手肿的厉害热敷还是冷敷比较好？

问题分析：
你好，像你这种情况，如果外伤发生时间还在24小时之内，选择冷敷，减少出血肿胀疼痛；超过24小时后热敷，促进淤血吸收。

意见建议：
建议最好同时配合服用三七伤和跌打丸治疗。如果条件允许，可同时配合针灸、刺络拔罐、温热理疗等方法。效果会更好。饮食清淡富有营养，忌食辛辣油腻鱼腥食物。注意局部保温。

手肿了怎样快速消肿
手肿了怎样快速消肿呢?其实手肿胀之后它的消肿方法有很多，我们来简单的介绍一下有哪几种方法可以提供给我们选择，希望大家可以适度的进行采用，有利于增强我们的身心健康，消除手指肿痛的现象和情况。
一、手肿了怎样快速消肿
1、冷敷或者热敷
手肿了是指手的地方不小心因外伤肿胀，并且也比较明显，这个需要注意的一个问题，就是你要清除受伤的手或手指是否存在骨折的问题，最好是拍片检查。如果是骨折及时复位固定，没有骨折单纯的软组织损伤的问题，可以考虑局部地方24小时内冷敷，24小时的热敷，再喷洒肿痛的气雾剂。如果是被砸伤就要用冷水敷一下，然后自己吃点消炎药，再等24小时以后就要开始使用热水进行热敷。手肿，平时也要吃一些新鲜的蔬菜，瓜果，补充维生素来增强自身的免疫力，不要吃任何油腻、辛辣以及刺激的食物。
2、抹点膏药
如果是手指等部位发肿，你可以涂抹一些相关的膏药，如果局部肿胀或是有淤血的情况比较严重的时候，使用涂抹膏药的方法来进行减轻症状，也比较好的减轻我们的疼痛感。
3、热醋涂抹患处
如果您的手真的是肿的比较严重的话，比如对于那些跌打青紫瘀肿者，可以用热醋来进行涂抹，把醋弄在肿的部位进行涂抹，然后再适度地涂抹在这些患处，每天坚持使用三次，它的效果也是蛮有效的。
4、少许石灰水涂抹
还有一种方法就是可以选择使用少许的石灰水，用石火水来将痛肿的部位进行涂抹，有利于消肿止痛，效果也非常好，影响力度很大，这也是消肿止痛的方式。
小编介绍的这些都是手肿了怎样快速消肿的一些方法，其实其他的诊治方法还有很多，如果的确没有办法消肿或是受伤比较严重的，一定要去医院寻找医生，在医生的帮助下更好的治疗康复。

使用冷敷时，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中，如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显著。

热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。

所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。

在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷，应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。

同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。