例假不正常喝红糖水可以吗

　　您好，红糖水什么时候都可以喝，但是可注意不要喝的太多。
　　您月经不来多久了？最后一次月经是什么时间？
　　月经延迟是有时间限制的，七天以内是正常情况。超过七天就是月经延迟，月经推迟就是月经周期异常，属于月经不调。月经推迟主要是和休息不好、精神紧张、劳累，焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱等有关。建议到正规医院进行检查，查清楚影响月经推迟的原因以后，再进行治疗。不要盲目的吃药，具体的用什么样的药物调理身体可以和医生沟通。
　　需要注意的是，有很多女性其实并不是月经不调，而是怀孕了，所以建议如果月经延迟了，先使用测孕试纸测试一下，如果没有怀孕的情况，就按照上述情况处理。

喝红糖水对月经真的好！　　例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。　　我的一个学生按我说的喝了半年，后来就告诉我，她喝上瘾了，每次来都得喝，觉得不喝对不起自己。像这么喝，血流得特别顺畅，而且血色也特别漂亮。　　咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。　　还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人，四十多岁，五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。　　经期慎喝红糖水！　　月经不调怎么办？民间流传喝红糖生姜水能调养。日前，武汉同济医院中医妇科副教授张明敏指出，此法并不是万能的，甚至可能误事。 小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。　　经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重，进入恶性循环。 专家提醒，经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。

女性需要在日常生活中，好好的调节身体健康，如果饮食不规律或者是生活节奏比较紊乱，很容易就会引起身体内分泌的代谢出现紊乱，进而就会导致女性身体出现月经不调的症状，危害着女性身体的健康。

当身体出现月经不调的症状以后，是可以适量的食用一些红糖或者益母草进行调节身体的。那么月经不调喝红糖好还是益母草好呢?如何调理月经不调?

如果是在月经期间，尽量食用一些红糖进行调节月经，红糖保留了甘蔗中较多的维生素及矿物质，性味温，饮用以后，具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，况且对身体没有任何副作用，适宜月经期间饮用。

如果身体没有到月经期，可以饮用一些益母草进行调节月经的，具有很好的活血化瘀、舒经活络的滋补功效。

在日常生活中，女性尽量要做好早睡早起，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

女性要充分的注意自身外生殖器的卫生与清洁。内衣裤要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

穿衣要注意腹部保暖，避免腹部受到寒冷刺激，引起宫寒。

要结合自己身体的健康情况，适量的进行一些身体锻炼，增加身体内的气血循环，对月经也有很好的调节作用。

女性尽量不要过度节食，要结合自己身体的健康情况，适宜饮食，少食多餐。

注意调节自己的饮食结构，要做到营养全面，均衡健康，多食用一些瘦肉、、豆制品、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

女性尽量不要食用过量的辛辣刺激、寒凉、过酸、过咸、过甜等食物，以免影响身体的健康。