怎样刮痧治颈椎病

工作了一天，坐在凳子上，一动不动的脖子承受了那么大的压力，必然很累。有没有缓解的方法啊。

有，脖子不舒服，就给他刮痧吧。

刮痧

人的颈椎常年露在外面，寒气很容易塞进去，再加上脖子长期保持一个姿势不动那么寒气自然就都在那儿了，在颈椎刮痧，就是为了梳理这个通道，这个通道顺了，颈椎的大小问题自然就没事了，如果您经常脖子不舒服，发僵发硬，有时候扭脖子嘎巴嘎巴响，那么我建议你买一块刮痧板，隔一段时间就给自己刮刮，当然啦，这个方法得请别人来帮忙。

说到这里，我不得不说一下我的同事了，是个女同事，因为常年低着头，又在空调下吹冷空气，时间久了，脖子大椎穴位处，隆起一个巨大的肉包，叫富贵包，虽然没有事情，不痛，但是那是常年受寒受压所致。

如果大家稍微懂点保健的知识，这些小毛病就不会困扰自己了，更不会发展成大病，其实颈椎病在前期确实是小病，就是脖子有点不舒服而已。

在颈椎刮痧的时候，一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了，而且要等这次的痧退完以后再挂坚持过一段时间，最后刮出的痧会变成正常的红色或者脖子明显会觉得疼，这证明你的颈椎病已经好了，就不用再刮了。

用大拇指系鞋带治颈椎病胜似做牵引

很多人只是脖子稍微有点不舒服，还到不了颈椎病的程度，或者有的人觉得刮痧不太方便，那么我建议你每天自己揪一揪脚上大拇指里外两侧的颈椎反射区或者用补泻一步法，顺着往上推一推，越疼你越得坚持推，如果您觉得太费事的话，就找两条运动鞋上的宽鞋，再扣个活扣，把大拇指掉在床铃上一刻钟，这也是给颈椎反射区一个持续的刺激，用这个方法治疗颈椎病，给你到医院花50块钱做，也是一样的效果，关键是这么做还不耽误事，您看电视或看书的时候就可以同步完成了。

如果上面两个方法你都觉得麻烦的话，别忘了咱们还有一个最简单的方法，象数疗法经常颈椎不舒服的人，建议你每天默念数字2650.380。你也可以把这串数字写在纸条上，贴在家里的电视上，冰箱门上等随处可见的地方，这样你就能随时随地默念了，根本不用刻意抽出时间，也不至于觉得很枯燥。

治颈椎病要从娃娃抓起

颈椎病不是大人的专利，对于小孩我要说我知道一个9岁的小男孩他也得颈椎病，这是什么原因呢？因为现在的书越出越厚越来越重，小孩背上双肩包以后，小脖子就得瘫着，而且小孩子上课很辛苦，回家还得坐几个小时的作业，老师布置的完成了家长盼子成龙又给出两篇作业，这种高强度的学习让孩子严重的体力不支。

背的书包重，上课累，做作业辛苦，这就使得小孩颈椎疼，但是小孩呢都比较稚嫩，刮痧不是太好的方法，你给他再加上按揉颈椎的反射区，他也不一定能老实呆着，所以对这些得颈椎病的小孩治疗方法一般是让他整袋盐袋子，我们人体啊，头可是最重要的，因为头是阳气汇集的地方，人能活着就是因为人体内的阳气，阳气从哪里来呢？从英姐那里来，阳生阴长相生长随本身就是属阳的，他归于肾，明目通便最重要的是，盐是用来调和脏腑的，眼里又能吸热除热。

您可以缝一个布袋子，装上大盐粒，然后放在微波炉里加热，每天睡觉的时候枕着它，让人既从头后面的孔穴进去，这样做不仅养头部的精气，还能把阻塞的路道打通，另外家长可以把自己的手搓热，每天给孩子在柏景这儿搓搓活动活动。

