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补气养血汤有什么

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补气养血汤有什么


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百薇

百薇

2025-03-14 08:06:31

当身体出现了一些疾病反应的时候是,需要及时进行调理改善的,如果有效恢复和治疗的话,往往会对身体来说造成一些不良影响的,根据你描述的情况是考虑身上了出现了一些反应,需要您及时用药物来进行有效的恢复和治疗的,平时的话要注意营养均衡,多吃一些大枣,黑芝麻补气血的等饮食方面来调整一下

最新回答共有4条回答

  • 空青
    回复
    2023-08-16 20:20:53

  • 离亭燕
    回复
    2023-08-16 20:20:53

    煲什么汤喝最补血补气

    煲什么汤喝最补血补气,缺血的女人一定不会美丽,女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的,汤水可以补血补气的,我和大家一起来看看煲什么汤喝最补血补气的相关资料。

    煲什么汤喝最补血补气1

    一、黑豆鸡蛋米酒汤

    材料:黑豆、鸡蛋、米酒

    做法:将洗净的黑豆和带壳的鸡蛋一起放入水中煮至鸡蛋熟,捞起鸡蛋去壳后再放入汤中煮,将水煮得只剩少量之后加入米酒再煮半个小时就可以了。

    功效:去寒补血,温阳通经。

    二、大枣淮山牛展汤

    材料:大枣、淮山、牛展、党参、圆肉、北芪、姜片

    做法:药材洗净浸泡备用,牛展洗净放入开水中焯去浮沫,捞出洗净后跟生姜、浸泡好的药材一起放入锅中,加大量清水,熬煮三个小时左右即可。

    功效:温阳补血。

    三、蘑菇紫菜生蚝汤

    材料:生蚝、蘑菇、紫菜、姜片

    做法:材料洗净,在锅中加入大量清水煮开后,放入生姜、蘑菇煮开,用文火熬煮约15分钟后加入生蚝和紫菜煮至材料熟即可。

    功效:养肝补血。

    四、芡实马蹄羊肉煲

    材料:芡实、马蹄、羊肉、淮山、枸杞、红枣、姜片

    做法,材料洗净,将淮山、枸杞、红枣、芡实放入水中浸泡,马蹄去皮,羊肉用开水焯烫过后洗净;所有材料一起放入锅中,加大量清水大火烧开,小火慢煮2小时即可。

    功效:健脾补血。

    五、莲藕红豆牛腱煲

    材料:莲藕、红豆、牛腱、陈皮、红枣、姜片

    做法:材料洗净,红豆浸泡备用,莲藕去皮切段、牛腱切块,将所有材料一起放入锅中,加适量清水,大火烧开,小火慢炖约2小时即可。

    功效:健脾补气补血。

    以上五种汤品,都有补气补血的功效,日常三餐中,偶尔加上这么一两道汤,长期坚持服用,可以有效起到健脾补血的功效。

    女性朋友想要气色好,就需要让体内的气血旺盛起来,多吃补气血的食物,常健身,保持充足的睡眠,比吃什么药都有用。日常生活中也要注意少吃生冷辛辣的食物,避免长时间久坐,不良的生活习惯往往容易导致身体的亚健康状态,所以上班族们需要动起来,才能让身体保持健康,气色自然也就好了。

    煲什么汤喝最补血补气2

    一、银耳红枣汤

    材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

    做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时。红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

    功效:红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便,预防便秘。银耳红枣汤最适合女性补血补气。

    二、番茄牛肉汤

    材料:小番茄4只,土豆1只,牛肉50克。

    做法:番茄洗净,切成小块,土豆洗净,待用。牛肉洗净,切成肉末,待用。锅中放适量的清水,放入土豆块,煮至熟烂后放入牛肉末和番茄块。待牛肉汤再次沸腾后,熄火即可。

    功效:牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物。它俩搭配能增强补血功效。牛肉含铁较丰富,遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。

    三、枸杞红枣乌鸡汤

    材料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒各适量。

    做法:将乌骨鸡清洁干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

    功效:乌骨鸡能够温中益气、补肝益肾、推迟衰老、健旺筋骨,关于月经不调、女人的缺铁性贫血也有极好的'改进效果。

    四、双红补血汤

    材料:红薯500克,红枣10克,红糖适量。

    做法:将材料一起下锅煮开,加入红糖调味即可。也可将红薯换成南瓜。

    功效:热胃、补血、活血、散寒,常喝可使神色红润,增添皮肤弹性。

    五、乌鸡山药汤

    原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜均适量。

    做法:

    1、乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,葱切段,姜切片。

    2、乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西。

    3、大火焯出乌鸡里的血沫,捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫,锅内做水,水热后放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒。

