肾虚引起女性不育怎么办

女性肾阳虚者，在备孕期可以通过吃温阳食物、防寒保暖、多进行户外运动来调理。

女人如何补充肾阳虚，首先要多吃温阳菜。女性肾阳虚的表现最明显的是怕冷，所以肾阳虚的女性要多吃温阳食物，补充体内的阳气。我们日常生活中常见的温阳食品有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、葱、姜、大蒜等。少吃西瓜、芹菜、梨等冷冷的食物，少喝绿茶。另外，夏天最好不要吃冰淇淋、可乐等冷饮。女人怎么补充肾阳虚，防寒保温是关键。肾阳虚者本身阳气不足，怕冷，所以女子肾阳虚冬天要保证充足的衣服。日常客厅要保持空气循环，有充足的阳光。晚上7点到9点或睡觉前可以用温水泡脚30分钟。泡脚后，还可以用脚底的龙泉血和双手摸腰发热。保持良好的生活日程和饮食习惯是女人们补充肾阳虚不可缺少的东西。

第一，特别怕冷：如果别人不冷的时候觉得身体冷，那就糟糕了。这种情况可能意味着出汗，肾脏虚脱。冬天手脚冰凉的情况会更严重。第二，四肢和腹部经常肿胀。肾阳虚的女性经常腹部或四肢浮肿，有时活着时小腿肚子站一会儿会疼。第三，长期站立或走路后脚后跟疼。在这种情况下，休息一会儿疼痛就消失了，脚后跟的皮肤粗糙、厚、脚后跟冷，都说明你是肾阳虚。四、耳鸣、健忘症、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕、耳鸣也有，如果肾阳虚的情况没有改善，对女性健康会有很大的危险。五、尿量大：经常上厕所，尿量大，晚上可能有夜尿，这意味着要调节肾脏。

女性肾阳虚会表现出怕冷、疲惫四肢无力、眩晕、耳鸣健忘等症状。这些问题长期出现在女性身上，会影响女性的健康。女性在备孕期可以通过以上方法进行调理。

　1、输卵管是排出卵子的必经之路，但是由于很多女性因附件炎、盆腔炎的或是人工流产时，导致输卵管阻塞。患者常常有间断性下腹部隐痛，白带增多，呈黄色，有的时候有腥味。这种情况可以采用输卵管通液术，配合活血化瘀、清热散结的中药灌肠以及腹部外敷，往往可收效，对于严重的阻塞可作宫腔镜插管通液术。

　　2、子宫是女性的重要生殖器官，也是受精卵的着床场所，很多患者因人工流产导致子宫内粘连，而导致不孕不育，可以做宫腔镜直视下粘连分解术。

　　3、黄体是保证正常产生雌性激素的重要部分，黄体功能不全可采用西药用黄体酮或是绒毛膜促性腺激素，中药用补肾或疏肝理气药。中西医结合治疗，效果良好。

　　4、如果是由于排卵障碍而诱发女性不孕不育，可根据性激素测定值，作相应治疗，大多均可以奏效。

女人肾虚的治疗方法

　　女人肾虚的治疗方法，肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，而且还会导致眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白，面对各种各样的肾虚，可以煮点补肾的菜，这样既健康又美味！来看女人肾虚的治疗方法有哪些。

　　 1、 女性肾虚的八个表现

　　 一、内部症状

　　1、 失眠 烦躁 肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。

　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

　　2、 腰酸 痛 中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

　　3、 月经不调 肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使 月经周期 正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

　　4、怕寒畏冷 临床研究发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降， 基础体温 较低。可多进食一些温 补肾 阳的食物以缓解症状。

　　5、 不孕 、难孕 中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。

　　二、外表症状 1、“ 熊猫眼 ” 肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

　　2、 黄褐斑 肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　　3、虚胖 肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

　　 2、 女人肾虚的治疗方法

　　1、 眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

　　至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　2。 失眠 、浑身燥热、注意力难以集中：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

　　再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。

　　另外可以在 饮食 中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。 最好是，平时搭配 9味草御圣茶 喝，可以帮助调补身体，改善 肾虚。

　　 3、 女人肾虚吃什么好？

　　常听人家说，药补不如食补。面对各种各样的肾虚，盲目寻求女人肾虚的治疗方法，倒不如煮点补肾的菜，既健康又美味！

　　1、芹菜蛋羹 将芹菜洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和浓肉汤，再加入蛋黄同煮后热饮即可。

　　2、胡萝卜羹 取胡萝卜切成细丝，与牛奶加热后混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效最佳。

　　3、蜂蜜果丁 取核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜调和，每日饮用一食勺。

　　4、冬虫草炖鸭 将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。

　　5、韭菜粥 将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。

　　6、核桃元肉淡菜瘦肉汤 核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤。

　　7、葡萄人参补酒 在白葡萄酒中加入桂皮、人参，密封浸泡15天。每天饮用一杯。 8、盐水虾 将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用。

