足疗按摩哪个穴位可以治咳嗽
足疗按摩,天突穴,治疗咳嗽效果比较好,或者是涌泉穴有清热的作用,或者是足三里丰隆。按摩足底可以疏通气血,加强代谢,调理经络,对咳嗽起到缓解的作用,就是要多喝水,少吃刺激性的食物。
1 膻中穴
位置:位于人体前正中线上,两乳头连线的中点。
做法:拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟。
2 肺俞穴位置:位于人体的背部,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。
做法:拇指指腹用中等力量按压肺俞穴,每隔10秒钟放松1次,反复按压1~2分钟。
3 尺泽穴位置:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
做法:拇指指端用中等力量捏按尺泽穴,每隔10秒钟放松1次,反复按捏1分钟。
4 风池穴位置:位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。
做法:拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟。
1天突穴
天突穴很好找,它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。是属于颈部的穴位。经常按摩天突穴能够帮助你疏通肺气、化痰止咳平喘。当然,要是能够在按摩天突穴的基础上配合进行吞咽的动作,效果能够加倍。我们看天突穴所在的位置就知道它跟呼吸系统的关系不同寻常,所以,止咳化痰,按摩天突穴首当其冲。
2肺俞穴肺俞穴位于背部,肺俞穴是有两个的,分别位于第三胸椎棘突下旁边大概两指宽的位置。经常按摩肺俞穴是能够有效止痰、缓解咳嗽气喘等症状的。当然了,如果你咳出来的痰颜色是黄色的,按摩力度不够的话,就直接用皮肤针进行敲打,这样效果很好哦。
3丰隆穴丰隆穴位于小腿,也是有两个穴位。找丰隆穴只要找准足外踝与膝盖外眼的连线的中点就可以了。按摩丰隆穴主要是要用大拇指按压,如果咳出白痰就考虑有炙的方法,止咳化痰效果要快且好,要是咳出黄痰就用皮肤针就行敲打效果要好得多。
通过上面的介绍,现在你知道止咳化痰其实也可以敲敲打打按按压压就搞定的。
咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作,通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。下面是我为大家精心挑选的脚上治疗咳嗽穴位,希望对大家有所帮助。
脚上治疗咳嗽穴位鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。
鱼际穴位
少商穴是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。
少商穴
除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。
咳嗽的食疗方1、蜂蜜肉桂炖梨
肉桂可以暖脾胃,除积冷,对于梨的寒性来说,起一定的中和作用,冬天吃梨,感觉有点太凉的情况下,可以这么吃哦。
材料:2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨
步骤:
1、在煮锅中倒入水,加入蜂蜜、肉桂棒,再加入整个梨烹煮,中火煨炖30分钟,直到梨子变软;
2、盛出食用即可。
2、川贝雪梨
感冒之后咳嗽迟迟不好,喝点川贝炖雪梨,绝对舒润止咳。川贝性凉甘平,适于止咳平喘,加上雪梨生津润燥,想咳都不行。
材料:川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨
步骤:
1、雪梨洗净去皮切块;
2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内,炖45分钟即可。
咳嗽的护理方法夜间抬高宝宝头部
如果宝宝入睡时咳个不停,可将其头部抬高,咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的,因为平躺时,宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面,引起喉咙搔痒,致使咳嗽在夜间加剧,而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置,最好是左右侧轮换着睡,有利于呼吸道分泌物的排出。
热饮止咳法
多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可给宝宝喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
中药外敷法
咳嗽是生活中很常见的病症,引起咳嗽的原因有很多,而且严重的咳嗽会对呼吸道造成很多不利的影响,那么怎么样治疗感冒咳嗽安全可靠?按摩哪些穴位能治疗感冒咳嗽?按摩穴位可以缓解咳嗽症状,但是要想治疗建议找出病因根治,下面就来详细了解按摩缓解咳嗽的方法吧。
1、按摩穴位治咳嗽
治疗咳嗽的第一个穴位:身柱穴
身柱穴,督脉的后背正中间,身柱穴的位置在我们人体的背部,从大椎穴开始,第三胸椎棘突下。该穴正是在两肺之间,跟肺气、肺的联络非常密切,按照脊椎的联系,它有脊神经根,内和脏腑联,外和体表联系,是一个桥梁,刺激身柱穴的位置,可以通过外面的刺激,调节内在的脏腑。
【按摩保健】用手指指腹端按压此穴,做环状运动。每日2次,每次2分钟。
治疗咳嗽的第二个穴位:肺俞穴
肺俞穴的位置:在身柱穴旁一寸半的地方,正好是在第三胸椎下面旁开一寸半,也就是第三胸椎和肩胛骨之间。两个穴名三个刺激点调节肺脏,正中间是身柱穴,旁开1寸半是肺俞穴。
【按摩保健】患者取舒适俯卧位,操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位,稍用力下压,来回摩擦穴位,以局部有热感、皮肤微红为度,再轻揉按摩放松。如此反复操作5~10分钟,每日或隔日1次。
如果咳黄痰的,属于风热咳嗽,就用皮肤针敲打,每个穴位也是敲打两三分钟,风热可以敲出血来。(症状:风寒就是咳白色的痰,而且痰比较清稀,且流清鼻涕;风热就是咳的是黄痰,流浓鼻涕。)风寒的可以力度轻一些,风热的可以敲出血来,因为风热有火热之毒,力度不大的话不足以排出。注意事项:风寒敲红为止,风热敲出血来。
治疗咳嗽的第三个要穴:丰隆穴
丰隆穴属于胃经,但跟脾关系最为密切,脾胃两者是相表里的,如果脾虚不能运化身体中的水湿、痰湿,它要经过曲线救国,在最好的朋友那里找一个胃经联络脾经的一个穴位(丰隆穴)。一种情况痰多,总咳不完,用丰隆穴可以尽早地把这些痰排出来,还有一种情况:感觉有痰,在喉咙里老是巴着咳不出来,用到丰隆穴以后可以让痰变稀,稀释以后再咳就非常容易了。痰咳出来以后就会感觉呼吸道非常通畅,炎症也好的快一些。痰本身是带菌的,痰咳出去以后,对我们呼吸道的畅通,对炎症的消除都有很大的帮助。
丰隆穴是双穴,两腿外侧都有,丰隆穴的位置还是比较好找,在足外踝(高点)上八寸的地方,外踝到外膝眼正好是十六寸,实际上正好就是它们两个连线的中点,也是肌肉很丰满的地方。
【按摩保健】:基本是自己可以操作,首先用大拇指对准穴位旋揉按压一百次、两百次都可以,因为它不存在风寒风热。
大人小孩都可以用。身体可以快速恢复机能,并且没有副作用。
【穴位治咳嗽注意事项】如果是风寒,你忘记用灸法,而用了皮肤针给它敲出血来,就有点雪上加霜,如果是风热,你用灸法就是火上浇油,所以即不雪上加霜也不能火上浇油,要恰到好处,风寒用灸法,风热用皮肤针敲打而且敲出血来。再就是痰多的时候,再用上丰隆穴。
2、如何预防咳嗽
1.加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。
4.经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5.及时接受预防注射,减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。
对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。
7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8.生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
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