造成的，不妨咨询医生或持照治疗师。下面是一些常用的减压技巧：瑜伽
生物反馈
冥想
戒掉坏习惯和有害物质
扩大或改变社交圈子
新的运动计划
调整生活或工作安排
方法3：就医治疗
1、考虑服用抗胆碱药物。如果手汗问题很严重，简单的家庭疗法和改变生活方式无法解决问题，不妨向医生咨询医学疗法。其中抗胆碱药物可以治疗出汗过多，所以也能解决双手湿黏的问题。它们阻断乙酰胆碱的作用，后者是大脑中的一种化学物质，负责控制出汗和其它功能。不过要注意的是，抗胆碱药物会引起明显的副作用，包括：体温升高
视力模糊
便秘
唾液分泌减少
意识混乱
困倦
2、考虑接受离子电渗疗法。这是相对温和的治疗手段。双手需要浸泡在有微弱电流流过的水约半小时，关闭手部皮肤的毛孔，以减少出汗。 电流通常不强，不会引起疼痛。一般需要重复几次，才能取得最佳效果。虽然离子电渗疗法通常没有副作用，但是在极个别情况下，可能导致皮肤干燥、受刺激和（或）起水疱。
3、考虑注射肉毒杆菌。肉毒杆菌的美容用途最广为人知，但是也可以帮助一些人减少出汗。医生会将肉毒杆菌毒素注射到皮下。小剂量的肉毒杆菌毒素能收紧皮肤，阻止激活汗腺的化学物质发挥作用。可能需要注射几次，但是一次完整疗程的效果可以持续一年多。肉毒杆菌的副作用包括：注射部位淤青或发红。
头痛。
流感样症状。
肌肉抽搐或下垂。
在非常罕见的情况下，可能发生肉毒杆菌中毒，症状包括呼吸困难、说话困难、视力问题和虚弱无力。
4、如果情况严重，考虑做手术。如果其它治疗方法无法治好手汗过多，患者的生活质量也受到严重影响，医生可能建议做手术。这通常被当作最后的治疗手段。在交感神经切断术中，医生会切断手和腋下引起出汗的神经通路。虽然它有时候被称为微创手术，但实际上是个需要全身麻醉的大手术。和其它大手术一样，交感神经切断术可能引起严重并发症，甚至是死亡，不过这种情况非常罕见。交感神经切断术是永久性治疗方法，切断后无法再接回去。
另外，你也需要知道大部分人做了这项手术来治疗手汗或腋下出汗过多后，会发生代偿性出汗，也就是身体其它部位出汗增多。
方法4：替代疗法
1、用茶泡手。网上有许多“替代”或“天然”疗法声称能治愈手汗。虽然有些从业者极其信赖这些方法，但是几乎没有科学证据支持它们。其中一个简单的替代疗法是用冷或微温的茶泡手。为了取得最佳效果，每天用茶泡手或握住湿茶包30分钟，持续一周。
2、使用苹果醋。另一个简单的替代疗法是使用苹果醋。直接将手浸泡在一碗苹果醋中，每只手泡5分钟，然后用肥皂和水洗干净。注意，就像上面提到的那样，用肥皂和水洗手本来就会让皮肤变得干燥。你也可以在浴缸装好水，添加一两杯苹果醋，然后泡个澡。
3、使用药草。有些替代疗法资料来源声称摄入有排毒作用的药草，有助于缓解手汗和（或）脚汗，其中包括姜黄、芦笋大赖草（shatavari）和地丝瓜（patola）。这些药草有的被用于传统或非西方医学中，比如姜黄在传统上被用来治疗消化不良和抗炎。不过，几乎没有科学证据证明它们对治疗手汗或其它状况有效。大多数“排毒”计划几乎没有可以衡量或计量的益处，有的甚至会引起有害的副作用，不过很少会造成危险。
4、考虑使用顺势疗法的配方产品或治疗方案。在网上简单地搜索一下，就能找到许多治疗手汗的顺势疗法或“天然”疗法。这些产品通常是药草、维生素、药丸、补充剂或几种元素结合。虽然广告大胆地宣称它们很有效，但事实上几乎没有科学证据能够证明它们的效果。此外，顺势疗法的配方产品不受食品和药物管理局等机构监管，不能保证它们和普通药物一样遵循很高的制造标准。所以，大部分医生反对过度使用顺势疗法。
小提示压力会刺激排汗。所以让自己放松一点。
吃重口味的食物后，气味会滞留在体内，通过汗水挥发，所以手汗会散发一股刺鼻气味。
避免摄入经常引起出汗的物质，比如味精、咖喱、孜然、酒精和咖啡因。

