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月经持续20天是肾阴虚吗

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月经持续20天是肾阴虚吗


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凌泉

凌泉

2025-03-15 04:00:06

月经持续20天的话,考虑是肾虚的症状,应该及时的进行治疗当身体出现这种当如果身体出现这种症状的时候,应该及时的进行恢复和改善,使你得到帮助的如果得不到帮助和改善,对心理来说也会受到一定的影响和损伤的,建议根据目前的情况来进行针对性的处理和改善,使你得到一些的帮助,如果得不到的话对新人来说也是一种损伤,对身体来说也是非常不利的

最新回答共有4条回答

  • 木槿
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    2023-08-17 05:05:11

  • 蓦山溪
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    2023-08-17 05:05:11

    你这种情况可以去看中医,中医叫做崩漏。
    临床表现
    崩漏是妇女非行经期间阴道出血的总称。临床以阴道出血为其主要表现。来势急,出血量多的称崩;出血量少或淋漓不断的称漏。西医的功能性子宫出血,女性生殖器炎症,肿瘤等所出现的阴道出血,皆属崩漏范畴。崩漏是妇女月经病中较为严重复杂的一个症状。
    并发症
    ⑴ 贫血:崩漏失血过多,就会出现面色苍白、唇色淡白、头晕目眩、精神倦怠、气短无力、心悸怔仲、失眠多梦、脉象细弱等一系列贫血征象。
    ⑵ 虚脱:崩漏病起,如来势猛,出血量多,崩下不止,常可引起虚脱,出现神昏面白、四肢冰冷、汗出淋漓、气短喘促、脉浮大无根或沉伏不见的危重证候,如不及时抢救则有生命危险。
    ⑶ 邪毒感染:表现为下腹疼痛拒按,腰痛,带下稠粘,色黄气秽或五色并见,伴有烦躁口渴,小便黄,大便干,舌苔黄腻,脉象细滑等。
    本病以青春期妇女、更年期妇女多见。多因血热、气虚、肝肾阴虚、血瘀、气郁等损及冲任,冲任气虚不摄所致。治崩要以止血为先,以防晕绝虚脱,待血少或血止后,可审因论治,亦即急则治其标,缓则治其本的原则。
    病因病机
    由情志抑郁、操劳过度、产后或流产后起居饮食不慎、房事不节等引起冲任二脉功能失调而致。
    1.暴崩致脱 血崩日久不止,导致脏腑气血虚脱。
    2.气血两虚 崩漏反复发作,气随血去,导致气血两虚。
    3.脾肾两虚 素体脾虚或多产房劳伤肾,同时饮食不慎,脾胃受损,脾肾两虚,统摄无力而致崩漏。
    4.肝肾阴虚 素体阴虚或大病失血,精血两亏,冲任失养而致。
    5血热妄行 素体阳盛或情志不畅,郁而化火,伤及冲任。
    6.气滞血瘀 肝郁气滞,久滞血瘀,瘀阻胞宫,新血不得归经,离经之血妄行而致。
    诊断检查
    临床对以崩漏为主症的病种尚未确定时,可以崩漏待查作为初步诊断,并进行辨证论治。辨病思路:
    1.崩漏病特指月经周期紊乱,阴道出血如崩似漏的疾病,包括崩中和漏下。多见于青春期、更年期妇女,检查未发现肿瘤等病变。
    2.崩漏以外的其他疾病出现阴道非正常性出血者,常有:
    ⑴阴道出血量多,小腹部扪及肿块者,多为石瘕。
    ⑵确诊妊娠,阴道出血,可见于胎漏或异位妊娠。
    ⑶产后阴道出血,量多者分为新产出血、血崩、晚期产后出血;量少淋漓不尽者,为产后恶露不绝。