　　 4、 女人肾虚的治疗方法：按摩加运动

　　还在苦寻女人肾虚的治疗方法？俗话说得好，生命在于运动。多运动，身体自然更健康。来学学按摩并多做运动吧！这才是最有效的女人肾虚的'治疗方法：

　　1、腰部按摩自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热 后，各自放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 这一热身可以健运命门， 补肾纳气。

　　2、腹压按摩肾脏 取坐位，吸气之后用力烦闷3-5秒，同时缩短腹肌增加腹部力量，如此反复有节奏地开展磨炼。此法对肾脏是一种占有节奏性的冲锋，有补肾固精、通经活血之效。

　　3、缩肛功平卧或挺拔，全身解开，天生喘气。吐气时，做 排便 时的 缩肛运动 ，吸气时解开，反复开展30次左右。早晚均可开展。缩肛服务上涨盆腔周围的血液循环，对预防肾气贫乏引起的女性性欲低下有较好的效果。

　　4、强肾操

　　1两足并排，足距同肩宽。两臂天生下垂，两掌贴于裤缝，手指天生张开，脚跟提起。继续喘气9次不落地。

　　2再吸气，慢性曲膝下蹲，两手背逐渐转前虎口对脚踝。手靠近地表时，稍用力抓成拳，吸足气。

　　3身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。

　　4吐气，身体立正，两臂外拧，拳心盛开，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，喘气。以上手续可继续做。

　　5、太极拳 太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢热身，极其相宜 体质 有些脆弱的中暮年人磨炼。肾位于腰部，常常行动腰部，

　　可使腰部气血得以循环畅通，使肾气顺手不断充养。肾虚病人很多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之顺手改进，从而起到“补肾”的作用。

　　 1、更年期症状提前

　　女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

　　要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。

　　 2、面色无华、眼睑浮肿

　　中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。

　　具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　 3、怕冷

　　中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，

　　这些总是东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。 烦躁、失眠、多梦 肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

　　日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

　　 4、免疫力下降

　　女性肾虚病人会出现一系列的生理状况，女人肾虚则会使造血功能受到伤害，气血两亏，最终导致各种妇女疾病。

　　因此，如果将肾称为女人健康美丽的发动机，一点都不过分。肾虚原本是中老年人病，但是由于现代女性生存压力加大，同时缺乏运动，而引起自身免疫力降低。再加上在没有医生指导的情况下，有些人滥服或过量服用保健品，破坏了人体内部平衡。

　　 5、性生活冷淡

　　肾虚的女性会常感身体倦怠、精力不佳，时常有困意，睡眠质量不好；情绪起伏不定，经常烦躁焦虑，工作时情绪无法高涨；记忆力减退，经常忘事；肌肉松弛，身体开始发胖；对夫妻生活失去欲望，生育能力降低；

　　女人肾阴虚多会有心烦，失眠多梦，盗汗，口干咽燥，舌红少苔，头晕目眩等症状。肾阴虚的女人在饮食上应该多食用枸杞，百合，鳖，鸭，黑木耳等滋补肾阴的食物。

　　肾阳虚有耳鸣耳聋、面色苍白、肢冷、 小便频数、带下清稀、宫寒不孕、皮肤水肿、舌淡胖、苔白润、脉微弱而迟等症状。肾阴虚的女人在饮食上应该多食用韭菜，羊肉，狗肉，龙眼，紫菜等有温补肾阳作用的食品。

　　除了膳食调理，及时滋补改善肾虚的症状，日常生活中应当加强身体锻炼，适量进行腰部的活动，还可以多做刺激脚心的按摩，经常按摩涌泉穴，这些都可以益精补肾，强身健体，防止衰老。

　　生活上我们经常会听到某些男人在互相取笑对方肾虚，仿佛肾虚成为男人的专利似的。但是在女人身上，肾虚也常有发生并造成了巨大的困扰。

　　女人肾虚后，容貌易老，容易导致月经不调。现代女性因为工作或家庭的压力或生活不过滤造成不同程度的肾虚。女你了解人肾虚主要表现症状为：

　　1、面容发白，皮肤松弛干燥，易脱发，出现黄褐斑色斑等；

　　2、黑眼圈严重，眼睑肿胀；

　　3、“性趣”降低，不孕不育；

　　4、月经不调；

　　5、畏寒怕冷；

　　6、腰酸腿软；

　　7、骨质疏松；

　　8、健忘易怒；

　　9、尿频尿急。

峻补肝肾，通调任督，治妇女肾虚不孕，表现为身体修长，面色不华，尺脉沉涩无力，舌淡红有齿印，月经量少色淡，或2—3个月行经1次，妇检子宫发育不良等。试试治疗妇女肾虚导致不孕新方。
　　处方：鹿角胶20克（烊服），红参15克，枸杞子20克，甘草5克，炮姜5克，肉桂3克，熟地30克，菟丝子20克，巴戟天20克，肉苁蓉25克，砂仁5克，白术20克。水煎服，日1剂，经来期间暂时停药。宜连服3～5个月观察疗效。

　　功效：峻补肝肾，通调任督，治妇女肾虚不孕，表现为身体修长，面色不华，尺脉沉涩无力，舌淡红有齿印，月经量少色淡，或2—3个月行经1次，妇检子宫发育不良等。