手出汗属于多汗症的一种，如果说手出汗和精神紧张、情绪激动或者害怕、愤怒、焦虑，如果和这些精神情绪有关系的话，治疗可以考虑吃口服的镇静剂和抗胆碱能的药物，镇静剂可以考虑用苯巴比妥、氯丙嗪或者是吃一些谷维素，对于情绪性的多汗一般来说是有效的。可以考虑使用抗胆碱能的药物，比如阿托品、颠茄也是会有暂时性的效果。除了口服药以外还可以考虑用外用药，一般来说常用的止汗药包括0.5%的醋酸铝，可以用它来浸泡，也可以用5%的明矾溶液，或者用3%-5%的福尔马林溶液都是可以缓解手或者是脚的多汗。除此之外，还可以考虑用物理的方法，对非常严重的手多汗可以考虑用浅层X线照射的方法来抑制汗腺的分泌。还有一种是注射的方法，可以考虑在手掌部位注射肉毒素，注射肉毒素的方法对缓解手出汗效果还是不错的，但是维持的时间不长，一般来说在三个月左右，因此需要定期的注射才能达到长期缓解的效果。

问题一：怎么防止出手汗保持放松，心情舒畅，不要紧张，

问题二：怎样才能不出手汗？有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。
多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降 *** 交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
小常识：
不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋胆肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。

问题三：怎样防止手汗？533牌子的

问题四：怎样防止玩手机的时候出手汗出汗个跟你玩手机没关系。是你手的事，至于为啥出手汗自行百度不跟你说了

问题五：为什么我的手老是出手汗要怎么样才能解决个人体质，没有问题的

问题六：手汗怎么解决呢？我经常出手汗。你这应该算是轻微的

问题七：出手汗是一种病吗？该怎么解决？手汗症一、概述手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。在台湾，调查10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，即大约三百名青年中，就有一人患有相当明显的手掌多汗，不分男女都有可能 ，而其家族史则高达13% （有家族遗传性）。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。二、症状多汗症并非疾病，只是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰，而就医治疗。有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍观瞻。学龄中的青少常因过量手汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手，连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后，也造成他们在工作上与社交活动上的不便。 多汗症的病人常合并有手及脚出汗的现象，而病者所流出的汗液通常没有异味，情况有异於狐臭病患者。而狐臭（腋下多汗异味症）的人，则与遗传体质较有关，主要是腋下皮脂腺发达，发生的机会比手汗症高，造成的困扰也比较普遍。像是衣服总有洗不去的黄渍，也较不敢穿著无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。三、治疗手汗症的治疗有分内科及外科两种方法。 内科药物治疗内科方面使用的抑制交感神经系统的药物，常会有口乾舌燥或肠胃障碍等副作用发生，使人不敢长期服用。而局部涂抹的药剂也因时效有限，需要时常补抹，并非很方便的方法。因为内科方法均有其有限性，故外科治疗便成为势之所趋了。 外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在於胸椎的第二及第三节，也就是大约位於 *** 连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。传统的手术方式是从背部中央切入，又把肋骨与脊椎相接处的骨头剪开，把两侧第二、第三交感神经节切除。因手术的时间约需2━3小时，术后有一约五～七公分的伤口，比较痛，相对复原需较长的时间，大约需住院3━5天。另外也有可能造成气胸（肺部漏气使得肺部无法呼吸，是一种有生命危险的后遗症），目前多半已由电视内视镜进行交感神经切除术所取代。此手术伤口小