    ⑷崩漏,伴全身皮下出血、身热者,应考虑疫斑病、紫癜病、蓄血病等。
    ⑸周期性于两次月经中间(即氤氲期)出现少量阴道出血,且白带增多者,为经间期出血。
    ⑹因损伤所致阴道出血,有损伤原因可查,称女阴损伤。
    ⑺伴全身多处出血而出血难止,不发热者,可能为血溢病。
    ⑻中老年妇女阴道时有出血,带下臭秽或夹血丝者,应疑及胞宫癌等之可能。
    3.常规妇科。产科检查,应作为必备诊断。
    4.血常规、血液生化检查,必要时可作脊髓液、细胞培养等检查。
    5.腹部X线摄片、B超、CT扫描等,能帮助确定病位和明确诊断。
    辩证论治
    崩漏以无周期性的阴道出血为辨证要点,临证时结合出血的量、色、质变化和全身证候辨明寒、热、虚、实。治疗应根据病情的缓急轻重、出血的久暂,采用“急则治其标,缓则治其本”的原则,灵活运用塞流、澄源、复旧三法。
    塞流即是止血。崩漏以失血为主,止血乃是治疗本病的当务之急。具体运用止血方法时,还要注意崩与漏的不同点。治崩宜固摄升提,不宜辛温行血,以免失血过多导致阴竭阳脱;治漏宜养血行气,不可偏于固涩,以免血止成瘀。塞流之药可酌用十灰散、云南白药、紫地宁血散等。
    澄源即是求因治本。崩漏是由多种原因引起的,针对引起崩漏的具体原因,采用补肾、健脾、清热、理气、化瘀等法,使崩漏得到根本上的治疗。塞流、澄源两法常常是同步进行的。
    复旧即是调理善后。崩漏在血止之后,应理脾益肾以善其后。历代诸家都认为崩漏之后应调理脾胃,化生气血,使之康复。近代研究指出,补益肾气,重建月经周期,才能使崩漏得到彻底的治疗。“经水出诸肾”,肾气盛,月事才能以时下,对青春期、育龄期的虚证患者,补肾调经则更为重要。当然复旧也需兼顾澄源。
    总之,塞流、澄源、复旧有分别,又有内在联系,必须结合具体病情灵活运用。
    肾虚型
    一肾阴虚证
    主要证候:经血非时而下,出血量少或多,淋漓不断,血色鲜红,质稠,头晕耳鸣,腰酸膝软,手足心热,颧赤唇红,舌红,苔少,脉细数。
    证候分析:肾阴不足,虚火内炽,热伏冲任,迫血妄行,故经血非时而下,出血量少或多,淋漓不断;阴虚内热,故血色鲜红,质稠;肾阴不足,精血衰少,不能上荣空窍,故头晕耳鸣;精亏血少,不能濡养外府,故腰腿酸软;阴虚内热,则手足心热;虚热上浮,则颧赤唇红。舌红,苔少,脉细数,也为肾阴虚之征。
    治疗法则:滋肾益阴,固冲止血。
    二肾阳虚证
    主要证候:经血非时而下,出血量多,淋漓不尽,色淡质稀,腰痛如折,畏寒肢冷,小便清长,大便溏薄,面色晦黯,舌淡黯,苔薄白,脉沉弱。
    证候分析:肾阳虚衰,冲任不固,血失封藏,故经乱无期,经血量多,淋漓不断;肾阳不足,经血失于温煦,故色淡质稀;肾阳虚衰,外府失荣,故腰痛如折,畏寒肢冷;膀胱失于温化,故小便清长;肾阳虚不能上温脾土,则大便溏薄。面色晦黯,舌淡黯,苔薄白,脉沉弱,也为肾阳不足之征。
    治疗法则:温肾助阳,固冲止血。
    脾虚型
    主要证候:经血非时而下,量多如崩,或淋漓不断,色淡质稀,神疲体倦,气短懒言,不思饮食,四肢不温,或面浮肢肿,面色淡黄,舌淡胖,苔薄白,脉缓弱。
    证候分析:脾气虚陷,冲任不固,血失统摄,故经血非时而下,量多如崩,或淋漓不断;脾虚气血化源不足,故经色淡而质稀;脾虚中气不足,故神疲体倦,气短懒言;脾主四肢,脾虚则四肢失于温养,故四肢不温;脾虚中阳不振,运化失职,则不思饮食;脾失运化,水湿内停,水湿泛溢肌肤,故面浮肢肿。面色淡黄,舌淡胖,苔薄白,脉缓弱,也为脾虚之象。
    治疗法则:健脾益气,固冲止血。
    血热型