脖子是身体最脆弱的一个地方，风寒最容易进去要注意保护，说到这里我也要顺便提醒那些穿露脐装爱美的小姑娘身体前面是肚脐连着脏腑，后面是命门连着整个脊椎穿露脐装的话，冷气从门进去以后对脊柱有伤害，即注意受伤害，首先受不了的就是脖子，所以可不能只为了好看就不顾自己的身体。

大家都知道，刮痧是一种中医治疗方法，它的原理其实就是利用一些器具在皮肤上面进行刮拭，进而对皮肤形成一种刺激，帮助身体活血化瘀。

所以当我们被颈椎病所困扰时，我们可以用刮痧的办法来缓解头疼、肩痛等症状，有时刮痧还会对手脚麻木、四肢无力也有一些作用。但是我们一定要正确地使用，才可以达到我们想要的结果，接下来跟大家介绍的这5种刮痧办法，可有效缓解颈椎病带来的疼痛感。

1.神经根型刮痧法

神经根型颈椎病一般都是发生在年纪比较大的老年人身上，主要是椎间孔，颈椎邻近组织黏连以及关节错位等，导致病变视神经受到压迫。

在这种情况的刮痧手法当中，我们需要注意的是，力度需要稍微大一些，刮痧的速度一定要快，反复刮拭一个地方，等到皮肤已经发红即可停止。

2.椎动脉刮痧法

一般椎动脉颈椎病患者的颈部活动都会受到一定的限制，有时还会伴有恶心、头晕耳鸣等现象。首先患者需要趴下，找到患者的风池穴、肾俞穴、悬钟穴等的位置，然后将这些穴位附近的肌肤做一个简单的清洁，然后使用刮痧板反复刮拭这几个穴位，在刮拭的时候，动作需要缓慢，力气不能太大，慢慢地到皮肤发红就可以了。

3.颈椎型刮痧法

患者要是患有颈椎病，那么患者的颈部活动就会受到一定的限制，背部会出现发僵的状况，有时还会出现手部发麻的症状，这时采用这种刮痧方法可以祛风除湿。

首先让患者坐着，找到风池穴、大椎穴，清理干净皮肤，然后用刮痧板采用适中的力度在穴位上反复刮拭，等待皮肤出现瘀点就可以停止了。

4.交感型刮痧法

交感型颈椎病最大的特点，就是你会明显地感觉到四肢发凉，有时甚至眼神会很模糊。如果不及时治疗，你会发现晚上就会出现失眠的症状。

这时你只需要找到足三里穴、心腧穴以及胃俞穴，清理局部的皮肤，然后选择合适的刮痧板，采用适中的力度在穴位上来回刮拭，直到皮肤泛红。

5.脊髓型刮痧法

跟上面4种颈椎病相比较，脊髓型的比较严重，患者经常会感觉到四肢麻木，有时甚至走路都成问题。这时患者采用俯卧位，找到肝俞穴、肾俞穴，清理皮肤，从背部的穴位开始，在操作的过程中速度一定要慢，力度一定要小。

总的来说，想要缓解自己的颈椎病，可以尝试今天所讲到的5种刮痧方法，或许可以帮助你很好地改善颈椎病带来的不适感。

风寒阻络
(一)症状
以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。
(二)治法
(1)选穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑
(2)定位：
风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。
大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。
昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
(3)刮拭顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮足部昆仑穴。
(4)刮拭方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。
气血瘀滞
(一)症状
以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，胸闷心悸，舌质黯为典型症状。
(二)治法
(1)选穴风池、肩井、天柱、大椎、昆仑、血海、膈俞、三阴交。
(2)定位 风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。
大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。
昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
膈俞：在背部，当笫七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。
(3)刮拭顺序 　先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞，最后刮下肢的血海、昆仑、三阴交。
(4)刮拭方法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外侧昆仑穴和下肢内侧三阴交穴，重刮，各30次，出痧为度。