不孕是宫寒的原因吗

现在不孕的原因越来越多，而宫寒就是造成女性不孕的原因之一。那么造成宫寒的原因有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

十个女人六个寒。据研究数据统计，中国有接近一半的“冰美人”，在女性健康常见的困扰中，宫寒现象占47.59%，那么宫寒对女性健康及生育会有什么影响吗？一起来看看专业医师的介绍。

一、何为宫寒？

中医认为，宫寒其实就是“子宫寒冷”，不过这并非是指子宫腔内的温度低，而是因某些因素，导致子宫的功能萎缩，呈现出一种较为低下的状态，从而使其体内气血运行不畅。而反应在女性身体表象上，会有手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、月经不调、痛经、头晕乏力、面色萎黄等现象。

二、哪些原因会造成宫寒？

1、先天性因素：女性先天性肾阳虚，体内的阳气不足，气血运行不畅，淤积在体内，这是天生的个人体质问题，需要长期进行调养，在饮食习惯及生活习惯上面都应多加注意。

2、后天因素：主要是长期受到外界寒邪侵袭到体内所致的，例如：

a、夏日空调、冷饮不断

炎炎夏日中，不少人戏称“我的这条命是空调给的”，试问外面烈日当头，如果能呆在空调房中，品尝一杯杯的冷饮，此等休闲惬意的日子谁能抵抗住诱惑，然而人们在将骄阳拒之门外的同时，恰恰是各类疾病蠢蠢欲动的好时机，尤其是女性，不仅易出现感冒、头晕等空调病，子宫也会不断受到折磨，一旦超出负荷，让寒气入侵了身体，就会迎来宫寒。

b、经常穿露脐装

露脐装一直是女性们的必杀技，它能展示女性们独特的魅力，走在街头赚足回头率，然而在中医学里，肚脐是神阙要穴的所在之处，阙指要处，穴当脐孔，当胎初生之时，连系脐带以供胎儿营养，故又称命蒂。也就是说，称之为神阙，是因胎儿赖此阙此穴输送营养，再灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测。即便人成年后，肚脐也仍是人体命门和要穴，如果经常受凉，容易出现四肢发冷的现象，甚至可能影响月经的规律性，造成痛经、月经紊乱、排卵异常，严重的甚至影响到子宫的结构功能，将来的生育能力都可能受到影响。

此外，在冬季之时，追求美丽“冻”人，衣着单薄，经常将脚踝、小腿 *** 在外，同样容易让身体遭受到寒气的侵袭，从而出现宫寒现象。将来不利于受精卵的生长发育，受孕成功的机率自然会随之下降。

c、节食过度

如今以瘦为美，人人都追求“纸片人”身材，然而减肥是一个较长的过程，见效较慢，很多女性比较着急，只能以自身健康为代价，过度节食，以非正常的手段排出体内多余的脂肪及水分，虽然在短期内达到了理想的效果，但是身体也会被拖垮，不仅肠胃出现了问题，存在营养不良等现象，还可能让寒邪乘虚而入，出现宫寒现象。

现在有很多女性经常会出现痛苦的情况，一般痛经的人可能是宫寒导致的，宫寒是一种常见的疾病，一般是平时女性没有注意呵护自己的身体导致的，而且月经有会受到影响，有很多宫寒的女性会担心自己不能怀孕，但是又特别想要孩子，子宫呵护是绝对少不了的。
1、女性宫寒会不孕吗
宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。
此外，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
2、宫寒的主要症状
1、痛经
在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、月经出现异常
经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸、两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
3、怕冷
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
4、容易发胖
宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
5、体质虚弱
常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，欲望也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小便频繁舌质淡。
3、女性宫寒怎么调理
1、注意保暖
首先，要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
2、注意饮食
其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等
，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3、适量运动
再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
4、经常步行
快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
5、艾条温灸
一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
4、冬季暖宫方法
冬日暖宫的方法一、泡脚
随话说得好，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦~小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦~！
冬日暖宫的方法二、食补
老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦~
暖宫常吃：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
冬日暖宫的方法三、暖宫贴
这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。
冬日暖宫的方法四、餐前姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
冬日暖宫的方法五、受寒后补救
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
另外，想要远离宫寒，有一个温暖的子宫，一定要在日常中就多加运动，散步，慢跑等都是不错的运动哦！