    主要证候:经血非时而下,量多如崩,或淋漓不断,血色深红,质稠,心烦少寐,渴喜冷饮,头晕面赤,舌红,苔黄,脉滑数。
    证候分析:热伤冲任,迫血妄行,故经血非时而下,量多如崩,或淋漓不断;血为热灼,故血色深红,质稠;邪热内炽,津液耗损,故口渴喜饮;热扰心神,故心烦少寐;邪热上扰,故头晕面赤。舌红,苔黄,脉滑数,为血热之象。
    治疗法则:清热凉血,固冲止血。
    血瘀型
    主要证候:经血非时而下,量多或少,淋漓不净,血色紫黯有块,小腹疼痛拒按,舌紫黯或有瘀点,脉涩或弦涩有力。
    证候分析:瘀滞冲任,血不循经,故经血非时而下,量多或少,淋漓不断;冲任阻滞,经血运行不畅,故血色紫黯有块,“不通则痛”,故小腹疼痛拒按。舌紫黯或有瘀点,脉涩或弦涩有力,也为血瘀之征。
    治疗法则:活血祛瘀,固冲止血。
    治疗方法
    西医治疗
    ⑴止血
    ① 孕酮类药物:黄体酮20mg/日,肌注3天;安宫黄体酮8—16mg/日、妇宁片4-8mg/日或妇康片2.5-5.Omg/日,共5天,口服。对闭经较久,内膜较厚者,同时并用丙酸睾丸酮,年轻者25mg/日,年长者50mg/日,肌注3-5天。适用于血色素大于6克及更年期功血患者。
    ② 雌激素制剂:己烯雌酚2mg,每6-8小时1次,血止后3天递减1/3量,维持量O.5mg/日,至血止后20天。或用苯甲酸雌二醇2n氓,每6—8小时肌注1次,递减法同上,血止后改用口服己烯雌酚。适用于急性大出血而有明显贫血的青春期功血患者。
    ③ 其他止血药物:如安络血、止血敏、止血芳酸、维生素K等,但效果不理想,故仅作为止血的辅助措施。
    ⑵ 调整月经周期(血止后应用)。
    ①人工周期治疗(见月经稀发)。
    ②雌孕激素联合治疗:一般用口服避孕药,服法同避孕,适用于生育年龄而无生育要求者。
    ③孕激素治疗:下次出血前1—2天或见血后肌注黄体酮20mg/日,共3天,或口服安宫黄体酮、妇摩片等。用于更年期功血,连用3个周期。
    ⑶恢复排卵功能,是治疗青春期和生育期五排卵性功血的根本措施。
    ①克罗米酚(见月经频发)。
    ②三苯氧胺(见月经频发)。
    ③绒毛膜促性腺激素;于月经周期第16-18天,每次5000-10000IU,隔日肌拄1次,共2次。
    ④促性腺激素释放激素:于月经中期连续脉冲式给药,每天5mg,共3天。
    ⑷ 诱导闭经:对更年期及老年妇女用甲基睾丸素5-10mg/日,或棉酚类药抑制子宫内膜,使月经渐少直至闭经。
    ⑸子宫切除术:用于保守治疗无效及无需生育的重症患者。
    中医治疗
    基本治疗 
    ⑴ 实证
    治法行气散寒,通经止痛。以足太阴经及任脉穴为主.
    主穴三阴交 中极次髎
    配穴 寒凝者,加归来,地机;气滞者,加太冲;腹胀者,加天枢,气穴;胁痛者,加阳陵泉,光明;胸闷者,加内关。
    操作毫针泻法,寒邪甚者可用艾灸.
    方义三阴交为足三阴经交会穴,可通经而止痛。中极为任脉穴位,可通调冲任之气,散寒行气.次髎为治疗痛经的经验穴。
    ⑵ 虚证
    治法调补气血,温养冲任.以足太阴,足阳明经穴为主。
    主穴 三阴交足三里气海
    配穴气血亏虚者.加脾俞,胃俞;肝肾不足者,加太溪,肝俞,肾俞;头晕耳鸣者,加悬钟。
    操作 毫刺补法,可加用灸法.
    方义三阴交为肝脾肾三经之交会穴,可以健脾益气,调补肝肾,肝脾肾精血充盈,胞脉得养,冲任自调。足三里补益气血.气海为任脉穴,可暖下焦,温养冲任。
    其他治疗
