肺气弱久咳如何调理

虽然肺气虚不一定会导致上火咳嗽，但肺阴虚引起的虚火旺盛会导致津液减少，从而导致上火咳嗽。患者必须根据自身情况准确辨证，在专业人员指导下自行有效治疗和服药，使身体尽快恢复。

石榴。温暖，酸甜。石榴有耗肺气的缺点，所以任何肺气虚的人都不宜多吃。废水。寒性可消积气。肺气虚弱的人，无论是咳嗽还是哮喘，都不宜多吃。辣椒。辛性热，味浓，是辛典型的辛辣食物，多食行气燥液会耗气伤阴，因此肺气虚的人不宜多吃辣椒。铸造。清凉甘甜的辛， 辛能驱散、消耗肺气。清吴仪洛认为：薄荷、辛香可断气，多服可伤肺伤心，虚损者可远离。因此，所有肺虚引起的咳嗽和哮喘都应避免。

黑木耳。味平、甘、淡，有润肺养阴、养胃益气的作用。既适用于肺气虚，又适用于肺阴虚，确实是很好的补肺药，适合肺阴虚的患者。燕窝。温和甘甜，优于清补肺虚，具有滋阴润肺、益气补虚的功效。是治疗消耗性疾病和肺结核的圣药。凡肺虚引起的疾病，均可用此法治疗。凡肺虚者，无论肺气虚还是肺阴虚，都要吃得最好。百合。它具有养肺润肺的作用。百合比五味之酸收甜特别是肺虚、干咳、久咳，或痰中带血的人，最好服用。

山药。温和甘甜，既能补肺虚，又能健脾益肾。肺虚的人要常年吃山药。西谷米。温热甘甜，既能健脾，又能补肺气。它温中健脾，强肺化痰。对于肺气虚咳嗽较弱的患者，叶氏以西谷米、山药与体虚同煮更为适宜。胡桃仁。温热甘甜，既能补肾，又能润肺。最适合肺肾两虚、慢性咳喘的人群。适用于虚寒经肺咳嗽者。肺虚、慢性咳喘者，宜常食。海松子。俗称松子。性温味甘，是润肺益肺的理想食品，历来为医家所称道。

1 气虚肺气不足如何调理

对于肺部气虚气不足现象除了可以在医生的医嘱下正确用药外，还可以通过机体的锻炼和肺功能的锻炼来改善肺功能，推荐慢跑、爬山、游泳等运动方式增强机体免疫力。而呼吸训练可以进行呼吸操、八段锦、太极拳等运动项目来调整整个呼吸功能。

此外，肺气虚气不足的人平时也可以用药膳或者是食补来进行调理，肺气虚一般建议通过健脾来改善肺气虚现象，即中医中的培土生金法，当脾胃功能完善时肺脏就会更加健康，具体的用药用量可在医生的医嘱下根据自身情况合理用药。

1.少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。

2.人体抗病能力低下，容易感冒，多有畏寒、流清涕之证，遇寒冷易发作鼻窦炎。

3.常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。

4.常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。

肺气虚和脾气虚虽然同属气虚范畴，但肺气虚证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征。

而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等症为特征，若见肺气不足之证同时又有脾虚失运证，则为两者复合之肺脾两虚证。

因人而异。

肺气虚多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致，多见于疾病的后期或慢性肺系疾患，属于虚证，因此短时间不能完全调理好，一般情况下要一个月不间断的进行调理才能看到效果，如果用药得当的话，那么一个月左右一般能够调理好，如果气虚程度较严重，那么可能还要再调理一段时间才能恢复。

　　我们可以发现，在我们的身边是有很多人都有着肺功能不太好的问题了，而其中最多的就是肺气不足了，由此就可能会引起非常多的问题了哦，那么我们应该怎么补足自己的肺气呢，下面就让我们一起看看吧，给大家推荐几款食疗方。

　　 黄芪党参乌鸡汤

　　材料：乌鸡半只，黄芪10克，党参10克，大枣6颗，食盐、水适量。

　　做法：将乌鸡洗净后斩块，黄芪、党参洗净后备用，大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中，加水至完全淹没食材，开中火隔水炖一个半小时后，取出加少量食盐调味后即可食用。

　　功效：黄芪味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等，对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。

　　 川贝母海蜇瘦肉汤

　　材料：川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。

　　做法：川贝母、海蜇皮分别洗净，稍浸泡，晾干;猪瘦肉洗净，整块不必刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1750毫升(约7碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约1小时半，调入适量食盐便可。

　　功效：中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉，其汤清润而略带中药气味，有辅助治疗鼻鼾的功效，并能止痰咳、消痰涎、润肺气。

　　 银贝雪梨汤

　　材料：银耳(干)20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。

　　做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

　　功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津;雪梨功能清热生津，润肺化痰;川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺，止咳化痰之功;尤其适用于老年人肺虚，肺气肿，肺功能不佳所致胸闷气短，干咳无痰或咳痰咯血等症。

　　这就是我们给大家推荐的几款食物了，这几款食疗方的养肺功效都是很强的哦，所以朋友们一定不要错过了这些食物哦。

　　如果朋友们的肺功能不是很出色，那么我们上面给大家推荐的这几款食物大家看就不能错过了，是可以对我们的身体起到很不错的保养功效的哦，朋友们一定要多加注意了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

肺气虚弱的人会有什么表现？应该吃什么食物进行调理？

1.肺气弱的人非常容易干咳。咳嗽大多是低沉的、微弱的，而且咳嗽痰稀，喘息短促。肺气虚者的舌苔除了上述一般表现外，还可能出现薄白，还可能危及身体其他“部位”的日常工作。总之，对身体不好。

2.吃银耳进行调理，众所周知，银耳有非常好的滋阴润肺的功效。对于慢性肺气虚咳嗽的人来说，平日多吃银耳，不仅能有效改善人体的肺气，还能减缓咳嗽。银耳中的营养物质进入人体后，还能起到补虚补肾、生津养胃的作用。不仅如此，如果人体每天坚持喝一碗银耳粥或银耳汤，还可以帮助患者治疗口干、低烧、阴虚等各种症状。

3.莲子，肺虚的人可以适当吃点莲子。莲子性质温和，最适合做汤。莲子富含营养。食用后还可以改善人的肺功能，可以改善肺气虚的表现。所以肺功能下降的人，不妨吃点莲子。

4.柿子，柿子是一种寒性水果，含有淀粉、维生素、胡萝卜素和一些微量元素。吃柿子可以补充人体所需的营养。柿子本身具有化痰软坚、润肺止咳、清热生津的功效，可以很好的缓解肺气虚的症状。

5.枇杷，相信很多人小时候感冒咳嗽都喝川贝枇杷露。其中枇杷是一种极好的补肺水果。含有丰富的维生素和微量元素，具有清肺热、止咳降气的功效。肺不好的人可以常吃，生吃或者做成枇杷膏。

6.雪梨，一般来说，肺气虚弱的人可以通过饮食来调理，比如常见的雪梨，适合肺气虚弱的人食用。雪梨有润喉、宣肺气、生津润燥、清热化痰的作用。平时也可以用雪梨炖汤养肺。