用艾灸膝关节怎样操作

膝关节炎艾灸位置

膝关节炎艾灸位置，很多人都有可能出现膝关节部位关节炎、关节疼痛等情况，那么民间有一种方法就是可以用艾灸来治疗，可以起到散寒止痛、消肿散结的作用，下面是膝关节炎艾灸位置。

膝关节炎艾灸的部位一般选择鹤顶穴、内外膝眼穴、足三里穴、阴陵泉穴等穴位，疼的部位也可以进行艾灸。 艾灸可以温经散寒，能够达到止痛的效果，除了艾灸以外，还可以使用药物或者采用理疗、手术等方法进行治疗。膝关节炎一般由退变引起，表现为怕冷、膝关节疼痛、局部肿胀等症状。

艾灸对于治疗寒湿阻络型的关节炎效果比较好，但是如果是其他类型的关节炎，单纯使用艾灸，效果是比较差的。所以说，对于膝关节炎，艾灸要在医生的指导下进行。

对于膝关节炎这种疾病，我们可以通过艾灸膝眼穴，鹤顶穴，阴陵泉穴以及阳陵泉穴来进行调理，这样能够有效促进局部的血液循环，提高新陈代谢，不但能够缓解患者的痛苦，而且还可以加速炎症的消化吸收，可以使患者的身体尽快恢复。

在艾灸的时候，患者应该选择正规的医疗机构，最好不要因为贪小便宜而选择没有自制的小场所，否则那样不但不能够确保艾灸效果，而且还有可能因为操作不当而耽误疾病的治疗，这就会对病情的恢复造成不利的影响。

虽然艾灸对于调理膝关节炎有一定的帮助，但它的效果也比较有限，所以发现自己有这种情况之后，最好在医生的指导之下规范的方式进行治疗，比如服用硫酸氨基葡萄糖等，这种药物能够促进软骨基质合成，并且还能够改善关节功能，缓解患者的疼痛，是一种非常理想的治疗方式。

如果患者的病情比较严重，还可以使用关节镜进行治疗，以清理患者的关节腔，这对于改善患者的症状也有非常大的帮助。

我们发生了膝关节炎之后，千万不能耽误病情，应该及时的去医院进行检查，然后再根据具体的'病情选择合适的方案进行治疗。在艾灸的过程中，患者一定要注意使用正确的方式和方法，这样才能得到最好的疗效。

艾灸治疗膝 关 节炎

膝关节就属于皮薄肉少的地方，多受寒邪影响；当然也有一部分老年人是因肾气不足而受影响。艾灸阳气足，驱赶寒气效果好，在病痛处艾灸，疗效显著。而中医艾灸治疗膝关节痛也有一套自己完整的理论依据。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及”，近取及循经取患部穴位。

除了痛点外，其他穴位可参考：

1、膝眼

【定位】

屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

【艾灸参数】

艾条悬灸时间：10-20分钟。

2、阳陵泉

【定位】

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

【艾灸参数】

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

3、阴陵泉

【定位】

在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

【艾灸参数】

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：5-9壮。

除此之外，每天可以随时随地的用双手拍、搓、或者敲打自己的大腿正面。因为脾经、胃经2条经络从这里穿行而过，脾胃是多气多血之经络。敲打大腿正面，脾胃经的血流量会增加，流速会加快。另外，还可以适当补钙、运动。

1、膝关节疼痛取阿是穴

阿是穴，据说这个名字的来源是一个古代的郎中由于医术不高，找不到穴位，用手在病人患处周围摸索时，由于碰到的痛点，病人大叫“啊啊啊，是是是，是这里”，这郎中就在这里针灸，结果病竟然好了，由此而得名“阿是穴”。药王孙思邈的《千金要方》里说：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴， 即得便成痛处，即云阿是。灸刺借验，故云阿是穴也。”在膝关节痛的问题上，我们先按压找到痛点“阿是穴”，针对这“阿是穴”施灸，能够快速缓解疼痛。

2、膝关节疼痛取犊鼻穴

犊鼻穴在临床上是比较常用的一个穴位。犊鼻穴在哪儿呢？我们膝盖下面内外两侧都有一个窝儿，外侧的窝儿就是犊鼻穴。

“犊鼻”怎么解释呢？“犊”是指牛犊，“犊鼻”就是指小牛犊的鼻子，大家可以看看膝盖的那两个窝像不像个小牛犊的鼻子。《会元针灸经》说：“犊鼻者是两膝眼如牛犊之鼻状，故名犊鼻。”

