艾灸是什么意思怎么做

在古代中国，艾草就已是重要的民生植物。通常用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。

从业者使用艾条来温暖地区和经络穴，目的是刺激通过穴位的循环，并引起更平稳的血液和气流。有些人认为它可以治疗与中医“冷”或“阳虚”相关的病症。据称，艾灸减轻了身体的寒冷和潮湿，并且可以起到转动臀位的作用。

关于艾灸的第一本现代科学出版物是由日本医生HaraShimetarō撰写的，他在1927年对艾灸的血液学影响进行了深入的研究。两年后，他对该问题的博士论文被九州帝国大学医学院接受。哈拉的最新出版物出现于1981年。

Cochrane 评价发现使用艾灸矫正婴儿臀位的证据有限，并要求进行更多的实验性试验。艾灸还被用于治疗疼痛，癌症，中风，溃疡性结肠炎，便秘，和高血压。系统评价发现，这些研究质量较低，阳性结果可能是由于发表偏倚。

艾蒿的平行使用

其他草药中的艾蒿常常被涂成涂抹棒。来自南加州的Chumash人有类似的仪式。欧洲人在枕头下放置艾蒿，以激发梦想;这种草药与盎格鲁 - 撒克逊时代的魔法实践有关。

灸是中医里的灸法，用加热的药条产生的热量，局部刺激人体穴位，打通人体脉络，调整紊乱的理化功能，从而起到治疗疾病的保健效果，在倡导绿色医疗的今天，艾灸在医学治疗方面是很重要的成果，它与针并称为针灸。
1、艾灸的分类
在中医治疗中艾灸的操作方式有温和灸和雀啄灸。温和灸就是将艾条一端点燃，在距离患处3厘米左右熏烤，以皮肤有轻微温热感无疼痛感为宜。雀啄灸就是在患处周围上下或左右移动来回熏蒸，就像麻雀吃食一样。
2、艾灸的作用
艾灸产生对患处温热的刺激，这种刺激使血液循环加快，增强淋巴排毒功能，促进炎症血块黏肿等病理产物消散分解。根据中医经络学，它也可以调节人体经络，恢复机体气机，提高免疫力。艾灸温感经络，散寒活血化瘀，在治疗风湿病和妇科疾病方面医疗价值很高。
3、艾灸的禁忌
不正确的操作方法会让皮肤烫伤，所以如果你不熟练，还是应该在中医师的指导下操作。不适用于情绪激动，经期和患有传染性疾病的人群。脸部三角区就不要灸了。心脏，关节，会阴等肌肉少皮肤薄的部位不能灸。在做艾灸治疗的时候不能分心，以免烫伤健康皮肤，既没有起到保健治疗的效果，还浪费时间。此外艾灸是一件需要长期坚持的事情，否则是不能达到良好的治疗作用的。

1、首先我们要知道艾灸分为直接灸和间接灸两个大的类型。直接灸是将艾炷放在人的皮肤上面，点燃以后直接进行艾灸的方法。
2、因为直接灸多数会在皮肤上形成水疱和疤痕，所以直接就又叫做化脓灸或者叫着肤灸。
3、除了直接灸之外，第二个大类型叫做间接灸。间接灸主要分为艾条灸、针上加灸和温灸器灸这三个类型。那么艾条灸最简单，就是采用艾条一端点燃，吹红以后在需要艾灸的穴位上方3-5公分，进行回转动作，艾灸局部的一个过程。
4、针上加灸是在针刺穴位以后，将小段的艾条点燃，插在针灸针的尾部进行艾灸。温灸器灸是将小段艾条点燃以后，放置在专用的艾灸盒内，然后把艾灸盒放在人体穴位上进行艾灸。这种方法通常是用于腹部和背部比较平坦的部位来进行艾灸。

