不容易怀孕体质能吃生蚝吗

孕妇可以吃生蚝。

孕妇可以适量的吃生蚝，因为生蚝的味道比较鲜美，对于比较喜欢食用海鲜的孕妇来讲，可能会有促进食欲，让自己的心情更加愉悦的效果，因此适量等食用生蚝也是可以的。

生蚝的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等，食用可以增强孕妇体质。

生蚝的肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45%-57%，脂肪7%-11%，肝糖19%-38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍。

做生蚝的小技巧

1、蒸的时候生蚝一定要横着放，这样鲜美的蚝汁才不会溢出来。

2、烤生蚝的时候可以先将生蚝蒸熟，在和粉丝放烤箱里烤，省火，而且蒸熟的生蚝更容易去壳。

3、蒸生蚝是一定要记得水开之后再继续蒸2-3分钟，而不是从放到锅里开始算时间。

4、可以用高压锅方便又好吃，生蚝下锅摆放好。

5、不用添加一滴水，直接下锅即可只要高压锅一响立即关火，即可食用。

以上内容参考：-生蚝

脾胃虚寒者
生蚝味道鲜嫩，营养丰富，营养和药用价值都比较高，但是其食物性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用生蚝，否则会加剧肠胃内的寒气，从而可能导致原本脘腹胀痛、食少纳呆、大便溏薄、四肢不温、四肢浮肿、畏寒喜暖等不适症状加重。
2 海鲜过敏者
生蚝是常见的一种海鲜，其中含有异种蛋白，对海鲜过敏者应慎吃生蚝，以免诱发过敏反应，如：瘙痒、长红疹、肿胀、头晕、胸闷，甚至呼吸困难、休克等，若是食用生蚝出现过敏反应，建议可以多喝水，促进食物排出，并且在医生的指导下服用抗过敏药物。
3 皮肤病患者
生蚝是一种海产品，也是常见的一种发物，其中的组织胺成分可以是血管的通透性增高，微血管扩张，引起机体变态反应，不仅容易导致过敏，还容易催发疮疡肿毒等皮肤疾病，所以皮肤病患者最好避免食用这类海鲜产品。
4 孕妇
生蚝是一种性质寒凉的食物，孕期应少吃，另外，生蚝中可能会含有寄生虫以及重金属，而孕妇体质特殊，食用过多生蚝不仅可能影响自身身体健康，还有可能会影响到胎儿的正常生长发育，所以建议在孕期最好不要吃生蚝。