按摩三阴交穴位有什么好处

　　三阴交穴是人体穴位中非常重要的一个穴位，这个穴位具有很多的功用，通过按摩此穴位能够带来很多的保健作用，那么按摩三阴交穴的保健功效具体都有哪些呢？接下来搜罗了相关的资料，将为大家展开详细的讲解，希望能对各位提供一些参考，进一步的了解三阴交穴。

　　 补血养颜，紧致肌肉

　　随着年龄的增加，人的肌肉会变得比较松弛，好久之就会容易变老，如果能够经常按摩三阴交血的话，那么对于减缓肌肉变松弛是非常有效果的，能够让自己的肌肉，保持健康状态。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

　　 按揉三阴交补肾

　　三阴交穴，还具有补肾的作用，女性朋友是非常有益的，可以在每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。

　　 按揉三阴交健脾

　　三阴交穴对于健脾也是非常有效的，三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。但是要想发挥其健脾的作用，那么按摩的时间要选对，每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，要能够让体内的湿气、浊气等排出。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱，如果能够经常按揉三阴交穴，那么可以让皮肤变得更加的光洁细腻。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。

　　通过介绍我们了解到三阴交穴的保健功效确实非常多，通过按摩这个穴位，能够帮助我们改善身体健康状况。在出现了一些病症时，也可以在专业的中医指导下，刺激按摩该穴位来进行辅助治疗，往往都能收获比较令人满意的效果。当然一定要掌握正确的方法，才能够发挥三阴交穴的作用。

1、 保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。

2、 紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。

3、 调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。

三阴交穴是非常不错的一个穴位，也是我们人体中非常重要的穴位，在平时的生活中就不能把三阴交穴忽视，而且我们经常的按摩三阴交穴能够很好的增强身体素质，那么既然三阴交穴很不错，具体我们按摩三阴交穴有哪些好处，一起看看吧。

缓解月经不调

三阴交穴这个穴位经常进行按摩，对女性的健康是最大的，特别是可以通过按摩三阴交穴很好的缓解女性的月经问题，如果女性有月经不调的现象出现了就可以适度的进行按摩才好。如果有不孕不育或者说其它的妇科疾病出现的情况下也同样可以缓解，所以在平时的生活中就应该经常的按摩三阴交穴，可以很好的促进女性健康。

解决心悸

而且其实我们按摩三阴交穴这个穴位，还可以有效的解决心悸的现象，对于失眠高血压等病情还可以有效的提高和缓解，如果我们在平时出现了心悸等不适问题，那么就可以通过三阴交穴给我们的身心更多的健康关怀，尤其是适合一些中老年人们来进行选择和按摩，中老年人们可以适度的进行按摩才好，对年轻人来说，实际上同样可以按摩三阴交穴改善不适。

缓解下肢痿痹

按摩三阴交穴能起到功效不止上面的这些，我们还可以通过按摩三阴交穴缓解下肢痿痹的功效和作用也十分明显，能够有效的提高我们的身心健康，缓解肌肉麻痹等的症状，对于下肢痿痹情况的出现会得到很好的处理，给我们带来更多的健康。所以大家在平时就更应该对三阴交穴有了解才行。

可以发现三阴交穴是不错的，通过按摩三阴交穴对促进我们身体健康有很大帮助，特别是可以促进女性健康，所以在平时就不应该错过三阴交穴，这对女性的健康有很大帮助，可以缓解多种妇科问题，所以在平时就不能错过三阴交穴。