对于膝关节炎，犊鼻穴是个很有效的穴位。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，因为关节炎本身就是慢性疾病，而人的膝关节随着年龄的增长也会逐渐退化，犊鼻穴正好位于膝盖下面，经常按摩和艾灸可以起到润滑的作用，防止膝盖老化，对于固护关节和下肢都有益处。

中医有句话叫“关节积水犊鼻求”，这个穴最善于治疗膝盖上的病。比如说，平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛啊，膝关节积水啊，风湿性膝关节病啊，长时间久坐膝盖疼啊，都可以通过艾灸犊鼻穴来解决。

3、膝关节疼痛取内膝眼穴

内膝眼穴属于经外奇穴，有活血通络、疏利关节的功效，缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等作用。

在唐代孙思邈撰写的《千金要方》中对膝眼穴位置就有这样的描述：“膝眼，在膝头骨下，两旁陷者宛宛中”。

膝眼穴主要用于治疗膝关节炎疼痛等腿部疾病。取该穴时应当屈膝，在膝关节髌韧带两侧松软的凹陷处，内侧的称内膝眼，外侧的称外膝眼。艾灸治疗膝关节炎时选取膝眼穴，能够刺激局部经络，激发人体自身阳气，从而达到调和气血、温经通络、散寒除湿、祛风止痛的目的，可以用于治疗膝关节周围的疾病。

中医妙招调理关节炎？

答：可用500克食盐，放锅中小火慢炒，等到水汽散尽，再加葱须、生姜各15克，用布包好，趁热敷患处至盐凉。盐的药性属温热，具有消炎清热的作用，能储存热量，热敷可以加速患处的血液循环，疏通经络、通畅气血，通则不痛。这在中医理论中叫作“热熨”。此外，食用葱、姜具有通经脉和散寒的作用，也能起到祛风祛湿的作用，对轻微受风寒的患者尤其有效。

艾条熏膝盖方法

艾条熏膝盖方法，很多人在生活中都是会用艾条的，艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位来达到保健治病，实现了天然疗法的保健和治疗。下面看看艾条熏膝盖方法及相关资料。

1、艾条灸的方法：将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。

2、对艾灸的部位：

(1)在发生膝关节疼痛的部位，反正感觉在最痛的地方就是正确的。

(2)足三里：这是一个非常常用的艾灸穴位，古人外出长途旅行时，经常灸这一点，所以即使你不膝盖疼痛，艾灸这个穴位也可以发挥很好的预防保健作用。足三里在把你的手放在膝盖下，离膝盖三英寸(或四指的宽度)的地方是足三里。

(3)解溪：解溪在脚面和小腿交界处发现，在靠近中间的地方小腿脚背。

(4)涌泉：涌泉在脚的底部，足的前1 / 3处，靠近心足。

3、穴位找不准没关系，艾灸的面积是比较大的，艾灸基本上不会出什么意外的，只需要一点烟，一个无烟艾条，但我感觉比普通艾条好。经络是比较灵敏的穴位，艾灸可以通过经络感受热传导，这就更好的操作，可以通过经络传导热传导。

4、注意：艾灸的顺序是先上下，先后不后，先后可点亮。

通过上述内容的介绍，相信现在大家应该了解了艾灸的相关知识和方法，希望能给各位朋友提供到帮助，如果自己的情况严重，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，积极配合治疗。艾灸一定要按照正确的的穴位进行治疗，坚持一段时间基本上应该好转，祝你早日康复。

艾灸膝盖的好处与功效是什么?

对膝盖进行艾灸，患者要注意的地方有很多，其中尤其需要注意的就是体虚的人是不可以进行艾灸的，否则会对人的身体健康产生巨大的危害，导致患者身上体虚的情况变得更加严重，因此大家对于这种现象一定要加以重视，如果身上有体虚的现象，千万不要对膝盖进行艾灸，否则会引起拉肚子等一系列的不良症状表现。

当然对于膝盖进行艾灸的话，除了要注意体虚的人不能进行艾灸之外，我们还要注意的是，对膝盖进行艾灸的话，持续的`时间不能太长，否则会对人的身体健康产生巨大的危害。此外在对膝盖进行艾灸的时候，大家一定要注意，不能将艾灸的温度调的过高，同时人在过于口渴和饥饿以及饱腹的情况下也是不可以对膝盖进行艾灸的，都会影响到艾灸的效果。

