肾阴虚会夜尿次数多吗

其实夜尿过多并不一定是肾虚的原因，有可能是我们饮水过多的原因，比如说在睡觉前，饮过多的水就有可能让我们频繁的起夜，但是不可否认的是，如果肾功能过滤不好的话，那么也有可能导致我们夜尿频多，这个原理是非常简单的，因为肾的功能就是过滤液体，当肾功能不完全的时候，那么过滤的就会比较快，过滤完的液体会直接输送到膀胱里，膀胱积攒过多的话，就会让我们有撒尿的感觉，那么对于肾虚的人来说，应该怎样缓解呢？在此我根据自己的经验，为大家总结了几种方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、多喝枸杞水

不知道大家有没有听说过一句网络名言，那就是：“人过30不得已，保温杯里泡枸杞”，其实这句话看上去是比较搞笑的，但是里边蕴藏的意思却是比较真实的，也就是说，人过30以后，肾会慢慢的不好，枸杞有很好的补肾作用，所以经常用枸杞泡水喝，会对我们的肾虚有一定的缓解和治疗。

2、暖肾运动

我们还可以经常做一些暖肾运动，具体的方法是，在晚上睡觉之前，把双手搓热在肾脏部位不断的按摩，这种方法也可以对肾虚有着很好的缓解作用。

3、减少夫妻生活

过于频繁的夫妻生活也会导致男人肾虚，所以要想缓解肾虚的话，应该适当的减少夫妻生活，具体的夫妻生活次数应该根据我们的年龄来推算，简单的说就是年龄越大，夫妻生活次数应该越来越少。

夜尿多尿频量少有可能是肾虚引起的，也有可能是其它肾病，或是晚上喝水多等原因引起，建议你还是去医院检查一下，看看是不是患有其他肾病，如果没有的话，那可能就是肾虚导致的。中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，膀胱藏津液，有汇集三焦水液的功能，是人体的小闸门，大小闸门共同协调水液代谢平衡。先天不足或后天失养、久病及肾而致肾气亏损、肾失其封藏固摄之权也会导致夜尿频多，如果是肾虚导致的夜尿多，那就得补肾精调理了。补肾精的话可以多吃一些牡蛎、海参、枸杞之类的，或者吃中成药八子补肾胶囊调理也可以，这个见效快一下。这个药无一般壮阳药燥烈之弊，温和柔润，滋填真精，组方既不纯补阳也不单补阴，而是滋填肾精，补真阴来壮肾阳，对肾精亏虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、性欲减退、阳痿等症状，改善生殖系统衰老。

肾阴虚和肾阳虚的区分
肾阴虚和肾阳虚的区分，对中医来讲，这是一个大法，中医分阴阳、表里、虚实、寒热，这是大法，怎么区分肾阴虚和肾阳虚，从理论上讲，什么叫肾阴虚，什么叫肾阳虚，肾阴虚如果不是学中医的话，理解就可以了。本身人体的体内物质，包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等，这种缺乏或者是下降，出现了一系列的症状，比如像头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕，口干舌燥，包括失眠多梦，头发脱落，牙齿松动，等等，另外，结合每一个病症，都有不同的症状。像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症，男同志来讲，肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦燥、口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。我觉得从肾阴虚这块考虑就是物质的缺乏和减少，引起什么症状呢，由于物质缺少所引起来的一些不正常的情况就是它的表现。肾阳就是这么讲，就是一种外在的表现，由于我们体内的物质基础的充足、丰富，我们外在的表现就很正常，可以正常的性生活，正常的繁衍后代，运动系统、生殖系统、内分泌系统，心血管系统都很正常，如果物质基础不充分、减少，外在的表现肯定会出现异常的情况，如果造成了贫血，那就头晕耳鸣，四肢乏力，面色苍白，等等，就是说，外在表现的下降，像四肢微寒，多汗、乏力，外在表现太多了，根据每个人的不同情况，如果男同志肾阳虚，会表现为阴茎的勃起不好，睾丸冷疼，精液特别稀薄，精液的数量减少，活力比较差，而且有的同志来讲，可以出现前列腺的症状，包括小便清冷，尿后滴白等等，包括一些消化系统，大便汤泄，包括心血管系统，包括心悸，所以你们理解肾阳虚就是由于肾阴虚所造成的外在的表现，那就是肾阳虚的症状。
这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面，我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚，我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物，六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个房子，主要儿童囟门不合，说话晚等等，小儿发育不好，畸形龟背，他认为是肾阴虚所造成的，实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸，去调了肉桂，热性就少了，我们社会发展到今天了，一般说，我们在衣食温饱都解决了，我们的住的房屋都比较好，穿戴也比较好，阳气虚的就比较少了，但是我们比较劳累，物质的匮乏就显示出来了，所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向，所以说滋阴补肾，阴中求阳是中医补肾的主要切向，六味地黄是补药的总方，如果出现的肾阴虚，服用一些六味地黄还是比较有效的。