    ⑴ 耳针法 选内生殖器,交感,皮质下,内分泌,神门,肝,肾,腹.每次选2~4穴,在所选的穴位处寻找敏感点,快速捻转数分钟,每日或隔日1次,每次留针20—30分钟。也可用埋针或埋丸法.
    ⑵ 皮内针法选气海,阿是穴,地机,三阴交。消毒穴位后,取揿钉型或麦粒型皮内针刺人,外用胶布固定,埋入2天后取出.
    ⑶ 皮肤针法 选下腹部任脉,肾经,胃经,脾经,腰骶部督脉,膀胱经,夹脊穴。消毒后,腹部从肚脐向下叩刺到耻骨联合,腰骶部从腰椎到骶椎,先上后下,先中央后两旁,以所叩部位出现潮红为度,每次叩刺10-15分钟,以痛止,腹部舒适为度.
    ⑷ 穴位注射法选中极,关元,次髎,关元俞。用2%普鲁卡因或当归注射液,每穴每次注入药液2毫升,隔日1次.
    中药验方
    [1]地榆炭30克,仙鹤草30克,侧柏炭15克,金刚藤15克,女贞子15克,旱莲草20克,生黄芪15克,杜仲10克,桑寄生20克,续断15克,白及15克,炙甘草10克。
    预防办法
    ⑴ 注意身体保健。要增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结线路,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力。这对功血崩漏的防治很有效。
    ⑵ 应用药物进行止血。药物止血的方法有两种:一种是使子宫内膜脱落干净,可注射黄体酮;一种是使子宫内膜生长,可注射苯甲酸雌二醇。再用些止血药物,如云南白药、安络血、维生素k、止血芳酸和止血敏等,一般都可以达到治疗功血崩漏的目的。
    ⑶ 恢复卵巢功能,调节月经周期。一般连续服用已烯雌酚等药物,每天0.5-1克,连用20天,用药最后5天增加注射黄体酮每天20毫克。一般青春期功能性子宫出血,随着年龄的增长和合理治疗,可以很快痊愈。对于有排卵性功能性子宫出血,在排卵前期注射绒毛膜促性腺激素,可望调节月经周期。
    以上就是一些预防功血崩漏的方法,大家可以仔细研读,运用到日常生活中去,降低功血崩漏的发病率。从根源上杜绝它的发生。
    食疗保健
    简介
    崩漏是指经血非时暴下不止或淋漓不尽,前者称崩中,后者称漏下,崩与漏出血情况虽不同,但二者常相转化,故概称崩漏。相当于现代医学的“功能性子宫出血”。中医认为本病为任亏损;肝肾失调所致。
    芝麻粥
    [来源]《圣济总录》
    [原料]生苎麻根30克,炒陈皮10克,粳米、大麦仁各50克,细盐少许。
    [制作]先煎苎麻根、陈皮,去渣取汁,后入粳米及大麦仁煮粥,临熟放入盐少许。
    [用法]分作2次服,每日空腹趁热食。
    [功效]凉血、止血、安胎。适用于血热崩漏,妊娠胎动下血及尿血,便血等症。
    崩漏宜食
    崩漏期间患者适宜食用猪瘦肉、鸡肉、猪肝、兔肉等清淡、富有营养的食物;多吃青瓜、青菜、豆角等新鲜蔬菜、豆制品。偏肾阳虚崩漏患者可选食火腿、海虾、鸡肉、羊肉、黄花菜等。脾虚崩漏患者,选食山羊肉、山药、牛肉、红枣等。偏于血热崩漏患者,选食苦瓜、生藕、芽菜等。
    崩漏忌食
    崩漏期间,应禁食辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、油炸辣蚕豆、炸油条等辛辣燥热刺激的食物;禁食冻汽水、冻西瓜、冻果汁等生冷寒凉的食物;严禁喝烈酒和浓茶。食疗偏方:生地藕节饮:原料:鲜生地50克,鲜藕节100克,红糖:20克,丹皮30克。:制法:将生地、藕节、丹皮放入沙锅内,加:水适量,煎半小时。:用法:加糖,去渣取汁服。[2]功效:清热,凉血,止血。
