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四岁小孩脾胃虚弱如何通过饮食来调理

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四岁小孩脾胃虚弱如何通过饮食来调理


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凌泉

凌泉

2025-03-14 08:47:30

当4岁孩子出现这种脾虚的话,而且是出现胃虚情况,建议可以用山药,大枣,胡萝卜,山楂,给孩子进行这种辅食的使用,而且脾虚胃虚也可以采取按摩的方式来进行调理,或者是使用一段时间的中药,比如说参苓白术散。

最新回答共有4条回答

  • 匿名用户
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    2023-08-16 14:14:13

  • 匿名用户
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    2023-08-16 14:14:13

    1、饮食调理。 民以食为天,只有吃好了才能身体好。调理脾胃,就需要吃脾胃喜欢的食物。稀一些软一些,清淡一些。多喝粥,蔬菜汤。吃饭问一些,不要吃凉的,太过辛辣,太过干燥,太过硬的。 另外可以给多喝蜂蜜水。多吃香蕉。多吃膳食纤维。 ?

    2 、均衡全面的营养才能让胃黏膜及肠道更健康。才能更好的消化吸收代谢食物。比如补充蛋白质可以让胃里产生更多的消化酶,补充益生菌可以维持肠道健康,补充维生素,b族可以帮助代谢食物,补充钙可以让胃的蠕动变快,补充锌可以增加食欲。 0蛋白质是什么?和小孩有什么关系?

    ??

    3、改善肠道健康。 只有肠道健康的能快速将废物排出去,才能更好的吸收营养,才能保持肠胃的一个正常。多喝水,多补益生菌及膳食纤维,促进肠道健康。少吃含有添加剂的食物,少打激素药物。 ?

    4、运动调理。 运动可以促进肠胃蠕动。让肠道的肌肉更有力量,更有弹性。饭后散步,以及平时多做体育运动,多外出活动都可以促进消化吸收。增强脾胃功能。不要暴饮暴食,尤其不要在暴饮暴食之后坐那不动。

    5、心情调理。 有研究表明,当吃饭的时候心情低落,会产生损害胃壁的物质。所以吃饭的时候要保持愉快的心情。才能分泌更多的消化酶。平时也要保持心情愉快,悲伤,郁闷会损害脾胃。

    6、去看儿科。 如果经常有严重的消化不良。食积引起发烧,厌食的现象,要及时去儿科就医。医生一般会给开,健胃消食的药物以及肚贴。

  • 景天
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    2023-08-16 13:13:03

    1 饮食调理

    脾胃虚弱的孩子,在饮食上应特别注意:要养成吃热饮的习惯,少吃油腻生冷之品,不宜多吃酸味食物,不要滥用一些清热泻火类药物,如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等,以免苦寒伤胃;不过食零食等。家长可以带孩子到中医院开一些补脾养胃的中成药。

    多吃:补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如红枣、山药、薏米、扁豆、芡实、莲子肉、葡萄干、胡萝卜、马铃薯、南瓜等。

    忌食:性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜等。

    2 捏脊调理

    捏脊是物理疗法,没有副作用,可以有效的促进肠胃功能的恢复,令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够调理脾胃虚弱,还能强身健体、增强体质。

    具体做法:家长用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1~2次。

    3 注意保暖

    中医认为,太凉的事物入胃后容易损伤阳气;而脾胃虚弱的孩子,容易外感,这种情况下如果一着凉,也很容易感冒;所以要注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时可在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。平时,多带孩子到户外活动,锻炼身体,增强体质,有助于脾胃恢复正常运转。

    4 食疗补养红枣小米粥

    材料:红枣5-6枚,小米50克。

    做法:小米清洗后,上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣,用大火烧开后,小火熬成粥食用。

    功效:健脾胃,补虚损,益肾气;防治消化不良。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

    莲子山药粥

    材料:莲子30克,山药30克,粳米50克,红枣3-5枚。

    做法:将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。

    功效:健脾益胃、助消化。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

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