乳晕的保养技巧有哪些？

女性平时应该注意自己的乳房是都健康，乳房健康需要多方面注意，很多女性发现自己的乳晕颜色不太好看，特别是生孩子后乳晕颜色会变黑，有人为了让自己的乳房好看，会做乳晕漂红，那乳晕漂红的方法有哪些？女人保护乳晕的方法
1、乳晕漂红的三大方法
1、镭射激光漂红法
专家说，乳晕着色或暗沉，往往是色素加深而形成的，镭射又称激光。镭射激光漂红是运用一种特定的激光(镭射)，选择性破坏并减少乳晕中的色素，从而达到“乳晕漂红”或淡化乳晕颜色，出现“粉嫩”乳晕的作用。
2、刺青乳晕漂红法
这一种方法是通过刺青的方式，用色料将乳晕部分刺成粉红色，这种方法可以让乳晕永远保持粉红色而达到永久不褪的效果，但这种方法术后的色泽与人体的肤色存在一定的差距，往往出现怪异的色泽，很不自然，而且红色刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能很困难。
3、美白产品漂红乳晕法
这种方法是利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，但是美白效果有限。并且这种方法对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，效果并不理想。
因为怀孕女性产后乳晕的黑色素沉淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有限，因此将美白保养品涂在乳头上，效果并不佳。
温馨提示，通过手术漂红乳晕有一些注意事项要牢记，这样才能确保手术正常进行以及术后的恢复。具体的注意事项，请往下看看吧。
1、手术前需要和医生作全面的术前交谈，了解手术的流程、恢复的情况、可能达到的效果和可能存在的风险。
2、身体健康状况的检查：除外可能存在的心、肺肝、血液等内科疾病，既往的手术史、用药史、过敏史等。
3、乳晕过深矫正手术前一周停止饮酒，停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物。
4、术前半小时酌情应用镇静、止痛药。根据麻醉术式，决定是否需要禁食。
5、术后一周务洗头。
6、术后如出现积液，可抽吸后加压包扎。
7、做乳晕过深矫正术后常规应用抗生素预防感染一周，伤口不可以沾水。
8、禁用任何类型的可能加速血液循环，降低凝血机制、影响伤口愈合的补品、药品，如人参、阿斯匹林、活血药、减肥药、调经药等，如需要，应向医生咨询。
2、女人保护乳晕的方法
1、洗澡的时候，清洁胸部的水不要太热，温水或稍冷的水最好，经常如此，可以很好的改善乳晕的颜色和乳房形状。
2、乳晕颜色过深，还可以使用乳晕漂红素均匀涂抹到乳晕上，促进局部血液循环，有助于黑色素的分解，达到漂红作用。
3、平日按摩胸部的时候要尽量避免乳晕和乳头的按摩，经常按摩会使皮肤的皮脂层变厚，黑色素也会更加明显，所以乳晕、乳头都不适合做按摩。
3、乳晕漂红可以保持多久
数年或永久保持。乳晕漂红效果维持时间，受求美者自身的状况和术后调理影响的。每个爱美者的情况不同所以保持时间也不太一样。比如人体内的激素分泌不平衡的，如哺乳后的女性、一些有流产经历的女性保持时间可能会短一些。但是可以肯定的是，乳晕漂红效果是可以维持很长一段时间的。

1、对乳房皮肤进行保湿
干燥的皮肤是引起色素沉积的一个原因，因此，在清洗乳房后，用身体乳液按摩乳房，同时，可以用卸妆棉沾些乳液，敷在乳晕与乳头上方1分钟。
2、清洁乳房水温不可过高
水温过高，会对乳房皮肤造成刺激，不利于乳房健康，研究报告指出，乳腺对37度的水吸收效果最好，用温水冲洗乳房可以让乳晕的颜色及乳房形状更漂亮。

女性生长发育之后，乳晕也会发育变化，不同女性的乳晕其实是有差异的，因为乳晕的情况与日常护理有很大的关系，而且如果乳晕异常，也是需要注意的，现象很多人都不清楚自己的乳晕是否正常，其实可以通过简单的方法进行判断，而且护理工作也并不复杂。
1、正常的乳晕长啥样
一般来说，健康的乳晕没有特别固定的颜色，在小仙女的各个特殊时期，它都有自己的颜色表现。而它的大小一般直径在3到4厘米之间。
所以单单通过颜色来辨别健康，是比较不科学的做法。
2、异常的乳晕是啥样
这里所说的异常乳晕，也叫病理性乳晕变化。它有三种不同的表现形式。
第一种，乳晕和乳头的颜色偏深，而且在乳头周围出现瘙痒症状。这说明乳房出现一定的病变反应。
第二种，只是单纯性的颜色加深，成为深褐色或者是黑褐色，在乳头周围出现结块。这种情况下，乳房虽然没有特别的病变反应，但是说明肝出现了问题。可能肝火旺盛导致的。
第三种，乳晕和乳头的颜色加深，周围出现小结节，这不是乳房出问题了，而是卵巢出问题了，而且还都是肿瘤引起的。
3、乳晕怎么保养呢
1、很多小仙女为了丰胸，都会做丰胸按摩。那么在按摩过程中，请记得避开你的乳晕和乳头。因为过度的摩擦会让这个部位的皮脂慢慢变厚，黑色素就会变得特别明显。这样会影响对乳房健康的判断。
2、在清洗胸部的过程中，不要使用过烫的水，这会让乳晕和乳头特别受伤，还会影响它的颜色。想要乳晕和乳头变得漂亮，就用温水和冷水来清洗吧。
3、新时代的小仙女，有时候会在无人的海滩释放天性，给自己整个乳房来一个日光浴。但是一定要注意防晒，晒后要做好修复。要不然晒久了，晒伤了，都会影响乳晕的颜色和健康。
4、追求时尚的小仙女对于可爱内衣也是趋之若鹜，但是可爱的内容材质多不适合乳房娇嫩的肌肤，所以不要为了好看就总是选择一些华而不实的内衣哦，这对乳晕和乳房的伤害是很大的。
乳晕虽然只是乳房中的一个小部分，看上去并不起眼，但是它起到的作用却非常关键。要知道，有一部分的乳腺管开口是在乳晕上的，所以不能忽视对它的保养。可以这么说，乳房的健康很大程度上和乳晕息息相关，想要保护好乳房，那就从呵护乳晕开始吧。
4、乳房护理的注意事项
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
四、忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
五、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
六、切忌不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。
实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
七、少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。
女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、女性私处、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。
滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
八、忌长期使用肝脏酶
系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