    藕节甘涩性平,止血散淤;配生地清热凉血。适用于实热引起:之崩漏,亦适用于咳血、唾血、溺血、便血、:血痢等。274乌贼鸡肉汤原料:乌贼肉75克,鸡肉200克,大枣lO枚。制法:将乌贼发开洗净切丁;鸡肉洗净切块;大枣去核,加清水适量同炖至鱼肉烂熟,食盐、味精等调服。用法:每日l剂。功效:补益气血,收敛止血。适用于脾虚型功血,经血非时而至、崩中继而淋漓、血色淡而质薄、气短神疲、面色苍白,或面浮肢肿、手足不温,或饮食不佳。
    红米生地粥
    [来源]《食医心鉴》
    [原料]生地黄50克,红米100克,冰糖适量。
    [制作]取生地黄,洗净后煎取药汁,与红米加水共煮,煮沸后加入冰糖;煮成稀粥。
    [用法]每日早晚空腹温热食。
    [功效]清热生津,凉血止血。适用于血热崩漏,鼻衄及消化道出血,还可用于热病后期,阴液耗伤,低热不退,劳热骨蒸,或高热心烦,口干作渴。
    [注意事项]此粥不宜长期食用。服用期间,忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜
    阿胶粥
    [来源]《食医心鉴》
    [原料]阿胶30克,糯米100克,红糖适量。
    [制作]先将糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮1—2沸,加入红糖即可。
    [用法]每日分2次服,3—5日为l疗程。
    [功效]滋阴补虚,养血止血,安胎。适用于功能失调性子宫出血及血虚,咳血,衄血,大便出血等。
    [注意事项〕连续服用可有胸满气闷的感觉,故宜间断服用。脾胃虚弱者不宜多食。
    乌雄鸡粥
    [来源]《太平圣惠方》
    [原料]乌雄鸡1只,糯米100克,葱白3条,花椒、食盐适量。
    [制作]将鸡毛去净,除内脏,洗净切块煮烂,再入糯米及葱、椒、食盐煮粥。
    [用法]每日2次,空腹食。
    [功效]益气养血,止崩安胎。适用于脾虚血亏而致的暴崩下血或淋漓不净,血色淡质薄,面色恍白或浮肿,身体倦怠.四肢不温,气短懒言等。
    山药山萸粥
    [来源]经验方
    [原料]山萸肉60克,山药30克,粳米100克,白糖适量。
    [制作]将山英肉、山药煎汁去渣,加入粳米、白糖,煮成稀粥。
    [用法]每日分2次,早晚温热食。
    [功效]补肾敛精,调理冲任。适用于肾虚型崩漏。
    [注意事项]因热致病者忌服。
    保胎要领
    1.生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。
    2.合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果,这里向大家介绍两则:
    ① 莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。
    ② 南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次米汤送服,1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
    3.注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。
    4.保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
    5.定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。
    6.慎房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