艾灸对人的身体健康非常有好处，很多人都喜欢进行艾灸，尤其是对人的膝盖进行艾灸，艾灸有一定的祛除湿气的功效，对膝盖进行艾灸的话，在一定程度上可以帮助我们解决关节疼痛的问题，对人的身体健康是非常有好处的，但是要注意的是体虚的人不能进行艾灸，否则会导致患者的身上出现咳嗽等一系列不良症状。

艾灸是一种我们日常生活中非常常见的养生方法，对人的身体健康是非常有好处的，艾灸具有一定的祛除人体内湿气的功效，对人的身体健康非常有好处，但是并不是所有人都可以进行艾灸的，比如说体虚的人就不可以进行艾灸。

艾条熏烤膝盖有什么作用

艾条经常性熏烤膝盖，主要针对膝关节疾病的治疗，经常性用艾条熏烤膝盖，可以借助艾灸点燃以后的温热之性，祛除体内的寒湿之气。

膝关节增生退变，以及膝关节骨性关节炎的患者，通过温热之性祛除体内的寒湿之气，可以有效预防在阴天、下雨、季节变化所导致的膝关节拘挛不伸、屈伸活动不利，以及疼痛加重的临床表现。艾叶本身就具有非常好的温经散寒、活血的功效，经常性的熏烤膝盖，可以改善膝关节周围的血运，从而明显减轻疾病所导致的膝关节疼痛感。

在膝关节周围也具有非常多的保健要穴，其中疗效最好的保健要穴是足三里穴，经常性用艾条熏烤足三里穴，能够起到预防疾病、保健、增强体质、改善脾胃运化的作用。

艾灸膝盖的好处与功效

治疗缓解关节炎

艾灸膝盖是比较好的，可以帮助治疗人体膝关节炎，对风寒湿邪浸入引起的膝关节疼痛，起到温经散寒、除湿去邪、消除炎症以及缓解疼痛的作用。

消除肿胀

对于膝盖患有外伤的人来说，适量的使用艾灸进行治疗，那么可以帮助促进膝关节局部血液循环、活血化瘀、有利于消除肿胀和缓解疼痛。

增强膝关节活动

对于老年人来说，他们的膝关节一般比较容易受伤，这时候经常艾灸膝关节，可以减轻老年人关节不适、疼痛等症状，增加膝关节活动度，减少意外摔倒伤的机率。

膝盖积液艾灸能熏好吗

具有一定治疗效果。

人体膝关节积液的产生有很多种原因，比如滑囊、滑膜的水肿、外伤以及劳损，都能引起关节的肿。

而艾灸是通过艾叶的燃烧，来促进血液循环，利用温热的刺激来达到活血化瘀，从而刺激人体气血，气行就带动着血液的运行，气血流畅，那么微循环就会得到改善，就可以使肿物进行消退，因此进行艾灸对于膝盖积液是具有一定治疗效果的。

但艾灸进行局部的外在治疗以外，要对积液产生的原因进行调整，进行治疗才能巩固疗效，做到真正的积液消除。

艾灸膝盖的正确方法

具体如下：

1、选起膝关节周围的5个穴位。

2、然后选择艾条点燃艾条，将艾条燃烧端对准穴位，距离皮肤大约3~5公分.

3、慢慢的围绕穴位，手轻轻的转动艾条，需要注意的是不要离皮肤太近，以免引起烫伤。

4、大概每个穴位熏灸10分钟即可。

5、5个穴位一定要交替进行熏灸，以感觉到热气渗透到关节腔内最好。

8种人千万不能艾灸

1、阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合艾灸。

2、热性体质，例如口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等人群。

3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。

4、高血压患者病情突发时不宜艾灸，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证取穴。

5、体内有金属埋件者，谨慎艾灸。

6、良性肿瘤需要辩证施灸，恶性肿瘤不建议艾灸，以免导致热血妄行。

7、心脏部位不可多灸、久灸，外阴、乳头等娇嫩部位不能灸。

8、脉搏每分钟超过90次以上者禁灸。

膝关节疼艾灸位置图

膝关节疼艾灸位置图，生活中很多人都会有身体不舒服的时候，或者是关节疼痛的时候，会用艾灸的方式缓解，艾灸一般使用艾条或者艾绒来熏穴位，下面是膝关节疼艾灸位置图。

膝关节痛可能由风湿、劳损、肥胖等多种病因引发。中医认为“不通则痛”“不荣则痛”。当关节外感风、寒、湿或受外伤后，会使关节经脉闭阻，导致血流不畅，从而发生疼痛。因此治疗还需从疏通经络气血、温肾补阳入手。