随着年龄的增长，在我们女性洗澡的时候，发现原本粉嫩的乳晕渐渐地变黑了，颜色也越来越深了，乳晕的颜色的变化，提醒了我们自己，该是时候保养自己的乳房乳晕了，应该用多种方法去保护自己的乳晕了，乳晕变黑了怎么办？如何保养自己的乳晕？
一.乳晕发黑的原因
1、怀孕或者哺乳
女性在怀孕以后，体内的荷尔蒙分泌会增多，雌激素也会增多，这样一来，乳晕和乳头就会变大而且变黑，产后体内的雌性荷尔蒙恢复正常，但是变大并且变黑的乳头和乳晕则难以恢复到从前了。而且女性在生产完之后还需要岁婴儿进行哺乳，婴儿长时间的吮吸会刺激乳晕和乳头，从而形成更深的色素沉淀。
2、不当生活方式
女性如果经常穿着一些质量粗劣的内衣，那么它就会不断的摩擦乳房，这样时间一长就容易形成黑色素沉淀;女性在夏季去海边穿着没有防晒效果的泳衣，在下水之后就很容易被阳光侵袭，将胸部以及如头和乳晕都晒黑。另外，与伴侣之间频繁的性生活会使乳头和乳晕受到过度的刺激，这样也很容易形成色素沉淀。
上面就是我们为大家介绍的乳头乳晕发黑的几个原因，想了解的朋友们可以看一看。乳头乳晕颜色变黑主要是受到雌激素的影响，一般到了性成熟期的女性，乳头和乳晕的颜色都会变黑，简言之，乳头乳晕发黑是女性身体走向成熟的标志。
二.乳晕变黑怎么办？
1、永久漂白
采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头，若想要恢复可能比较困难。
2、镭射淡化乳晕
优点是效果快，缺点则是伤口复原时间长、花费较高，其费用依乳晕大小及颜色深浅而决定。恢复期约在10~12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随着个人体质，大约3~6个月就会恢复原本的颜色。特别要注意的是术后护理：
（1）手术后3~4天，会有局部浮肿、乳晕呈紫玄色等现象，属于正常现象。乳晕创面将会结痂并自行脱落，在创面愈合之前，注意不要沾水，并注意局部卫生及调理，以免感染，不要穿紧身衣物。
（2）由于个体差异，少数人会出现不同程度的颜色发暗，这是由于物理性创伤、高色素体质或感染后引起的色素沉着现象，少则一个月，多则数月后就会逐渐恢复正常，不需治疗。
（3）恢复期间内不能沾水，不能进行熏蒸、桑拿、游泳及强烈体育运动等活动。坚持用药棉棒涂修复剂擦创面10天以上，逐日擦4~5次，让修复剂自然吸取，防范脱色。
3、使用美白产品
利用含有熊果素、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，但是美白效果有限。另外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化导致乳晕变黑的人而言，由于黑色素沈淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因此将美白保养品涂在乳头上，并没有效果。
三.如何保养乳晕？
1、对乳房皮肤进行保湿
干燥的皮肤是引起色素沉积的一个原因，因此，在清洗乳房后，用身体乳液按摩乳房，同时，可以用妆棉沾些乳液，敷在乳晕与乳头上方1分钟。
2、清洁乳房水温不可过高
水温过高，会对乳房皮肤造成刺激，不利于乳房健康，研究报告指出，乳腺对37度的水吸收效果最好，用温水冲洗乳房可以让乳晕的颜色及乳房形状更漂亮。
3、丰胸按摩要避开乳晕
在用美白、保湿或丰胸乳液按摩乳房时，乳晕的按摩不能过于用力，也不能经常按摩，或按摩时间过久，因为，受到摩擦后，乳晕的皮脂层会渐渐加厚，引起黑色素沉淀。
4、用柔和的清洁剂清洗乳房
如果经常用强碱性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化学成分会破坏皮肤表面的角化层细胞，而致水分流失，会影响乳房与乳晕形态，建议用无刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接温水冲洗，没有过多油脂即可。