问题八：想问问各位是怎么防手汗的可以拿温水泡几分钟，就回很长时间不出汗。平时加上身体锻炼。

问题九：怎么防止出手汗保持放松，心情舒畅，不要紧张，

问题十：如何防止手汗手出汗与身体其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
详细版：
多汗症的常见问题解答
*什么是手汗症？
手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。
*为什么会得手汗症？
手汗症不分男女都有可能发生，在东方民族的年轻人中相当常见（约3%），且可能有家族遗传性（约12.5%）。
*手汗症治疗有方式有哪些？
分内科疗法和外科疗法；治疗手汗症的内科疗法有口服药、外用药，但其效果短暂且有副作用，无法长期根本治疗；最近也有人尝试局部打腊肠杆菌毒素（BOTOX）,但其有效时间仅有数个月，所以，目前治疗手汗症最有效的方式是外科手术治疗。
*治疗手汗症手术的方式？
传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1.5厘米，采用全身麻醉，其手术时间、复原期较短，疼痛轻，术后1~2天即可出院，偶有胸痛感。
*手汗症术后需要特别护理吗？
手汗症患者术后觉得有点胸闷，这是正常现象，两侧伤口在拆线前不要碰水，若不小心弄湿，立即更换消毒过的纱布让伤口保持干燥。
*所有手汗症的都可以用胸腔内视镜烧灼术治疗吗？
当然胸腔镜内视镜烧灼术也有一些限制；例如：先天性肺粘连或曾患过胸膜炎、肺疾病，以及曾接受过手汗症手术治疗的人都不适用此种方法，故需由医师评估后再做决定，而现在也有越来越多12岁以下的小朋友有此问题；手汗症可能会造成学习过程不便，但不影响学习成绩，所以，家长们不必为此过度担心，等小孩子长大后，由他自己决定是否接受手术治疗。
*手汗减少了，是不是流汗就减少了？
有些人手汗症术后除了手汗减少，其腋下的汗也变得少了些，但正常人借流汗来散热降低体温，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量减少了，相对其他地方如：身体、背部、臀部、大腿的汗量会增加，形成代偿作用。
*手汗症手术后有什么副作用？
手汗症手术后副作用除了上述的代偿性流汗外，有的人冬天会觉得手太干燥而需要擦护手霜，另外，少数人会有复发的现象（约>

原发性多汗症的治疗方法有很多种，常见的方法主要有以下几种。
1.止汗药：20%～25%氢化铝与70%乙醇混合溶液是临床上治疗原发性部门手汗症常用的一线止汗药物，止汗药的原理是让汗液变得黏稠，结成小块堵住汗腺，慢慢把汗腺细胞憋死。缺点是长期服用这种药可能会让手掌起皮疹、瘙痒甚至疼痛。
2.胆碱能受体阻滞剂：这种药可以抑制汗腺分泌，不过它的一个缺点是服用后全身都会受到影响，可能出现口干舌燥、心动过速等不良反应，所以这种方法更适合于有全身性多汗症状的患者。
3.肉毒杆菌毒素A阻滞疗法：肉毒杆菌分泌的肉毒毒素具有抑制汗腺分泌的功效。它的优点是可以局部注射，不会影响全身，不过问题是药效不够持久，只能保持一段时间，而且多次注射以后效果会衰减，并且注射过程很痛。
4.电离子渗透疗法：电离子渗透疗法是一种通过电流将离子导入皮肤的方法，具体机制尚未阐明，推测是通过电流使粒子阻塞汗腺分泌管或使汗腺分泌管破裂，干扰汗腺功能。因手脚较易浸入水中，故该方法主要适用于原发性手汗症和原发性足汗症。该方法对70%～80%的病人有效果，但该方法很费时，每天20～40min治疗，1周至少4天，一般10～12周见效，且要长期坚持治疗。
微创治疗：治疗机制是在患者腋下各切一个的微小切口，把胸腔镜和手术设备伸入患者的胸腔内对交感神经进行治疗，治疗后患者手掌多汗立刻消失，同时手掌温度上升2℃以上，而且70%~80%的腋窝多汗和30%-50%的足底多汗症状会改善。