特效穴位：

方法一：温和灸鹤顶穴

快速取穴：正坐弯膝，在膝盖骨上缘上1寸正中即是鹤顶穴。

艾灸方法：用艾条温和灸鹤顶穴，每天2次，每次109115分钟。也可将艾灸盒固定于穴位处，每天温灸30分钟。

方法二：回旋灸肾俞穴

快速取穴：俯卧，先找到位于第2腰椎棘突下，与肚脐相对的命门穴，命门穴左右2指宽处即肾俞穴。

艾灸方法：用艾条回旋灸肾俞穴，每次每侧穴位灸30分钟，每日1次。

方法三：温和灸犊鼻穴

快速取穴：屈膝，在膝部找到髌骨下缘外侧，该凹陷中央处，即为犊鼻穴。

艾灸方法：用艾条温和灸患侧犊鼻穴109115分钟。每天1次，症状改善后隔天1次。配内膝眼艾灸效果更好。

增效疗法：

麻红泡酒方：

原料：麻黄、川牛膝、红花、三棱各30克。

用法：将以上原料加适量水，加热煮沸后，再小火煮6917分钟。滤取药汁，待温度降到42°C左右，与适量热水（42°C左右）同放入木桶中，两腿浸入药液至膝盖处最好，泡259130分钟，至背微微出汗即可，每天1次。1副药可煎3次。

功效：活血通经，散寒止痛。缓解膝关节疼痛。

膝盖尤其是膝关节有着支撑体重的重要功能，一般膝盖痛的原因除半月板损伤等运动损伤外，以变形性关节炎居多。

治疗膝盖的诸穴，均以香烟灸法最适宜。若无抽烟习惯，则可用艾柱、艾条甚至线香代替。

位置

1、阳陵泉穴：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

2、膝阳关穴：正坐垂足时，在膝关节背面有一道横纹，外侧末端则为膝阳关穴。

阳陵泉穴及膝阳关穴位置图

3、曲泉穴：正坐垂足时，在膝关节背面有一道横纹，其内侧末端为曲泉穴。

曲泉穴位置图

4、至阴穴：足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

至阴穴位置图

5、大敦穴：患者正坐或仰卧，在足拇指趾末节（靠第二趾一侧）甲根边缘外侧0.1寸（约2毫米处）。

大敦穴位置图

主治

1、阳陵泉穴：主治胆、胁部病症。常用于胁痛，口苦呕吐，黄疸，吐酸；膝膑肿痛，下肢痿痹及麻木；小儿惊风。

2、曲泉穴：主治前阴部、少腹部病症。常用于疝气，前阴痛、少腹痛，小便不利；【遗】精，阳痿；月经不调，带下，子宫脱垂，阴痒；膝股肿痛，下肢痿痹。

3、阳关穴：主治膝部红肿疼痛、屈伸不利、痉挛急、小腿麻木、膝关节肿痛、下肢痉挛或瘫痪、腘筋挛急。

4、至阴穴：主治头面部、胎产病症。常用于胎位不正，难产；头痛，目痛，鼻塞，鼻衄；足膝肿痛。

5、大敦穴：主治前阴部、妇科病症。常用于疝气；睾丸肿痛、前阴痛、少腹疼痛，遗尿，癃闭；月经不调，子宫下垂；小儿惊风，癫痫；神昏。

操作

一般来说，初感疼痛时仅须灸七次，症状即可缓解。此外，入浴时可在浴缸中用力压揉大拇趾和小趾，并采正坐姿势，可促进血液的循环，对膝盖痛的患者颇有益处。变形性关节症的患者的膝盖在上楼疼痛时，可选用至阴穴，而在下楼痛时，可选用大敦穴。

膝关节炎艾灸可以艾灸鹤顶穴、足三里、阳陵泉、膝眼穴等。艾灸有温经散寒的作用，艾灸这些穴位不仅能够强身健体，还可以起到止痛的效果。除了艾灸，患者还可以使用药物治疗、理疗等，在有必要的情况下，也可以根据医生的建议进行手术治疗。

1、鹤顶穴

鹤顶穴位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处，有着通利关节，祛风除湿，活络止痛的'功效，对于膝痛、腿痛、鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪等疾病有着很好的作用。

