手三里穴的准确位置与作用有什么？

手三里穴，别名三里，鬼邪，上三里，因为它能通知上中下三部的疾病，所以称为手三里。若屈肘作置，取手阳明经经穴，手三里即在肘端（肱骨外上髁）下3寸处，故名。

功能作用：

疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。 此穴为手阳明脉气所发之处，且脉气较深，针刺此穴针感很强；其疏通经络、消肿止痛的作用强，故可治疗手阳明经的各种疾患；由于此穴通泻的作用强，具有清泻阳明经郁热、化痰散结的作用，可治疗面颊肿痛、齿痛失音、瘰疬等；此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

主治疾病：

1.运动系统疾病：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂；

2.消化系统疾病；溃疡病，肠炎，消化不良，

3.五官科系统疾病：牙痛，口腔炎；

4.其它：颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎。

穴位配伍：

齿痛：手三里、阳溪、悬颅。

喉痹：手三里、温溜、曲池、中渚、丰隆。

肩背疼痛：手三里、肩髃、天井、曲池、阳谷。

妊娠水肿：手三里、足三里、肾俞、脾俞、胃俞、悬钟、气海、交信、三阴交、阴陵泉、关元。

保健养生：

手三里可以治疗腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损，经常揉揉手三里就会好转。

手三里是强壮穴，平时可用拇指揉，每次1~3分钟，也可用艾灸法，每次灸5~10分钟，能显著增强免疫力。

方法/步骤

1、手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处）。

2、【按摩手三里穴位的作用与好处】

1、运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等；

2、消化系统疾病；缓解溃疡病，肠炎，消化不良等；

3、五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等；

4、其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。

5、弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。

按摩手法：用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动 1分钟 ，换左手 ，每日 3次。

现代研究

对消化系统的影响：在X线钡餐下观察，针刺手三里可使胃蠕动增强。用阻断血流方法，针刺手三里，可使结肠蠕动增强。针刺手三里也可看到空肠、回肠的蠕动发生即时性改变，蠕动强者减弱，弱者增强。

利用家兔实验观察“手三里”穴，对大肠运动功能有明显的调整作用。

针灸镇痛作用：针刺手三里穴有明显的镇痛作用，可提高皮肤痛阈，其机理主要与单胺类和脑啡肽类神经介质的释放有关。

动物实验表朗，针刺“手三里”能提高脑内亮—脑啡肽和甲硫—脑啡肽以及脊髓内甲硫—脑啡肽含量，并且可使脑内5—羟色胺、5—羟琥珀酸胺和多巴胺升高，从而发挥镇痛作用。电针手三里还可引起纹状体肾上腺素和皮层肾上腺素下降。

　　手三里穴是我们人体比较重要的一个选择，相信大家在生活中也是听说过手三里穴这个穴位，手三里穴是位于我们人体手臂的一个重要穴位，这个穴位的保健功效也是非常不错，但是许多的人们对于手三里穴的取穴方法和穴位解剖不是非常的了解，下面我们就来详细的看一看。

　　 取穴方法

　　我们想要了解手三里穴的取穴方法，首先就需要知道手三里穴的位置，其实手三里穴就是位于我们手臂的一个重要穴位，这个学位也是非常好找的，患者采用正坐，侧腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿势，手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处(在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处)。

　　 穴位解剖

　　穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌、旋后肌。皮肤由前臂外侧皮神经分布。针由皮肤经皮下筋膜，穿前臂筋膜，入桡侧腕长、短伸肌，在桡神经深支的外侧，针可深低旋后肌。以上诸肌均由桡神经深支支配，另外适当的针灸手三里穴，还能够促进我们手臂的血液循环，可以有效的预防和缓解胳膊麻木的症状。

　　相信大家通过上面的介绍对于手三里穴这个重要的穴位也是有所了解，它位于我们人体手臂的关节处，也就是臂肘部位，我们也可以详细的了解手三里穴的取穴方法，这样可以有助于我们很好的寻找手三里穴这个穴位，当然了，日常生活中适当的按揉这个穴位，可以帮助我们疏通经络。

1 手三里在哪个地方

手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处(在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处)。

手三里穴，经穴名。出自《针灸甲乙经》。亦称三里。属手阳明大肠经。大肠经的合穴，五行属土。

别名：三里，鬼邪，上三里，因为它能通知上中下三部的疾病，所以称为手三里。

1.“手三里穴”：“手”，指穴所在部位为手部。“三里”，指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在该穴处覆盖的范围如三里之广，故名。“三里”、“上三里”之名意与此穴同。

2，“鬼邪穴”：“鬼”，与神相对，指本穴的气血物质所处为地部。“邪”，指邪气。鬼邪名意指穴内物质为地部的水湿。本穴物质为大肠经经气中浊降于地的经水，脾土受之，脾土喜燥而不喜湿，今受之水湿，实为受邪之害，故名“鬼邪”。

1.运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等。

2.消化系统疾病;缓解溃疡病，肠炎，消化不良等。

3.五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等。

4.其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。

5.弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。

6.作用功效：通经活络，清热明目，调理肠胃。

手三里穴点按方法：顺逆时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用，起到泻火，镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。

除此之外，按揉手三里有个很简单的方法，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一侧的手肘放在穴位上，用手肘来轻轻的按揉此穴。

直刺手三里穴0.5—0.8寸，局部酸胀沉重，针感可向手背部扩散。

艾炷灸或温针灸手三里穴5—7壮，艾条灸手三里穴10—20分钟。