  • 离亭燕
    回复
    2023-08-17 04:04:01

    月经老不干净吃啥药,一般情况下正常的月经周期在二十八周到三十周,月经天数为三天到七天不等,如果月经天数超过七天以上,那就是子宫不规则出血,需要去医院检查做个彩超,看看是否是子宫内膜异常超厚导致的,这种情况跟体内激素分泌失衡有关系。.


    月经老不干净吃啥药

    一、中医辨证治疗月经淋漓不尽


    1、寒证


    如属于脾肾阳虚月经淋漓不尽者,治疗要以补肾助阳健脾渗湿固冲为主,可以选择鹿茸丸加减:鹿茸、赤石脂、禹余粮、附子、艾炭、柏叶炭、全当归、熟地、川断、淮山药、巴戟天、龙骨、杜仲,如失血过多者可加炒地榆;如气者可加升麻;便溏者加白术。


    2、热证


    月经淋漓不尽者,中药治疗宜以调摄冲任、益肾止血为主,可选择生地、白芷、女贞子、墨旱莲、蒲黄、小蓟、槐花、地榆、茜草炭治疗,如出血过多的,可加党参、白术,伴有少腹不适的,加木香、元胡、小茴香;漏下日久者可加归脾丸。如果是血实热月经淋漓不尽者,治疗宜以清热凉血止崩为主,可选择清热固经汤加减:生地、地骨皮、龟板、牡蛎、炒地榆、阿胶、栀子、黄芩、丹皮、棕炭、白芍、藕节。


    二、月经淋漓不尽搭配其他调养


    1、饮食调理方法,食物应要多样化,食物治疗合理搭配,多吃应季新鲜蔬菜、水果,少吃油腻及刺激性食物,煮菜用的油最好选择植物油,动物油要少用,可以补充更多不饱和脂肪酸。


    2、排毒调理,注意大便、小便及汗腺都要保持通畅,将身体排出的所有废物及毒素都可以排泄出来。平时一定要注意补充水量,重视防治便秘等,该出汗就要出汗。


    3、精神调理,心情要愉快、乐观,心态要平和,尤其要重视学会自己放松心情,自己缓解心里压力,克服焦虑、紧张等不良的情绪,努力提高自己控制情绪的能力。


    4、运动调理,日常要注重户外锻炼,积极进行健身锻炼。作息时间要有规律,工作要劳逸结合。夜生活也要控制了,让自己每天都保证有充足的睡眠。


    月经20天还不干净

    妇科疾病是导致月经一直不干净的主要原因,常见的有子宫内膜炎、盆腔炎症、子宫息肉、子宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、阴道炎等,这些妇科疾病会导致月经淋漓不尽,如果不尽早治疗的话,很可能会加重病情,甚至会产生并发症,严重危害女性健康。


    内分泌紊乱会导致月经不调,而月经一直不干净就属于月经不调的常见症状,如果经期延长、经血量少、色黑,那么很可能是黄体功能不全导致的,因为黄体功能不全会减少孕激素的分泌,导致月经周期变短、经期变长,在经期的前几天多表现为褐色分泌物,过几天才会出现正常的经血。对于这种情况,需要好好调理内分泌,这样才能消除月经淋漓不尽的症状。



    想要改善这种状况就一定要保证心情的愉快,要避免精神受到刺激,避免情绪受到过大的波动,不要患得患失,也不要因为这种状况而过于紧张,否则的话会形成一种恶性循环。


    可以适当的补充一些维生素C,这些维生素C有助于促进身体的生血机能,另外还可以多吃一些豆类以及鱼类等高蛋白的食物,这对于改善月经老不干净的状况也是有帮助的。


    月经来20天了还没干净怎么回事,这种情况的发生可能与女性的自身妇科疾病有关,也可能是内分泌紊乱造成的月经不调。一旦发现这类情况后就要积极的进行检查和治疗,还应该保持心情的愉悦和适当的补充维生素C,对这种情况有改善的作用。

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