2、足三里

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，有燥化脾湿，生发胃气的功效，对于膝痛、下肢痿痹、脚气、失眠、癫狂、头晕、咳嗽气喘、心悸气短、乳痈等症有很好的治疗作用。

3、阴陵泉

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，有排渗脾湿的功效，对于膝痛、腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利、遗尿、尿失禁等症有很好的治疗作用。

4、膝眼穴

膝眼穴位于膝关节伸侧面，髌韧带两侧之凹陷中，左右计4穴，主要治疗膝关节酸痛、膝关节炎、鹤膝风、腿痛、脚气等疾病。

膝关节疼艾灸位置

1、膝眼是艾灸治疗腿酸疼的常见穴道之一，而且这一穴道也较为比较好找，它的具体地址在髌骨正下方，用力去触碰时能够触到上下两边的2个凹进来的窝，而处在里侧的窝称为内膝眼，在两侧的便是外膝眼，也称为犊鼻穴。

但由于这两个部位难以置放艾柱，因而在艾炙时最好是应用随身灸，用布袋子将随身灸装起来绑在穴道上，避免其掉下来，每一次持续艾炙15分钟上下就可以。

3、足三里是一个具备众多健康保健和健康养生作用的穴道，除开能够医治胃肠病症以外，一样能够用于医治腿酸疼、膝关节病。它的部位在膝关节正下方两侧三横指宽处，腿酸疼的病人小伙伴们在艾炙时一样能够应用随身灸，还可以应用隔姜灸，每一次持续艾炙15分钟左就可以右。

3、复溜穴是医治腿酸疼十分合理的一个穴道，而且其医治膝盖骨发胀、积血的实际效果也很好，因而也是中药治疗腿酸疼的常见穴道，艾炙这一穴道时一样也需要应用随身灸。

4、腿酸疼的病人还能够适度的艾灸阴陵泉，但在艾炙时一定要选准部位，每一次艾灸的时间不可以低于15分钟，一般来说，每日艾炙一次就可以。

以上便是今日为大伙儿详细介绍的腿酸疼能够艾炙的一些位置了，综上所述，用艾灸治疗腿酸疼是一种十分简单合理的方式，病人自己在家看电视剧时就可以进行医治，特别是在在夏天三伏天艾炙时并不需要脱穿衣服，其治疗效果也会更明显，因而是不能错过了的一种治疗方法。

艾灸膝盖的正确方法

艾灸膝盖的正确方法，在生活当中，相信有很多小伙伴膝盖会痛，膝关节炎是发生在膝关节部位的一种疾病，这个时候就可以采取一些针对膝盖痛的药用，下面我整理了艾灸膝盖的正确方法。

艾灸熏膝盖可以采用温灸器灸，临床上多使用温灸筒或温灸盒。在艾灸时将艾绒点燃以后置于温灸器中，将温灸器放于膝盖前方或两侧15到20分钟；

以患者皮肤发红，能忍受为度，切记不要时间太长，注意防止艾绒燃烧之后的热灰烫伤皮肤。也可以采用隔姜灸的方法，将姜切成片状置于相应的穴位上，将艾绒捏成柱状，点燃后进行艾灸。

艾灸可用于治疗膝关节疾病引起的疼痛，对于炎症或退行性疾病、关节积液、滑膜炎、骨质增生等膝关节疾病有很好的治疗效果。正确的膝盖艾灸方法应选取内外膝眼穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴；

如果发病时间比较长，也可加灸足三里穴、血海穴、梁丘穴。 但在治疗时对体位的选择是非常关键的，要以坐位取穴进行治疗。 治疗持续20分钟，一天一次，持续7天为一个疗程。

膝关节炎症，关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚，用艾条熏效果非常好，可以选取膝关节周围的5个穴位，足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。具体的操作方法是选取上等的艾条点燃，将艾条燃烧端对准穴位，距离皮肤大约3-5公分，慢慢的围绕穴位；

手轻轻地转动艾条，同时体味穴位下的温热感觉，每个穴位可以熏灸10分钟，5个穴位可以交互交叉的进行，以热感渗透到关节腔内为最佳，每天艾灸2次，10次为一个疗程。在艾灸的过程中，注意局部膝关节保暖，尽量少走路。

