请问自己能找到至阳穴位吗
至阳穴这个学位的话是在背部的脊柱上面,准确的定位的话是第七胸椎棘突下。如果没有学过解剖学的话,这个学位是比较难以找到的,可以对照网上的图片来进行一个大致的定位,如果非要进行准确的定位的话,最好是由医生来进行定位。
1 至阳的功效与作用
至阳穴,是督脉上阳气最盛的地方,督脉循行脊中,刺激这个穴位,有清肺理气,疏肝利胆,化湿去黄,化痰止咳的功效,可治疗脊强;又因穴位位于背部,故可治疗胸背痛;此穴还能止痛消痈,对急性乳腺炎有极佳的清热消痈作用。
主治疾病:咳嗽,气喘,黄疸,胆囊炎,胃肠炎,腹痛,胸胁胀痛,腰脊强痛,冠心病,心绞痛等症。
2 至阳怎么找最简单定位:背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。
快速取穴:俯卧位,双臂紧贴身体两侧,与两肩胛骨下角相平的第7胸椎棘突下方处取穴。
3 至阳穴保健按摩手法被按摩者取俯卧位,按摩者用拇指指腹垂直用力按压至阳穴,力度由轻到重,以穴位处有酸麻胀痛感觉为宜,每次按摩3分钟。
4 至阳穴针灸操作手法刺法:斜刺0.5-1.0寸。局部酸胀,可向下背或前胸放散,不宜针刺过深,以免刺伤脊髓。
灸法:艾炷灸3-7壮,艾条灸或温针灸10-20分钟。
注意:灵台穴处分布有肋间动,静脉后支及胸神经后支的分支;针刺方向也应顺着胸椎棘突向前上方刺入。如刺抵蛛网膜下腔,也极易损伤脊髓,故针刺不宜通过硬脊膜,此穴宜刺入0.5-1寸。
至阳穴位于后背的第7胸椎之下。在十二地支当中,至表示的是极、最的意思,阳则是指的阳气,那么,至阳穴也就是说阳气最足的穴位。至阳穴在背部阴阳交集的地方。所以一些寒热交杂的病找这个穴效果就很好,如疟疾。此原理不难解释,寒热交杂的地方就相当于阴阳相争,此时,按摩刺激至阳穴,就相当于给阳方派去了援军。
督脉上阳气最盛的地方就属至阳穴了,所以它能够冶疗很多疾病。对于经常喝酒的人来说,这个穴更是一个保健的法宝,经常按揉它就能起到改善肝功能的作用,而且医学也证实了,常按摩此穴位对降低黄疽有帮助。所以定时按摩至阳穴对身体也是大有好处的。
中医将五脏六腑按功能职位分类。灵台的“灵”所指的是神灵,也就是心,而“台”则指的是台基,高台、号令之处,灵台,顾名思义,就是君主施政办公的地方。这样的地方必须清净、干净,不相干人不能入内。
灵台的作用就是宣肺止咳、清热解毒、修心养性,专治神志病的。如果心里总是很烦躁,就很容易被情绪病所困扰,如失眠、优郁症等,这个问题的症结就在”心”。
灵台穴准确定位是俯伏坐位,在背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。心情不好的时候多想想是不是因为烦践的情绪而沾污了灵台。
净化灵台的方法很简单,就好像拿鸡毛掸子拂尘埃一样。用按摩捶,在闲来无事的时候在灵台穴那里轻轻敲打。只要坚持每天敲一敲,心里和身体的这些“小尘埃”就都会被敲击到不见踪影的。
身柱穴位于后背的两个肩胛骨中间,上接头下连腰背,它就是一个承上启下的柱子。它就是身体的“项梁柱”,要想身体各方面器官都能好好地工作,那一定要照顾好身柱穴。
身柱能治疗很多疾病,比如头晕目眩、哮喘、脱肛等。这些病症都是气虚、阳气上不去导致的,治疗方法最重要的就是补正气。所以,它起的作用就是强身健体,增强体质,提高人体的抵抗力。由于此穴位在后背上,可能操作起来比较不方便,可以让家人拿一枚硬币,用硬币边沿着身柱穴处上下来回轻轻滑动按摩。
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