2岁的小孩可不可以吃枸杞子

宝宝可以适量吃点枸杞。?

枸杞子是老少皆宜的保健品，对宝宝来说有生津止渴、润肺止咳、养肝明目、提高免疫力的作用，宝宝可以食用，但是枸杞对宝宝来说也有一点副作用，枸杞子性热，多食容易上火，也易引起性早熟，但只要不多食问题不大。

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宝宝食用枸杞注意事项?

1、宝宝感冒发烧、有炎症时不能吃。枸杞子性热，温热效果强，会使宝宝温度升高，加重病情。?

2、体质偏内热的宝宝不能吃枸杞。体质内热一般表现为肚子经常发胀、便秘、舌苔厚等，枸杞子性热，会让宝宝身体更为燥热，气机失调，加重病情。?

3、脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝宝不能吃枸杞。不然会加重宝宝的病情。?

4、宝宝不能多食枸杞，最好不要超过十粒哦，多食容易导致宝宝上火和性早熟。?

5、有酒味的枸杞已经变质，不可食用。食用会导致宝宝肠胃不适。?

6、枸杞一年四季都可以吃，冬天吃的话煮粥较好，可滋补身体;夏天吃的话泡茶较好，可消除暑热。?

7、枸杞不能和绿茶一起冲泡，同食会生成让人体难以吸收的物质。

宝宝吃枸杞做法?

1、山药枸杞粥?

材料：山药，枸杞，大米，冰糖。?

做法：?

1、枸杞洗净备用;山药洗净去皮，切丁备用。?

2、大米加水煮成粥，加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。?

小贴士：小火熬粥时，容易糊锅底，中途记得用勺子搅动搅动。?

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2、枸杞泡茶?

材料：红茶3克，枸杞20克。?

做法：将红茶和枸杞放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟即可。?

3、枸杞蒸蛋?

材料：枸杞2g，鸡蛋100g。?

做法：鸡蛋打碎与枸杞搅拌后，加适量盐、芝麻油后隔水蒸，蒸熟关火即可。?

小贴士：蒸的时候锅盖要露一条缝哦。

1 2岁宝宝能不能吃枸杞

2岁宝宝可以吃枸杞，但是不建议多吃。

枸杞性平，味甘，无毒，无刺激性，还含有丰富的营养价值，因此宝宝可以食用枸杞。但是枸杞具有一定的滋补作用，不建议宝宝多吃，以免影响自身发育。

枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，可以为宝宝的生长发育提供能量和原料，因此宝宝食用可以促进身体发育。

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A和不饱和脂肪酸，都是视觉细胞的组成成分，可以促进视力发育。

枸杞中含有的不饱和脂肪酸是大脑细胞的组成成分，因此宝宝食用枸杞具有健脑益智的作用。

枸杞中含有丰富的纤维素，2岁宝宝正当肠道发育的过程中，适量食用一些枸杞可以促进肠道功能的健全发育。

2岁宝宝吃枸杞一天吃5到10粒就可以了。

枸杞虽然性平，味甘，但是糖分含量过高，会导致脾胃湿热，宝宝抵抗力较弱，容易被食物影响出现上火的情况，因此一天食用5到10颗就可以了。

枸杞滋腻性太强，食用之后会影响脾胃的功能滋生湿热，因此食用之后会出现上火的情况。

枸杞中含有丰富的纤维素等成分，适量食用可以促进肠道运动，有促进肠道功能的作用，但是宝宝食用过多，容易出现便秘的情况。

枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等，都是不好消化的成分，宝宝消化功能较弱，食用容易出现腹胀的情况。

枸杞中含有丰富的胡萝卜素，大量食用，代谢不完，容易堆积在体内，导致出现皮肤发黄的情况出现。