灸为久火

灸这个字上面一个久字，下面一个火字。这个字告诉我们艾灸的时间要长。很多人把艾灸的“灸”字写成“炙”，炙是烤肉的意思，那是错误的。

灸为久火 ，就是说我们艾灸时要像炖老母鸡一样，小火慢慢攻。炖老母鸡的时候，水被加入锅中，水变成水蒸汽后上浮到锅盖，冷却后又顺着四周流下来，循环往复。人也是如此，把艾放在小腹上灸，好像小火慢慢炖母鸡，此处热了，就会向四周传递，热能逐渐渗透到全身。所以说炖肉和“炖人”是一样的，时间一定要够。

艾灸 时 微微发汗即可， 不 可灸得 大汗 淋漓 。

以前我们不懂，用一种艾灸床，就像烤肉一样，下面有托盘，托盘上有艾条，然后点燃开始烤，汗出得很多。后来跟了老师才知道，汗血同源，过量发汗对身体是一种损害。

医案 汗蒸出来的高血压

有一个云南的阿姨，是运动员出身，平时身体素质非常好，任何慢性病都没有。她女儿很孝顺，送给她一个汗蒸卡，可以到附近的汗蒸店做汗蒸。此后她就经常去做汗蒸。没多久，汗蒸店要搬迁，她怕汗蒸卡浪费了，就天天去，连着汗蒸了好些天。结果有一天感觉有点头晕；

一量血压高了。这位阿姨为什么会得高血压，因为她出汗过多，导致她身上的血液变少，身体的血液循环为了到达每一个四肢末梢，必须加大压力。暖气管道也有类似的情况，原理是一样的。管道里水少了，如果要求把锅炉里能量循环到每个暖气片，就必须要加大压力。

有效的艾灸是要产生灸感的。一次有效的艾灸，不是面积越大越好，而是灸感传得越远越好 。

艾灸走而不守，能通十二经。通常情况下，如果灸小腹肚脐下的关元穴要先灸到后背发热，然后慢慢地再灸到脚心发热，这样的一个过程才是一次有效的艾灸。

刚开始灸需要3-6个小时才能产生灸感。为什么呢？因为刚开始你的身体很可能是个大冰块，气血循环得很慢，随着艾灸的次数增多，也可能半个小时即可产生灸感。

这就说明灸通了！还有麦粒灸的例子，在足三里这个穴位上，点燃一个芝麻大小的艾炷，一般经络敏感的人都会体会到一股热流直窜第二个脚趾头的感觉（第二个脚趾头外侧是胃经的厉兑穴），足三里和厉兑穴都是胃经上的穴位，这就是灸感的传递。

艾灸时要保持精神内守 。

最好什么也不要做，静坐或卧姿均可，保持静心，静能生慧，静以修身，人一旦静下来，清气上升，浊气下降，识神退位，元神蓄力。所以，人静下来可以调节你自身最大的能量；

可以冥想艾灸热源处为一个小太阳，不断辐射“爱”的能量。这样，精神内守，意气相合，会增加艾灸的治疗效果。一边静坐一边艾灸或一边静坐一边扎针效果都很好。

针对膝关节炎这类病症，我们能够根据艾炙膝眼穴，鹤顶穴，阴陵泉穴及其阳陵泉穴来开展调养，那样可以合理推动部分的血液循环系统，提升基础代谢，不仅可以减轻病人的痛楚，并且还能够加快发炎的消化，能够使病人的人体尽快地恢复。

在艾炙的情况下，病人应当挑选靠谱的定点医疗机构，最好是不必由于贪便宜而挑选没有自做的小场地，不然那般不仅不能够保证艾炙实际效果，并且也有可能由于实际操作不善而耽搁疾病的治疗，这便会对病况的修复导致不好的影响。

尽管艾炙针对调养膝关节炎有一定的协助，但它的`实际效果也较为有限，因此察觉自己有这类状况以后，最好是在医师的具体指导之中标准的方法开展医治，例如服食盐酸氨基葡萄糖等；

这类药品可以推动软骨栽培基质生成，而且还可以改进骨节作用，减轻病人的疼痛，是一种十分理想化的治疗方式。假如病人的病况情况严重，还能够应用膝关节镜开展医治，以清除病人的关节囊，这针对改进病人的病症也是有十分大的协助。

根据以上的详细介绍，坚信大伙儿针对膝关节炎的艾灸部位有什么都是有了一定的掌握。我们发生了膝关节炎以后，干万不可以耽搁病况，应当立即的到医院开展查验；

随后再依据实际的病况挑选适合的计划方案开展医治。在艾炙的全过程中，病人一定要留意应用恰当的方法和方式，那样才可以获得最好是的功效。