肝肾阴虚有危险吗

肝肾阴虚是肝阴虚与肾阴虚的结合，它的症状既表现在肝阴虚方面，又表现在肾阴虚方面，所以对于这种情况的调理，就得要从肝阴虚与肾阴虚两方面入手，才能帮助患者达到有效的治疗效果。

肝肾阴虚的症状

肝肾阴虚是从两个方面入手，肝阴虚与肾阴虚，所以它的表现症状也比较复杂，以下是关于肝肾阴虚的症状表现的介绍。

肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。

肝肾阴虚常见的临床表现主要是头晕耳鸣，两目干涩，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，或胁肋隐隐灼痛，或手足蠕动等症。

肝脏者，在体合筋，其华在爪;在窍为目，在液为泪;体阴而用阳。故肝阴不足，不能上滋头目，则导致头晕耳鸣，两目干涩，视力减退;络脉失养，虚火内灼则胁肋隐隐灼痛;筋脉失养，虚风内动，故手足蠕动;阴亏津液不能上乘，则咽燥口干，舌干少津;阴虚不能制阳，虚火上炎，故面部烘热或颧红;虚热内蒸，则五心烦热、潮红;阴虚内灼营阴，则为盗汗。舌红少津，脉弦细数为肝阴不足，虚热内扰之征。

肝肾阴虚会导致患者出现各种的症状表现，该病起病比较慢，不被人们所重视，直到等到病情严重时，才去治疗，此时治疗就比较困难。所以了解到肝肾阴虚的症状表现，大家就可做到早发现早治疗。

肝肾阴虚的饮食疗法

肝肾阴虚可以通过药物的方法治疗，也可以通过饮食疗法做调理，当然，对肝肾阴虚的调理也是要比肝，肾两方面入手。以下是关于肝肾阴虚的饮食疗法。

1、枸杞芝麻糊

材料：构杞子60克，黑芝麻30克，红枣15克，粳米60克。

做法：将黑芝麻炒香，粳米炒黄，枸杞子煮后去籽，红枣煮后去皮及核。后两种晾干，与芝麻、粳米共研成细末，装瓶。每次取20克粉，加热水冲成糊状食用。

功效：枸杞子、黑芝麻补虚益精，滋补肝肾;红枣及粳米辅助以养血益精。

2、双耳汤

材料：银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。

做法 将银耳及黑木耳泡水，切成小块，与冰糖一起放进大碗内，加水适量，蒸1小时后饮食。

功效 滋阴，润肺，补肝肾。

3、银耳燕窝粥

材料： 银耳10克、燕窝5克、冰糖30克。

做法 银耳浸泡后切小块，燕窝泡水拣去杂毛，与冰糖一起放进小炖盅内，加火适量，隔水炖1：30时，空腹饮食。

功效 滋阴润肺，清心养颜，生津养胃，润肠通便。

4、归芪炖鸡

材料：母鸡1只(约1000克)，当归15克，黄芪30克，调料适量。

做法：将鸡去毛及内脏，洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内，加水及调料，炖至鸡肉熟透食用。

功效：鸡肉为补气血、补虚损常用食物，配伍补气的黄芪、补血活血的当归，增强养血补气的作用。

肝肾阴虚的患者在饮食方面可以从以上几种方法进行调理，除此之外，像冬虫草淮山鸭汤、沙参玉竹麦冬雪梨瘦肉汤、银耳虫草炖瘦肉等同样有显著的效果。

肝肾阴虚要注意什么

对于有肝肾阴虚的患者，除了要有好的治疗方法外，还得要注意平时的日常生活护理，如果生活护理不当，也容易导致疾病的复发，因此，了解肝肾阴虚要注意什么是相当重要的。

肝肾阴虚一定要引起重视，调理的话要选择没有副作用的中医中药，在加上对肝肾有好处的食物。

另外肝肾阴虚的人，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激忄生食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

肝肾阴虚的患者一定要做到治疗与护理相结合，才能保证疾病得到更有效的治疗，保证患者能够早日康复。

出现肝肾阴虚会引起以下几种病症：
1.面色无华、眼睑浮肿
　　肝肾阴虚的人，脸色看起来没有光泽，看起来气色不好，不红润，并且眼睛浮肿，伴有眼袋出现。中医认为肾虚则水液新陈代谢慢，导致出现水肿，而眼睑浮肿是最容易被发现。出现这些情况时，我们一定要睡前尽量少喝水，做一些有助于新陈代谢的运动。
　　2.更年期症状提前
　　女性更年期一般会在五十岁左右到来，但是肝肾阴虚的女性更年期就会提前到来，并且出现闭经、烦躁、焦虑、多疑等等一系列的更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。
　　3.烦躁、失眠、多梦
　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制，饮食上注意多摄入鸭肉、藕、桑椹子等食物。

4.肥胖
　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。肥胖的人可多吃一些鸭肉、小米、大枣等补气食物。平常也可以双手手掌互相搓热后放至腰部，皮肤感到热，早晚各数次，可以补纳肾气。
5.怕冷
　　中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，多注意保暖加衣物。
　　6.高血压
　　因肾虚可引起的高血压，中医在治疗一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常我们可以用鲜藕切片，加冰糖煎汤。

【摘要 】肝阴虚是一种十分常见且危害性极大的疾病，所以大家最好提前了解一些肝阴虚方面的保健常识，以尽早发现和治疗肝阴虚。那么肝阴虚的症状表现有哪些呢？下面我将对此进行详细介绍。
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肝阴虚的症状一：畏寒怕冷 四肢不温
这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

　　 肝阴虚的症状二：完谷不化
指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

　　 肝阴虚的症状三：精神不振 阳气不足
细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

　　 肝阴虚的症状四：舌淡而胖 或有齿痕
体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
　　脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

　　 慧择提示： 肝阴虚的症状主要有：畏寒怕冷、精神不振、舌淡而胖等，大家可以根据上文所述的常识来尽早发现和治疗肝阴虚，因为肝阴虚不仅会影响患者的生活治疗，而且还会给健康带来严重危害，久拖不治还会诱发各种肝病。