频繁遗精长白头发怎么办
遗精长白发,建议让医生开些滋阴补肾的药物进行治疗,平时注意休息,不要过度性生活,也要注意劳逸力结合,建议多锻炼身体,保持乐观开朗的情绪平时不要吃辛辣刺激的食物,以清淡的食物为主。
1)可以用中医中药来调理,变白发为黑发。家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。2)精神放松很重要。如果某段时间,精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。3)不要湿头睡觉 预防头发早白4)合理的洗涤很重要。要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。5)走在太阳下,应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大,以上午10时到下午4时紫外线最强,即使秋冬季也是如此,紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。6)多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。7)维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。8)含碘丰富的海藻类对头发十分有益,吃时应加点油,可帮助碘的吸收。9)将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。10)取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。11)糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。12)大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
记得采纳啊
出现白头发要看什么原因引起的,如果是营养不良,缺乏维生素或微量元素,那么就要相应的补充。如果是由于疾病导致的,比如慢性消耗性疾病,那么就要消除病因,消除疾病本身,那么症状自然缓解,比如结核病应用抗结核药。另外,要多吃养发生发的食物,比如黑芝麻、核桃等食物。还要保持心情舒畅,避免焦虑、紧张,养成良好的生活习惯,避免熬夜,避免过度劳累,可以每天按摩头皮,促进局部的血液循环,也可以每天用梳子梳理头发。 以上方法都可以改善白发症状,配合中药治疗,可以用何首乌冲水代茶饮。
病情分析: 白发指头发全部或部分变白,少白头:先天性少白头,最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早,此外,无其他异常表现;后天性少白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;
意见建议:有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状:在青少年或青年时发病。
随着年龄的不断增长,身体各项机能退化,毛囊内的黑色素细胞减少或功能下降,头发丝中黑色素的含量减少,就会出现白发。但是现实生活中,白头发并不是中老年人的“专利”,很多人年纪轻轻就长了很多白头发。这是什么原因造成的呢?长白头发是身体缺了啥?除了染发,白发还有变黑的办法吗?
年轻人长白头发是什么原因?
1、遗传
遗传是“少年白”的重要原因之一。一般来说,父母越晚出现白发,子女出现白发的年龄也就越晚。
目前对于遗传的白头发也可以后天逆转的。只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,日常生活中及时补充身体缺少的营养,坚持科学饮食,多吃水果和蔬菜、黑芝麻、黑豆等,对改善白头发是有一定作用的。同时还要注意勤洗头发,避免头皮毛孔堵塞。
2、某些疾病
如患有甲亢、甲减、恶性贫血、结核病、伤寒、白癜风等疾病,也会出现白发。
对于此类人群,要及时就医,还可以通过坚持按摩头皮,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢,从而起到改善头发变白的效果。
3、工作、生活压力大
现代人工作和生活压力大,容易情绪焦虑、精神紧张。研究发现,长期处于高压状态,精神高度紧张、思虑过度、过度劳累或者郁郁寡欢,都容易过早出现白头发。
所以,我们要学会为自己减压,可以通过听音乐、散步、深呼吸、泡温泉、温水泡脚等方式来消除疲劳,缓解压力。
4、缺乏营养
有研究表明,营养不良会引起头发色素减少。比如缺少蛋白质、维生素B族、碘、铁、铜以及合成黑色的主要原料酪氨酸等,出现白头发的几率也会增加。
5、其他原因
生活不规律、长期熬夜、缺少体育锻炼、爱吃甜食和油炸食品等,也会带来白头发。
白了的头发能黑回去吗?该吃点什么?
如果是因营养不良引起的白发,是可以通过吃来改善的。
1、吃富含B族维生素的食物。医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
2、多吃黑色食物。黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。
3、吃富含碘的食物。如果身体缺乏碘元素,可能会导致毛囊功能下降,身体生成的黑色素量减少,可能导致头发出现变白的情况。因此想要促进头发健康,保持头发乌黑亮丽的状态,应该可以适当吃海带、紫菜等食物补充碘元素,防止头发变白。
4、微量元素与头发的颜色有密切的关系。所以饮食上,多摄入含铁和铜丰富的食物,如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等铁含量高食物;动物肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等铜含量高食物。另外,多摄入酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼等。
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