爱出汗是痰湿重吗

痰湿体质的常见表现：
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体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽
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舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排
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口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困
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感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适
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脉象：脉濡而滑
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大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水
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痰湿体质的心理特质：容易烦躁，健忘，性情急躁、懒动、嗜睡
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痰湿体质的发病倾向：易患出血、中风、冠心病、关节疼痛、肌肤麻木不仁，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见
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痰湿体质对外界环境的适应能力：不耐受风邪、寒邪
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调理护理方方法及注意事项
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饮食调理：
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宜吃：饮食应以清淡为主，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜，海带、冬瓜，芥菜、韭菜、大头菜、香椿、蚕豆、木瓜
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忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油腻的食物，油腻、酸涩，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入。
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体育锻炼：痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
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情志调摄：保持心境平和，及时消除不良情绪，节制大喜大悲。培养业余爱好，转移注意力
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按摩理疗:搓热掌心了，用后掌摩腹，先顺时针摩再逆时针摩,约20分钟左右
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药物调理：可酌情服用化痰祛湿方，常用药物有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、鸡内金
注：化痰利湿方为生黄芪、苍术、茯苓、橘红、荷叶、冬瓜皮(苍术-燥痰化湿)
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生活起居：居住环境宜干燥而不宜潮湿，平时多进行户外活动。衣着应透气，经常 晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件下，应减少户外活动，避免受寒淋雨。不要过于安逸，贪恋床榻
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温馨提示
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现代人生活节奏快、工作压力大，易造成各种不良体质。在平时的生活中应多注意观察自己的身体反应并及时调理。若由于工作的压力，生活的压力，没时间没精力也没条件在饮食生活上那么注意，可适当选用一些体质调理类的茶品，在工作空闲期饮用。有需要的朋友可以点击参考资料里的地址，了解一下。

腋下总是出汗，可能是因为体内湿气重。在夏天的饿时候，因为天气炎热，所以很多人都会出汗，通过出汗，人体可以将体内的毒素和热毒都排出体外，进而达到一个排毒的效果。人体在排汗的时候，其实是非常疲劳的，而且身体内的一些器官会呈现出一种排毒的状态，身体在排汗的同时，也是在排出体内的毒素和有害物质。

不过，生活中的有些人，虽然在夏天的时候也是很容易流汗的，或者是流出大量的汗，但是有些人却并不是在排毒。因为有些人的体内湿气比较重，所以也会很容易流出大量的汗液。特别是在夏天，有些人流汗就像下雨一样，而这有可能是体内的湿气太重，并不是身体在排毒。

如果一个人的体内毒素比较多的话，那么在夏天的时候也是会流出大量的汗液。不过，体内的毒素较多的话，一般都会表现在皮肤上，比如湿疹或者是一些皮肤病，这些都是体内毒素很多的表现。想要通过流汗的方式来排出体内的湿气或者是毒素的话，那么就一定要通过合理的运动来帮助身体排出体内多余的毒素或者是湿气。如果是在温度很高的情况下，这时候人体排出的汗液则是体内的水分。所以在炎热的夏季，在流汗的时候，不仅要多喝水，而且还要合理的运动，从而让我们的身体变得更加的健康。

而对于那些很少流汗的人来说，虽然不怎么流汗，但是因为体内的某些器官比较发达，所以可以通过其他的方式来排出体内的毒素。如果想要达到很好的排毒效果的话，那么在夏天的时候，就要多吃一些比较好消化的食物或者是水果，这样才会增强肠道蠕动，从而达到促进消化的效果，进而让体内的毒素排出。

不是的，正常情况下，每个人的汗腺功能并不相同，散热的途径也不同，这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，正常人24小时内不知不觉会蒸发约600——700毫升汗水，如果出汗过多或者过少，就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。非正常情况下，也就是说汗量过多，影响正常生活，或者是有不适的症状，这就要引起注意了，考虑是不是多汗症引起的非正常出汗呢。
多汗症可分为三类：
—是由于全身性疾病造成，内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。这些全身性疾病得到控制后，多汗的情况就能得到解决。
　　二是精神性出汗，由于高度紧张和情绪激动造成，因为交感神经失调所致，内服—些镇静药物，如阿托品等能有暂时性的效果，但有口干等副作用。
　　三是味觉性出汗，属于—种生理现象，食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的多汗，一股不必治疗，只需忌口。
　　如果说天气热爱出汗是为了降低皮肤温度的话，那么冬天莫名的出汗就很有可能是身体虚造成的。