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治疗腰肌劳损怎么吃马骨粉

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治疗腰肌劳损怎么吃马骨粉


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溪黄草

溪黄草

2025-03-14 09:12:06

患有腰肌劳损这种疾病的话,也是可以吃马骨粉来进行调理的,马骨粉是具有补钙的这种作用的,一般的情况下是可以用一些温热水来进行重复的。是可以和五味子茶一起服用的,效果会更好的。

最新回答共有5条回答

  • 紫苏
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    2023-08-16 18:18:46

  • 半夏
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    2023-08-16 18:18:46

    腰疼和牙疼一样,腰疼不是病,疼起来要人命,当然了,简单的偶尔腰疼不是病,经常腰疼那肯定是有病的,腰肌劳损就是的,很多人都有腰肌劳损,那么腰肌劳损怎么治疗呢,我来告诉你们。

    腰肌劳损的治疗方法

    按摩疗法

    (1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次,达到放松肌肉的目的,再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴,每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法,患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次,使局部产生温热感,同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧,再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法,并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。

    (2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次,尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物,揉按100次,腰痛加脘骨、阳陵泉,背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者,用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次,用力并应产生酸胀热感,平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴,每10分钟左右轮换一次。

    自我按摩(也可由家属操作)

    先用手掌揉腰部20~30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20~30次,其间按压天枢、气海各一分钟,捏拿小腿后侧(腓肠肌 一带)3~5次。以上手法每日早晚各作一次。

    指针疗法

    患者仰卧,术者立于患者足前下,用右手食指弹拨左足昆仑穴,当弹拨右足昆仑穴时,用左手食指尖放于穴上,首先向下压力,然后向外踝方向滑动 ,弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动,而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射,两侧穴各弹拨三次。(注意:只出现痛未出现触电者,腰痛可减轻,而不能消除 ,必须出现触电样感而麻至足心,腰痛才全消失)

    刮痧疗法

    以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具,然后沿大椎、天柱→大抒一段,天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴:命门→腰阳关一段,肾俞→腰根、委中刮拭 ,再刮膈俞,三阴交穴。

    拔火罐疗法

    (1)于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外,先用毫针刺,或以三棱针刺络出血,然后再拔上火罐。拔出少许血液后,即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。

    (2)取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐,罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上,另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压,然后以止 血钳夹紧导管留置20~30分钟。

    针刺疗法

    取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴,每次选5~6个穴,每日一次.8次为一疗程,中间 可休息2~3天。

    艾卷温灸疗法

    取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴,每次取4~5个穴,每日一次,轮流取穴10次为一疗程,每次 灸40分钟,对受寒湿而腰痛者很有疗效。

    腰肌劳损食疗法

    腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品,如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。

    枸杞羊肾粥

    鲜枸杞叶500g,洗净,切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜、臊腺,切碎。二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用。每日1次,连服7—10天。

    鹌鹑枸杞杜仲汤

    鹌鹑1只,去毛及内脏,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去药渣,食肉饮汤。每日1次,连服5-7天,间断服用。

    续断杜仲猪尾汤

    猪尾两条,去毛洗净,加续断、杜仲各25g,置砂锅内煮熟,加盐少许,去药渣,食猪尾饮汤。连服5-7天。

    龟肉杜仲汤

    龟肉250g,核桃仁30g,杜仲10g,共煮熟。去杜仲,

    食龟肉、核桃,饮汤,连服3日,间断服用。

    黄鳝杜仲汤

    黄鳝250g,猪肾1只,杜仲15g,共炖熟,食肉喝汤。连服3日。

    注意事项

    注意腰背部保暖,平时要适量活动,可以做一些力所能及的运动,如慢跑,做体操等都可以缓解腰肌劳损症状。

  • 徐长卿
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    2023-08-16 18:18:46

    马骨粉是最近在韩国流进中国的一种比较新的产品,很多人都没有听说过马骨粉,也不知道这是干什么用的。下面就来跟你们说一下,韩国的马骨粉功效和作用,解决一下大家的困惑。
    马骨粉是什么
    马骨粉通常被当成天然补钙产品,蕴含丰富的骨胶原蛋白,对于治疗风湿性关节炎,骨刺,关节疼痛肿胀,骨质疏松,腰肌劳损等有很不错的帮助,但是产量不高,因为济州土马的马骨产量都是被严格控制的,而且产出的马骨丸90%都要提供给运动员之类的人优先食用,剩下的10%才会提供给济州岛的专卖店和其他地区个别免税店限量销售。
    韩国马骨粉的功效与作用
    也许很多人会问,马骨粉真这么神奇吗?韩国马骨粉是韩国的产品,真的适合中国人吗?虽然同是亚洲人,但是气候和饮食条件不同,会不会不适合我们中国人的体质呢?功效上有没有保障?马骨粉的功效有目共睹,目前市场价马骨粉300-500元/克,如果想要买的话,要到正规的专卖店去买,以免买到假货,切记不要在大街上的小摊小贩上买就行了。
    以上就是关于马骨粉的一些详细介绍和作用功效解释,你们了解了吗?如果还是不理解,最好到正规的医院咨询医生,对症下药,切勿胡乱使用,毕竟韩国马骨粉是国外的产品,是否适合个人使用应视个人情况而定。

  • 祝由师
    回复
    2023-08-16 17:17:36

    很多人经常会出现腰疼的情况,特别是长期坐着或者是腰部长期受力的人出现得会比较频繁,一把的人可能不会特别在意,有时候疼起来贴片膏药就行了,等到实在是疼得受不了了才会去医院检查,结果就是腰肌劳损导致的,那腰肌劳损食疗吃什么?腰肌劳损食疗药方有哪些?
    1、韭子桃仁汤
    材料:炒韭菜子6克,胡桃仁5枚。
    用法:将炒韭菜子、胡桃仁共置于锅中,加入清水200毫升,急火煮开3分钟,然后改为文火煮10分钟,加入少许黄酒,分次食用。
    功效:可以壮阳益肾,温暖腰膝,主治肾阳虚性腰痛、怕冷、遇寒加重等症状。
    2、麻雀龙眼汤
    材料:麻雀4只,龙眼肉20克。
    用法:将麻雀活杀后,去头爪、皮毛及内脏,洗净,置于锅中,加龙眼肉,清水200毫升,急火烧开,去浮沫后加入黄酒、生姜、葱、精盐等文化煎煮20分钟,即可食用。
    功效:可以壮阳温肾,强筋止痛。主治肾阳虚型腰肌劳损、腰痛经久不愈,下肢冷痛、四肢不温、周身乏力者食用。
    3、羊肉米粥
    材料:羊腿肉250克,粳米200克。
    用法:羊腿肉洗净,切成小块,用开水浸泡,去浮沫后置于砂锅中;加粳米及清水500毫升,以大火煮沸3分钟,然后转为文火炖30分钟即可。
    功效:可以补肾阳,通经脉,壮腰脊。可用来治疗肾虚型腰肌劳损、腰痛久不愈、经常复发、遇冷加重、四肢不温等症状。
    4、杜仲炖羊腰
    材料:羊腰2个,杜仲15克。
    用法:将杜仲炒后研磨成碎末,将羊腰切开后洗净,再将杜仲放入羊腰内,外面以纱布包裹让入锅中,以文火炖熟,饮汤食肉即可。
    功效:可以补肝肾、强筋骨,经常食用可以防治慢性劳损性的复发。
    5、其他的食疗法
    1、椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。
    2、良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。
    3、薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。
    4、杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。
    5、当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。

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