四肢厥冷怎么治疗？

身体发寒的女生平常要注意一些哪些问题？

很多的女生都会有手脚发凉的现象，冬天是这样，甚至在夏天也有类似的症状。那这是怎么回事呢？

寒冬或者是炎夏即使自己穿的再多，都会手脚发凉，是因为自己的身体内部的脾虚。这一情况有可能会导致女孩子产生贫血，低血压等状况。所以在平时女生要注重的保暖，然后可以吃一些能够温暖身体的食物，例如：牛肉，羊肉可以为维持身体补充能量的热值，也可以从物理方面调节自己的身体，例如可以每天晚上用热水泡一泡手泡一泡脚，或者是用大拇指在脚心下按摩，促进血液的流通。

当然，身体发寒的女生有可能会在经期造成小肚子痛，血液是发黑或者是发黑红色的，这时候你就要更加注意保暖了，可以喝一点姜丝红糖水。不注意的情况下会可能会造成你身体其他部位的女性问题。女生在平时要少吃凉性的东西，例如，不要在夏天的晚上吃凉西瓜，夏天的夜晚虽然很热，但是夜晚都是冷的，西瓜也是凉性的，一定要切记！

身体寒性的女性还可以在平时多加锻炼身体，促进血液循环，然后加快自己身体内部的新陈代谢。比如说自己楼层住的楼层低点的话可以利用爬楼梯来释放自己的身体内部的能量，或者是在平常可以用跳绳或者是原地跳的活动，来释放能量。夜晚要盖好被子，不要着凉，尤其是脚部的保暖。

来姨妈的女生更加要提防足部的冷气入侵。记得来生理期时要穿上袜子，不要光脚随地走动。要是以上的办法还没有为您的身体会有很好的调理效果的话，建议您可以吃一些治疗的药物。在平时生活中可多吃一些鱼虾，羊肉，牛肉等食物。严重的情况下建议去医院检查一下，否则严重的话有可能造成不能生育的后果，女性一定要留心起来，保护好自己！

一到冬天就出现手脚冰冷，相信很多人都有这种体会。一是到了冬天，外界气温降低，四肢的热传导增多，热量丧失，会出现手脚冰凉。另外，一部分人有下肢动脉狭窄，末梢循环比较差，四肢缺血。尤其一些老年人或者有高血压病、糖尿病、高脂血症、吸烟的人，可能存在动脉粥样硬化，甚至动脉狭窄，导致四肢血液循环差。这种情况可以进行四肢动脉彩超检查，明确是否有动脉狭窄。冬天出现手脚冰冷怎么办呢？一、可以加强保暖，穿比较保暖的运动鞋，不要穿皮鞋。二、适当进行活动，走一走，促进血液循环。三、可以喝一点葡萄酒，同样促进血液循环。四、如果彩超检查证实有动脉粥样硬化并斑块形成，或者有动脉狭窄，可以吃阿司匹林抗血小板聚集，他汀类的药物降脂、保护血管以及活血的药物。可以热敷、按摩、泡脚等，促进四肢的血液循环。