早上嘴苦，有异味，吃什么都不胖

口腔有异味可能有如下原因：

①没有注意口腔卫生

②吃了过多高蛋白高油脂的食物

③脾胃功能出了问题，对食物不能很好的消化

解决办法：

①每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。?

②戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物

③进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼

④积极去医院检查自身是脾胃是否出了问题，配合医生治疗

早上起床后，有一种嘴巴。要警惕胃肠道问题，胃肠疾病是由口干引起的，主要是因为慢性胃炎和胃溃疡会造成口腔干燥，心脏问题也会有一个苦味的情况，如果有干燥的气味现象，最好是了解具体原因，呼吸不好的问题是什么？早上，我的嘴巴臭，苦涩，小心身体有问题，不要采取严肃的事情。

1，胃肠道问题：一旦出现问题，它会导致口臭，特别是一些胃肠疾病，如慢性胃炎，胃溃疡等。过度，它会导致回流，食管，喉咙等，有些胃中的代谢产物也很容易翻新到咽喉，这些产品丰富的消化液，这是极其不愉快的，从而形成口臭。症状。

2，心脏问题：特别是在秋天，心里的人更有可能呼吸不良，因为中医认为，在秋天，天气干燥，心脏是火，很容易上升，心脏很容易上升，心脏很容易上升如果心脏热，嘴巴在嘴里，这将导致干燥口腔。

3，肝脏问题：肝脏是我们人体的重要代谢器官。各种代谢毒素需要肝脏进行新陈代谢。如果肝脏存在问题，毒素将堆积在我们的身体中，并且有一种中毒现象，许多肝病患者往往具有深色皮肤，干燥，干燥，牡蛎。

4，昆虫：昆虫是我们经常说的，这种现象很容易被美国忽略，因为如果口中有龋齿，它会导致细菌的昆虫等部分，并且细菌分解的产物会产生很多，这些产品的气味非常未知。许多人会发现，如果他们用牙齿洗涤，或者在他们完成龋齿后，口臭的症状会改善很多。

我们了解口臭的几个原因。在早上起床后，口臭可能是一个问题，心脏易于苦涩，肝脏代谢也会影响人体解毒，会有口干口的痛苦现象，甚至导致的现象物理中毒，或可能是由饮食引起的。

早上一觉醒来后，感觉嘴巴发干，还有点苦，稍微动动嘴，发现还有点口气，即使起来漱完口后，还觉得苦味萦绕在口中……给生活带来了很多困扰！

其实，一般来讲，口干、口苦、口臭现象，会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心。
但如果刷牙后，口苦、口臭现象依然无法消除，就要提高警惕，考虑是否属于病态现象了。
大多数情况下，口苦、口臭和下面这4种疾病有关，赶快对照情况看看吧！

第一种：肝火旺
如果除了口苦、口臭，还伴随着爱发脾气、失眠多梦、面目红赤、眼干的情况，那么要考虑是肝火旺所致！
肝火旺，肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等症状。
对策：用菊花搭配蒲公英、金银花、桂花，一起泡水喝，可有效改善
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，搭配做成金桂菊茶包，每次取一包，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡！
菊花能清肝火，又能散风热、清热解毒。不仅仅改善肝火大引起的口臭，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩也有很好的效果。临床上常与蒲公英配合使用！
蒲公英善清肝热，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
金银花疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。
桂花性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！四者搭配，对于改善肝火旺引起口苦、口臭等效果显著，是降肝火不错的选择！
第二种：胃火
如果，身体伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热、烧心、胃胀痛等症状出现，很可能是胃火引起的。
胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症。
对策：用蒲公英根茶泡水喝，可有效改善
蒲公英入肝、胃二经，可清胃火，《本草新编》中记载“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。阳明之火，每至燎原，用白虎汤以泻火，未免太伤胃气。盖胃中之火盛，由于胃中土衰也，泻火而土愈衰矣。故用自虎汤以泻胃火，乃一时之极宜，而不可恃之为经久也。蒲公英亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。
也就是说，蒲公英清胃火的效果甚至胜过白虎汤，而且，蒲公英清胃火却又不伤胃气、不损土，适合长期饮用！
并且，蒲公英也是治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
所以，如果是胃火导致的口苦、口臭，可以用蒲公英根泡水喝，可以有效的改善！

第三种：肠道堵塞
如果，同时伴有便秘、出现色斑等情况，则要考虑是肠道堵塞问题！
肠道堵塞包括便秘、宿便等，常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等症状，主要是因为饮食过于精细所致，日常要多摄取膳食纤维，多喝水！
对策：多用蜂蜜冲水喝，可改善肠道健康
蜂蜜有促进消化的作用，能够润滑肠道，促进肠蠕动，改善便秘！
蜂蜜含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。
所以，日常多喝点蜂蜜水，可以疏通肠道，预防改善肠道堵塞！
第四种：口腔疾病
据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔疾病。
口腔中有未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。
一些人的舌苔、牙齿勾缝里藏着厌氧菌和食物残渣，厌氧菌在食物分解时产生硫化物，这些污垢不容易被唾液冲走，使口腔里一股臭鸡蛋味。
对策：多漱口、多刷牙
要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙，平时还应定期洗牙，若有口腔疾病，应及时前往牙科进行诊治。
日常预防口苦、口臭，还需要养成好习惯

1、改善一下饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用绿豆粥、莲子粥等有助于清热解毒、养胃去火的食物。

2、至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。
3、保持良好的作息规律与情志情绪，不熬夜、不压抑，以养肝护肝。
4、多些摄入膳食纤维，如芹菜、番薯、大米、花生等，以促进肠道的蠕动。也可以早上用温水冲泡蜂蜜水喝，快速解决便秘问题。
5、戒烟戒酒，烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。
6、日常可以多喝茶，可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
7、平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。
8、至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。