两岁宝宝喝益菌多会上火吗

　　现在益生菌的产品已经深受大家的喜欢，因为益生菌能够帮助我们调理肠胃，缓解便秘。虽然说益生菌对我们的身体是有很好的帮助，但是也不能随便的吃，吃过量也是会有危害的。那么，宝宝益生菌吃多了会怎么样呢?请跟着我一起来看看关于益生菌的小秘密吧!

　　虽然益生菌是对人体有益的细菌，理论上多吃了是没有关系的。但每个人，尤其是宝宝的体质都是有所不同，而人体本身也有一定的调节能力，还是宝宝的益生菌摄入还是应该适量，不可以盲目地大量摄入。

　　1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

　　2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

　　3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

　　4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分。所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

　　1.最推荐选择药品。目前市面上益生菌产品的种类有食品、保健食品和药品，最推荐药品的原因是国家对药品的监管更严格，品质更有保障。

　　2.咨询医生菌株和剂量。最好不要自行选购益生菌，因为菌株的功效具有特异性，也就是说这个菌株有的功效别的菌株未必有;另外菌株的功效有剂量要求，低于这个剂量可能就发挥不了这个功效。所以购买前请根据咨询医生自己的病症要买的菌株和剂量。

　　3.活菌数量多的。如果能标注在保质期末所含的活菌数更好;如果没有标，就选出厂活菌数量最多的，但是要选离生产日期最近的。

　　4.优选添加益生元。低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊糖、低聚异麦芽糖等都是益生菌的食物(也叫益生元)，可以促进益生菌繁殖。

　　5.独立小包装。如果是罐装，反复开盖益生菌容易失活，所以最好选独立小包装的。

我在儿童保健门诊发现，有些妈妈喂宝宝吃益生菌，并没有什么具体的原因，就是觉得给宝宝补充一些，对身体有好处。

有的妈妈经常喂宝宝吃，却仍然时不时发生感冒、便秘现象，这是什么原因呢？

市面上益生菌产品虽然琳琅满目，但它们所含益生菌的种类和数量，区别并不太大。 给宝宝补充益生菌，起到的主要作用有两个：一是促进胃肠道消化吸收，二是提高机体免疫力。

既然吃益生菌有这样的好处，宝宝是不是吃得越多，身体就越好呢？宝宝什么时候需要补充益生菌？妈妈们要避开哪些误区呢？

01益生菌不可随便补充

我们身体内的细菌分为三类：一类对身体不会有任何影响，占大多数；一类对身体有益，称为益生菌，占少数；一类对身体有害，称为有害菌，也占少数。

这三类细菌只有处于一种平衡状态时，我们的身体才不会出现异常 。因此，不是真正需要，家长切不可盲目给宝宝补充益生菌，以免打破这种平衡关系，反而对 健康 不利。

02哪些情况需要补充

1、 宝宝有腹泻发生 。不论病理性或功能性腹泻，均是益生菌减少造成，导致菌群失调。适量补充益生菌，可以缓解腹泻症状，有利康复。

2、 宝宝某段时间对奶粉中的乳糖不耐受，喝奶粉易腹泻 。可先用无乳糖奶粉喂养一段时间，在转回一般奶粉喂养期间，适量补充益生菌，可以帮助分解乳糖，缓解腹泻症状。

3、 缓解宝宝过敏症状 。3岁以内宝宝，对一些蛋白类食物易发生过敏现象，皮肤上经常出现湿疹。在调整宝宝饮食的基础上，适量补充益生菌，可以增强抗过敏的能力，缓解过敏症状。

4、 增强宝宝抵抗力 。如果宝宝体质弱，抵抗力差，经常感冒生病，可适当补充益生菌，刺激自身免疫力恢复正常水平。

5、 功能性便秘 ，补充益生菌可抑制有害菌群在肠道内的繁殖，减少毒素产生，促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。

03补充的误区有哪些

1、宝宝出现身体不适，经过治疗并适量补充益生菌后， 身体已经康复，却仍然继续喂宝宝吃。

宝宝病情的康复，说明体内菌群失调已经得到恢复，再继续补充有益菌，又会打破这种菌群的平衡，反而易导致宝宝抵抗力下降。

2、 一遇到宝宝吃饭不行，就赶紧补充一段时间的益生菌 。

宝宝不好好吃饭的原因有很多，如果不是整体食欲差，很可能是零食吃多了影响饭量，补充益生菌，并不能增加宝宝的饭量。

3、 宝宝有便秘现象，只是长期补充益生菌 。

出现便秘的原因有很多，喂养不当是最大的原因，如果不从根本上解决，只靠吃益生菌来改善，根本不起作用，如果长期补充，一旦引起菌群失调，可能会加重便秘现象。

4、 喝奶粉易上火，每天加点益生菌可去火，防止便秘 。

喝奶粉的宝宝，只要大便形状、颜色正常，排便一、两天一次，很有规律，说明消化功能很正常，不需要补充益生菌。超过3天一次排便，没有规律、且排便困难时，才可适量补充益生菌。

宝妈将酸奶益生菌溶豆当作婴儿零食，宝宝非常喜欢吃这种零食，但是，酸奶益生菌溶豆婴儿吃了的危害是什么？宝妈担心这种零食会给宝宝身体带来副作用问题，那宝宝吃溶豆有害处吗？

婴儿吃了酸奶益生菌溶豆之后可能会带来上火问题，它是经过烤箱烤制的食品，就跟饼干一样酥脆，吃多了容易上火。酸奶益生菌溶豆由于添加了许多活性乳酸菌、益生菌的关系，吃了之后肠胃比较活跃，可能会引起宝宝肠胃短暂不舒服。

溶豆添加了糖的关系，宝宝吃了溶豆之后可能会带来龋齿问题，提醒家长在宝宝吃了溶豆之后，需要给宝宝做好牙齿清洁工作，保护宝宝的健康。溶豆始终是一种零食，就算它容易消化，吃多了填空胃部，宝宝喝奶或吃辅食的量少很多，影响宝宝营养摄入。

由于溶豆糖份、脂肪比较多的关系，宝宝长期吃这种零食，容易带来肥胖的问题。另外，溶豆是牛奶、酸奶等制作而成，有些宝宝身体存在乳糖不耐受的问题，吃了溶豆之后容易出现过敏的症状。因此，家长需要认识清楚溶豆可能带来的伤害。