以前晚上睡觉一觉睡到天亮，都不中途上厕所的，最近老是睡到半夜就要起来上厕所小便，不知道这是不是肾虚的症状呢？

以前晚上睡觉一觉睡到天亮，都不中途上厕所的，最近老是睡到半夜就要起来上厕所小便，不知道这是不是肾虚的症状呢？

不一定。

在中医理论中，肾被誉为“水脏”，主导全身水液代谢，通过开阖功能将多余的废水排出，肾虚会影响到肾的开阖功能，导致尿液增多，如晚上频繁起夜小便有可能跟肾虚有关，但并不是必然因素，因为人膀胱存储尿液的容量有限，如果睡前喝多了水或是富含水分的水果等食物，也会导致频繁起夜小便，一般正常情况下，夜里2次以内的小便属于正常现象。

中医上所讲的肾虚可有多种身体不适的症状表现，若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚，但最好是去医院进行检测为准。

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

（4）早晨起牀，眼睛浮肿。

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

（7）站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

（9）洗头时，头发大量脱落。

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

如自身频繁起夜小便，判断是不是肾虚导致的，可以看是否还伴有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。

不正常。

一般来说，女性晚上尿0—2次属于正常，出现3次及以上需要提防是否有睡前饮水增多或自身生理功能出现健康问题，应及时就医检查，化验尿常规和血糖，做个泌尿系彩超等，待确认病因后对症治疗。

尿多跟喝水有直接的关系，有的人只以为喝白开水就多尿，但其实凡含有水分较多的食物都是导致尿多的病因，如茶、菜汤、西瓜、可乐、啤酒等喝多了，都能让小便增多，这是正常生理现象，无需担心。

如果晚上睡眠不好，伴有精神紧张，思绪不佳的情况，也会 *** 膀胱产生尿意，出现夜尿多的现象。

排出上述两种病因，当患者肾功能减退、肾功能不全、膀胱、尿道的炎症、糖尿病、尿崩症、前列腺增生症等情况时，也会有夜尿增多的现象，此时应尽快就医检查，并对症治疗。

（1）肾俞

腰为肾之府，肾俞位于腰后部正中点左右旁开两横指处，是肾的脏腑之气输注的穴位， *** 可温肾散寒、助膀胱气化。

（2）中极

位于肚脐正下方4寸，约5横指处。为膀胱的募穴，且为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴，可募集膀胱经气， *** 可补肾助阳、固精缩尿。

（3）足三里

位于外膝眼下4横指处，可补益脾胃，通过调补后天进而补益先天。

（4）绝骨

位于外踝尖上4横指，腓骨前缘凹陷处，具有益精填髓的功效，配足三里可益肾涩精，可与足三里搭配采用点揉法。

以上四穴位搭配 *** ，可有效缓解晚上起夜小便的困扰。

食材：车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。

做法：将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。

功效：车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗溼止泻，适用于溼热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛。

原料：猪膀胱（猪尿脬）1只，益智仁20克。

制法：将猪膀胱洗净，把益智仁装入其中，用线扎好，加水文火炖熟，去药渣，调味食膀胱饮汤。每日1剂，7日为1个疗程。

功效：缩小便，健脾胃，主治尿频。