我们大家很多人都做过艾灸的，并且都知道艾灸对我们的身体有着非常多的好处，但是也有一些人不知道艾灸怎么做，那么我们便要了解一下艾灸是怎么做的？是否每天都要艾灸？
艾灸是怎么做的
艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，自己在家做艾灸，首先是以保健功能为主，艾灸是用中药艾叶，经过晾干、鞣质、去除杂质等工序后制成艾绒，点燃以后熏灸人体穴位治疗疾病的一种方法。艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。因为艾条灸简便易行，安全性好，所以对于在家自己治疗比较合适。艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。艾条灸先要把艾灸外面的硬纸剥开，点着一端以后吹红。然后悬在要艾灸的部位上面3-5公分，使局部有灼热感，又不至于太烫即可。

是否每天都要艾灸
1，如果是治疗疾病，而且是慢性病，那么在刚开始艾灸的时候，需要循序渐进地艾灸，开始的五至十天内，最好是每天做，以个人身体情况而定。自己体会灸感，逐渐延长艾灸的时间，以你适应为度。过去这几天后，感觉很好，可以继续这样艾灸，也可以隔日艾灸。如果艾灸的穴位太多，可以每日取几个穴位，灸够量，不要一次贪多，没有质量的艾灸，对于白做。

2，如果是急性病，炎症。可以狠灸。一天可以灸1-2次。也是在自己身体允许的前提下进行。如果感觉上火，可以搭配灸下面足三里、三阴交几个引火下行的穴位；也可以配合降火的饮食；或点刺放血和刮痧（不专业建议不要做）。

3，如果是保健灸，可以隔三差五艾灸，时间在2小时内完成。可以说艾灸适合任何人，包括阴虚的。但是艾灸需要自己体会。如果感觉近期艾灸效果不好，那么就要停一停，选择其他方法协助调整。

艾灸是有烟的好还是无烟的好
艾灸有烟无烟各有利弊，无烟艾条属于止血，有烟艾条属于活血。如果不习惯有烟的艾条，那么可以选择无烟艾条，其作用以及功效都差不多。但是大部分人都是选择有烟艾条，因为艾烟也是药物，对身体好，并且可以有效地消毒杀菌。艾灸是中医的外治法，建议患者使用有烟艾灸。虽然有烟艾灸气味较重，但医院或灸疗馆里用的都是有烟艾灸，在家中用有烟艾灸不方便，因此家中推荐无烟艾灸，气味较小，对周围人产生的刺激以及疗效减小。有烟艾灸是经常用到的，可以用艾绒、艾条做成需要的形状。一般无烟艾灸是艾碳，也就是将艾烧成碳的形式，所以没有烟只有温热感，但其治疗效果会打折扣。艾灸作为中医外治法，靠燃烧艾草产生的温热感起效，治疗作用包括温中补虚、温经通络、活血止痛、防病保健等。但艾灸主要作用是以温补和通为主。

艾灸补阳气的穴位有哪些
1、中脘灸：中脘是一个强壮要穴，同时也属于胃的募穴，适当刺激这个穴位具有健脾益胃、补中益气、温运脾阳、培补后天之精等功效。而脾阳强壮，食欲旺盛，就可以提高全身素质，从而起到补阳气的作用。阳虚的患者每次可以艾灸半小时，隔日艾灸一次即可，连续艾灸15次为一疗程。

2、足三里灸：艾灸足三里穴可以提高免疫功能、温中健脾益胃、强壮身体、延年益寿、补充阳气。具体艾灸方法：隔日艾灸一次，也就是说每月灸15次。

3、关元灸、气海灸：中医认为，适当的艾灸关元穴和气海穴可以散寒止痛、行气通瘀、补肾阳、调充任、益精血。身体虚弱、阳气不足的患者经常艾灸这两个穴位就能帮身体恢复正常，防治身体怕冷乏力、月经不调等症状。每次可以连续艾灸半小时，以皮肤出现红晕为度，隔日一次即可。

4、命门灸：命门是一个具有非常好的滋肾、养生保健的等作用的穴位。当出现了肾气不足、形体虚寒等症状时艾灸这个穴位治疗效果更好。患者朋友们每次可以连续艾灸半小时，可根据自身的实际情况选择每日或隔日艾灸一次。