小儿五心烦热如何食疗

你好，你的症状在中医讲叫五心烦热，五心烦热指的是心中烦热伴两手足心有发热感觉。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一，治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法。可选用清骨散、升麻散、竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方。火郁而宜升发者，用火郁汤加减。亦可选用知柏地黄丸治疗。 因为五心烦热也有多种类型，最好能在中医师的指导下调理。 下面的食疗方仅供参考：
方1、百合鸡子黄汤：百合50克，洗净，加水适量，然后取鸡蛋2个，去蛋清，将蛋黄捣烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，调味服食。
方2、参麦粥：西洋参10克，麦冬12克，粳米100克，煮粥。 适宜人群：心悸易惊，心烦失眠，口干微热，五心烦热，盗汗，舌红少津而不干。

中医认为怒属肝,肝主疏泄,若肝气郁结,就会气郁化火,表现为口渴欲饮,急躁易怒,小便黄,舌红苔黄,脉弦数,若您有以上大多数症状,便可诊断为肝火旺.中医的治则是清肝火,汤剂可以选用龙胆泻肝汤,滋水清肝饮等.平时您也可以选用一些清肝明目的中药泡着喝,比如金银花,菊花,夏枯草,平时饮食上宜以清淡为主,忌辛辣肥厚之品.平时食疗的话,薏米莲子粥较好,用莲子心泡水喝也能平肝.还有要多吃水果,如西瓜,西红柿,梨子等都是清火的好水果.情绪也是很重要的,肝主疏泄情志,若整天郁郁寡欢或急躁易怒,都会影响肝的疏泄功能.另外作息时间也很重要哦,晚上最好11点就休息,中医认为晚上11点到凌晨1点之间是肝藏血的最佳时机,若这时您还进行活动,肝脏得不到休息,血不能归于肝,肝的生理功能就会受到阻碍,那就会有肝火.睡前用热水泡脚,多按摩胆经,这也是去肝火的好办法.此外预防肝火上升,可喝“枸杞菊花茶".方法如下：枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮三分钟,可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼干目赤,经常用脑者.所以肝火旺是需要多方面的调理的。
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