有时颈肩痛那是什么原因
颈肩痛最常见的原因是颈椎病,颈椎病是指颈追游于外伤或者长期劳损导致的,颈椎间盘突出,韧带肥厚,骨质增生,压迫神经根或者硬膜囊出现的症状,也可能是由于内分泌失调以及不良的姿势导致的颈肩痛。
膀痛可以是肩关节本身的疾病,如肩关节炎症或损伤;但有时肩关节疼痛并不一定是肩关节本身的原因。颈部的疾患,如最常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛。心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射,而被误诊为肩周炎。胆囊疾病如胆结石、胆囊炎疼痛向右肩部放射。总之,能够引起肩部疼痛的疾病很多,对于肩部疼痛应该仔细寻找病因。下面分别介绍一下不同疾病引起肩痛的特点:
颈椎病颈椎易发生增生等退行性病变,压迫颈部神经可引起肩痛,但多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。肩周炎和颈椎病疼痛的性质、部位、时间、范围均不相同。肩周炎有肩关节活动受限,而大多数颈椎病患者肩关节活动受限不明显,尤其是被动活动一般不会受限。颈椎病有上肢放射痛,有上肢及手部感觉异常和运动障碍,而肩周炎则无这种表现。
胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆结石的疼痛常可牵涉到右肩部,这种疼痛非常剧烈,为绞痛。其与肩周炎的区别是有诱发因素,如进食油腻食物等,伴有胃肠道反应;在右肩没有压痛点,不会影响右肩关节的活动。
心绞痛、心肌梗塞有些心绞痛病人的疼痛可出现于左肩部,这是由于心脏和左肩部皮肤感觉神经传入同一骨髓节段,其传导纤维存在交叉混杂,医学上称之为牵涉痛,心绞痛发生的牵涉痛可出现在左肩部或左臂内侧,有时被误诊为肩周炎。但心绞痛的疼痛呈间歇性发作,有一定的诱发因素,疼痛程度剧烈,在左肩部没有压痛点,一般不会引起肩关节活动受限。
建议你去医院看一下?对症下药。
这样心里才会放心呀。
补充:经常性的疼痛最好是去医院检查,科学总是会给你答复的。
回答者:偏执的猫
-
秀才
二级
6-13
22:27
立竿见影的解决方法是没有的,这连医生也爱莫能助。毛病是日积月累来的,也不能指望一下子就治好。
但只要假以时日,这个毛病又是可以消除的。一方面,你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药,以求解除暂时性的疼痛;一方面,采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦,二是工作间隙,上下午各一次,利用上厕所、接电话的机会
做做运动,头部运动,左右上下,转动要慢,八个节拍,肩部运动,1,左手插腰转右手,自前往后、自后往前各八个节拍;2,右手插腰转左手,方法同前;3,双手做蛙泳动作,八个节拍,4,双手交替拍肩背,左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背,换手,右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背,八个节拍。
坚持上述运动,不仅可以解除颈肩疼痛,也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法。头部运动的同时,眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳。希望你持之以恒,也祝你妈妈早日康复。
相信很多人都会遇到过这种情况,在睡觉后肩颈非常的酸痛,稍稍动一下就会感觉到疼痛,虽然这种情况是非常常见的,但是每个人情况都是有所不同,有些人可能持续时间是比较短暂的,但是有一些持续的时间会特别的长。在睡醒之后肩颈酸痛可能是因为不良的睡姿导致的,如果在睡觉时长时间保持一个姿势让血液循环受到影响,就会让脖子变得非常僵硬,就很容易引发酸痛,还有一些人是因为在睡觉的时候没有对脖子做好保暖工作,尤其是在冬天时是会让寒气侵入脖子,让脖子变得僵硬,从而出现落枕的现象。所以想要缓解,首先可以在睡醒之后对脖子的地方进行按摩缓解,用拇指从侧肩的部位到肩部进行按摩,改善血液循环,缓解酸痛。之后平时也应该多做运动放松身体肌肉,让血液循环更加流畅。
肩颈不好会引发哪些问题?
