十岁男孩吃什么参好。

增加营养，多补充优质植物蛋白，维生素，可以吃点西洋参。
首先是全方面的保养：
一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
接下来是饮食上保养：
夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

病情分析：
您好，十一二岁男孩开始出现发育症状，可以喝高丽参鸡汤，能很好补充高蛋白及氨基酸，有利于促进孩子的正常生长发育。
意见建议：
孩子发育期间要加强营养，多吃高蛋白高能量饮食，积极促进体育锻炼，增强体质，祝祝健康快乐成长！

人参对危急病儿应用得当，有起死回生的作用，对符合症情的慢性衰弱病儿更有良好的效果。因为人参能大补元气，益气生津，为治虚和固本之药。同时人参又有调理脏腑，补益胃气，改善慢性虚弱症状的药效。可是人参不是万能的灵药，也有它的禁忌症和副作用，对胃口不好，舌苔厚腻患儿，不但无益反而有碍。人参服用过多可引起胸闷，服用过久又可引起情绪失常，食欲不振等反应。

人参的适应症有气虚、纳滞、乏力、血亏等，但还要根据不同的证候选用不同的人参。如气虚、津亏、体弱、神疲、虚汗、气浅等症，应选用温和性味的白参、移山参、生晒参、 参须等品；如气虚阳虚者表现为久病畏寒，晕眩肢冷，舌淡而胖等症应选红参为宜，又如阴虚内热者平时咽干、耳鸣、便艰、 舌干偏红的，应选用偏滋润凉性的皮尾参、西洋参等。

中医学认为，小儿体质尚属“稚阴稚阳”之体，即他们的脏腑属娇嫩阶段，同时生理过程属“纯阳”，即生长发育时期。除非有危急病症或慢性虚亏症，在一般情况下用人参作为调补药是不够妥当的。