怎样用枸杞豆腐炖汤才对皮肤好

不缺钱得话，提议女人多调整一下饮食搭配，多喝点5样滋补汤，天气炎热老是出汗，多喝汤补充水，还营养。

食物:散养土鸡，天麻，黄芪党参，枸杞子，大枣，米酒，姜片，盐。

作法:提前准备一只新鲜散养土鸡，把内脏器官清理掉，清理干净以后切成块状，天麻提早用清水蒸软。把黑椒鸡块放入炒菜锅中，添加足量的清水，放入几块姜片，加二勺米酒，先放大火堆水烧至烧开，然后又煮5min，把黑椒鸡块捞起来清洗掉表面的白沫子。

把黄芪党参清理干净，切成段儿，天麻切成片状，再次放入浸过水料汁里，把黑椒鸡块，大枣，天麻，黄芪党参放入火锅中，再倒入足量的清水。

先把水烧开，并把表面的血沫捞起来扔掉，然后盖上盖，维持小火炖一个半小时，时长去了之后掀开锅盖，添加枸杞子煮5min，加盟少量盐，拌匀就可以出锅了摆盘。

食物:淮山药，牛肉，胡萝卜，葱，姜，盐，干山楂。

作法:直接把牛肉放入清水中泡两小时，泡的时候一定要不断地去换一下水，泡出里边的鲜血腥水，以后捞起来再切成一些的小块。

把牛肉放入锅里，添加清水，直接把水烧至烧开，再次煮5分钟左右捞起来牛肉，清洗一下以后放入压力锅中。随后放入冬茹，姜片，干山楂片，放入足量的清水，盖上盖炖煮30min熄火，等外盖开启以后然后把淮山药块，胡萝卜快放入牛肉汤里。再次煮10min，随后放盐调料就可以出锅了。

食物:猪脚，东瓜，食用油，盐，味精，八角，米酒，香莱。

作法:直接把猪脚切成块状清理干净，放入一个盆子里，倒进米酒，盐，八角，腌渍一个小时充足进味。锅里倒进足量热水，放入猪脚，煮20多分钟以后沥干水捞起来。

锅里下油，加温到6分熟，放入猪脚文火炒5分钟左右，随后倒进足量的清水，煮沸以后再次煮一个小时。把东瓜除掉皮切成片状，煮好了猪脚以后然后把东瓜装进去再次煮10min就可以出锅了，最终撒上一小撮香莱就可以。

食物:芝麻叶，水豆腐，枸杞子，食用油，盐，生抽酱油，玉米粉。

作法:把芝麻叶提早发制好，然后把水豆腐放入盐水中泡5min，除去一下豆味，再切成一小块，枸杞子提早三分钟放入温开水中泡一下。把芝麻叶切成一小块，挤压表面水分，然后把木薯淀粉放入一个碗中，添加清水拌匀，制成淀粉水预留。

热锅热油，温度6分熟，放入芝麻叶维持文火去炒，一分钟随后添加足量的清水，煮沸以后放入枸杞子，放盐，生抽酱油，水豆腐，再次煮三分钟。最终再倒入一小勺水淀粉勾芡，拌匀，二次沸腾以后煮到浓稠就可以出锅了。

食物:鸡猪小肚，干虫草花，大枣，枸杞子，姜片，盐，米醋，白胡椒，小麦面粉。

作法:首先将虫草花清洗一下，放入一个碗中，添加足量的清水泡浸30min。猪小肚要添加米醋和小麦面粉，反复的去清洗一下，把下面的腥味儿都洗去，随后放入锅里，添加足量的清水，倒进生姜片，米酒，煮到猪小肚凸起。

捞起来以后控一下表面水，再切成长细条，把鸡切成一小块放入锅中，添加清水，放生姜片，米酒，绰水以后撇掉表面的白沫子，随后冲干净，沥干水放入碗里。

然后把黑椒鸡块，猪小肚放入锅中，添加足量的清水，把冬虫夏草跟其他调味料都装进去，烧沸用小火，渐渐地煮两个半小时，时长去了之后放盐调料就可以。

1 黑枸杞乌鸡汤

原料

黑枸杞6克、乌鸡半只、生花生米1大把、姜4片、盐适量。

做法

1、将乌鸡剁成块后用清水洗干净，多洗几次；

2、水煮开后放入乌鸡块，把血沫焯掉，过程大约5分钟；3、将焯过后的乌鸡块再次清洗，然后加水大火烧开后放入乌鸡块和姜片煮10分钟；

4、将上一步的成果全部倒入砂锅中，加入黑枸杞和花生，盖上盖开始煲，整个过程2小时；

5、加入盐即可盛出食用。

功效：补血益气、滋阴润燥、美容养颜。

原料

黑枸杞5g、黑糯米酒2匙、鸡蛋2颗、红糖适量。

做法

1.将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗；

2.煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里；

3.再加入红糖，煮至糖溶解，加入黑枸杞，即可食用。

功效：补血补气、散寒驱淤。

原料

黑枸杞8g、净排骨500克、山药250克、芹菜25克。

步骤

1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分；

2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；

3、将山药皮放入沸水中氽一下，待排骨炖至5成熟时，放入山药3小时；

4、待排骨酥烂时，拣去葱、姜芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。

5、揭开锅盖，散去热气，倒入黑枸杞，搅拌均匀即可。

功效：补肾益精、养血安神。

材料

黑枸杞5g、鸡蛋豆腐1个、蛋2个、葱1根、盐适量、白胡椒粉适量、香油少许。

做法

1、牛蕃茄切块、鸡蛋豆腐切大丁、蛋打散、葱切珠备用；

2、取一锅水或高汤，待水滚后放入牛蕃茄、鸡蛋豆腐以小火略煮；

3、再将汤煮开后倒入蛋液便可熄火，斟酌以盐、白胡椒粉调味；

4、加入香油及葱珠，撒上黑枸杞即可。

功效：补血安神、润肠通便、滋补肝肾。