脚肿了热敷可以吗

急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
祝你健康，谢谢采纳！

脚肿，主要是血气不通。热水袋敷，要敷在不通血液的点上才可以。如果只敷在肿处，那会增加肿更厉害，病情更严重。肿痛处忍住疼痛，用压放方式可以打通血液，这样有利消肿。热敷还要找到根源才可以。