肩颈部位是非常容易堆积一些毒素的,如果不注意调理的话,就很容易导致一些疾病的出现,肩颈不好可能会引发肩颈部位出现疼痛酸胀的感觉,严重的话还会让肩颈的正常活动出现问题,同时如果出现了一些问题,还会压迫血液向大脑的供应,会出现头晕恶心呕吐等症状。如果压迫到了上肢的血管让血液流通出现问题,也会让上肢出现麻木疼痛的感觉。
保证良好的睡觉姿势
保证良好的睡觉姿势是非常重要的,但睡觉时应该有一个正确的姿势,正确姿势是有利于身体部位肌肉的放松,在睡觉时枕头不能过高也不宜过低,应该让枕头的下缘部位垫在肩胛骨的上处,不要让颈部处于腾空的状态。同时在睡觉时应该有意识的进行换姿势睡觉,这样也有利于血液流通。
最后现在有非常多的人经常都会有肩颈酸痛的情况,所以要注意进行适当的转换姿势,日常也可以对肩颈部位进行热敷。?
随着现在社会压力的增加,很多年轻人也是都十分忙碌,工作压力十分的大,更多的人人不愿意运动,更很少会有人抽出时间去健身房,除了感觉运动过程很辛苦,当然很多人去锻炼后也是留下了一身的毛病,比如肌肉酸痛。其实,即便是不运动,肌肉酸痛也会缠着我们,脖子疼、肩膀疼这几乎是不分年龄段,不分性别,无差别出现的问题。
?
其实颈肩酸痛的主要原因就是因为拉伸做得不到位,由于生活习惯和压力的原因,很多人的肌肉状态都处于一个不健康的阶段,很多生理上的痛苦便是由于肌肉出了问题造成的,合适的拉伸会让我们的身体一直处于一个健康的状态,而且还会让整个人的气质又很大的提升,对我们的肌肉也会得到充分的锻炼和保护。
第一,上斜方肌拉伸
斜方肌是一块又大又扁平的肌肉,它连接着肩、颈、还有背部。提肩、转头、肩胛骨收缩都会用到斜方肌。由于生活中的各种压力山大,很多人都会处于一种紧张的状态,而斜方肌也是一个十分敏感紧张的部位,在受到很大的压力的时候,斜方肌也是会因为处于紧张状态最明显标志便是下意识收紧肩膀,也就是?耸肩?。而长期的?耸肩?会让整个人都会没有气质,这还不是重要的,最重要的会造成自己的肩膀疼痛,而斜方肌拉伸可以很好地改正这一点。
?
我们需要坐于椅子上,双脚分开,右手向后抓住椅子下缘,身体朝左侧倾斜,感受右侧有拉扯感,此时稍作停顿,让身体适应这种感觉,每次拉伸的时间也不需要太长,每次10秒钟,中间休息20秒的时间,每天5-10次就可以。
第二,斜角肌拉伸
斜角肌位于颈部两侧,我们用手都可以摸得到。它的作用是帮助头部向两侧倾斜,此外,我们使劲吸气的时候它也能起到辅助作用,这个动作也是对我们的身体放松有很大的帮助,更加适合那些经常坐着的上班族和喜欢玩手机的年轻人,经常歪着头的人。斜角肌的拉伸与上斜方肌的拉伸基本一样,最重要的便是头部移动时不要发生转向,否则就变成拉伸斜方肌了,很多人都觉得这两个的动作差不多,其实训练的部位是不一样的,有的时候一点点细小的变化就会影响整个人的身体状态。
第三,枕下肌群拉伸
?
相信很多人都没听过这个名字,这个肌肉位于颅底的正下方,大概就是后脑勺西面比较软的那一部分,由四对短小的肌肉组成。它的重要作用是帮助头部向后靠,以及头部活动时的稳定作用,很多人在上网打游戏或者打字的时候都会习惯性的脖子往前伸。这个动作很简单的站立、坐姿、平躺都可以进行。双手十指相扣置于脑后,大拇指按住颅底边缘肌肉,缓慢向下拉伸头部,持续10秒左右,然后缓慢恢复,休息10秒,每天没事的时候累了的时候都可以来放松一下,可以更好的缓解压力和改善身体的状况。
除了拉伸缓解,其实还可以靠这款仪器来缓解颈椎的酸痛感!我因为长期创作,拉伸已经不能满足,所以我也用着它,效果不错!
睡醒以后患者出现肩膀酸痛的情况,基本是由于以下几种原因导致:1、过度疲劳,比如白天进行比较激烈的运动或者长期背负重物,肩膀部位经常劳累过度,诱发出现肩膀酸痛。2、由于肩关节受凉导致,比如夜晚睡眠的时候长时间吹空调、吹风扇,导致肩膀部位受到风寒刺激,诱发出现肩膀酸痛。3、可能是由于睡眠姿势不正确引发,比如夜晚睡眠的时候长时间保持侧卧姿势,局部肌肉长时间被挤压,诱发出现酸痛。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com