    4、大火烧开后,盖上盖改小火炖40分钟。倒入枸杞、撒入胡椒粉少许,盐少许调味。

    5、倒入山药块略微炖软即可,不用长时间要不营养流失了。

    6、加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。

    功效:乌鸡汤里加了山药健脾益气,更可以提高机体的免疫力。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效

    煲什么汤喝最补血补气3

    1、银耳红枣汤

    银耳被成为“穷人的燕窝”,因为燕窝虽然很滋补,但是却价格高昂,不是每个人都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感,还是功效,都与燕窝十分相似,而且价格便宜。燕窝太补容易上火,而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤,补气血效果相当不错。

    2、黑糯米补血粥

    黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材,如果再加上营养价值很高的山药,补气血的功效就尤为显着。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环,但是却不容易消化,所以每次放七八个就行了。这款粥,如果是寒胃的朋友喝,可以下两片红参。

    3、当归红枣排骨汤

    排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

    4、当归羊脊汤

    将购买的新鲜羊脊骨,和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后,将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻,那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候,适当放入一些当归。就能起到补气的作用。

    5、羊肉鹌鹑汤

    鹌鹑1只,羊肉200克,小麦仁50克,生姜、料酒、食盐各适量。鹌鹑去毛及肠杂洗净,羊肉切小块。加水煮沸,打去浮沫,加人小麦仁、生姜、料酒、食盐,文火炖至肉熟烂即可。羊肉鹌鹑汤补气补血,滋阴壮阳。适用于年老或病后体虚,血虚头晕,身体瘦弱,面色萎黄,体困神疲等气血两亏之症。

    6、黄芪炖牛肉汤

    牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。将牛肉切成方块,焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净,用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火,倒入鲜汤,放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐,用旺火烧沸。打去血沫后,移至小火炖至牛肉熟烂,拣去葱姜。将牛肉捞入汤盆中,摆上菜心,原汤加味精调味后,倒入汤盐中,上蒸笼蒸10分钟取出,淋入麻油即成。功效有益气补肺,养心安神,强身健体。

    7、牛肉西红柿汤

    新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。干净的牛腩不用焯水,用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出,放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水,放入锅中炖一个半小时。取出炖好的牛腩倒在炒锅里,放入西红柿块,小火慢炖15分钟收汁,用水淀粉勾芡后撒葱花即可。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的,中医讲也是补气血,调脾胃上好的食物,西红柿富含维生素C,还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。

    8、黄豆雪梨猪脚汤

    雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味 。对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果,是降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。

    9、姜片乌鸡汤

    乌鸡汤最适合秋冬季节进步,尤其是对于女性来说。秋冬季节多喝乌鸡汤,不仅能补充多种营养元素,还能补气补血。熬乌鸡汤的时候,最好放一些姜片。从中医的角度来看,生姜具有温经散寒、温运血脉的作用,很适合秋冬季节服用。

    10、南瓜红糖蜜枣汤

    南瓜、红糖、蜜枣。南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。此汤含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

  • 泠青沼
    回复
    2023-08-16 19:19:43

    补气补血的补汤

    你知道有哪些补气补血的补汤吗?生活中我们每天都在消耗能量,因此需要喝一些补汤让我们的身体吸收更多营养,下面我就跟大家分享一些补气补血的补汤,跟我一起在家做出营养又美味的补汤吧。

      补气补血的补汤1

    主料

    乌鸡(半只)

    辅料

    红枣(30g),桂圆肉(30g),枸杞(15g)

    厨具

    瓦煲

    步骤

    1、乌鸡切块,放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火煮50分钟;

    2、再加入枸杞,续炖30分钟;

    3、关火闷10分钟加入少许食盐即可。

    小诀窍

    1、枸杞要最后才放哦,味道会更好此

    乌鸡的作用

    滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的.血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。

    乌鸡食用禁忌

    1、 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

    2、 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

    3、 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

    4、 感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。

    5、 服用铁制剂时不宜食用。

    6、 中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

      补气补血的补汤2

    鸡腿滋补汤的做法

    1、鸡腿放凉水中大火烧开,撇去血沫,盛出。

    2、姜切片,花椒大料放入小盒。

    3、大枣洗净

    4、木耳枸杞洗净。

    5、砂锅倒入温热水,下鸡腿、姜片、花椒大料盒。小火炖30分钟。30分钟后加入木耳、大枣、枸杞再炖10分钟。

    6、放入香菜葱花沫,放盐、鸡精烧开即可。鸡腿盛出放盘内,倒入东古一品鲜。喝汤吃肉,营养美味。

    烹饪技巧

    砂锅不能冷热刺激,最好倒入温热水。

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