肾阴虚脸泛红吗

1 经常熬夜是肾阴虚还是阳虚

经常熬夜肾阴虚和阳虚都有可能。

经常熬夜是很容易导致肾虚的，熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了容易造成身体的气血亏虚，继而发展成阴虚，也就是肾阴虚了。而中医认为，阴损及阳，也就是说如果肾阴虚时间长了，没有及时调理，就会慢慢发展成肾阳虚。所以平时经常熬夜要针对性的吃一些补肾的饮食或药物类，最好是制作作息时间，不要熬夜。

肾阴虚：

经常熬夜容易导致肾阴虚，肾阴虚会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、脱发、牙齿松动、盗汗、五心烦热、遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状。

肾阳虚：

肾阳虚会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、性欲减退、遗精早泄、月经失调、经期量少、痛经、经常小腹胀痛等状态。

经常熬夜容易导致肾虚，肾阴虚和阳虚都是肾虚的一部分，需要对症下药才能有效缓解肾虚症状，下面是如何简单辨别肾阴虚和肾阳虚。

1、看面色

肾阴虚：两颧红赤，也就是脸颊泛红；肾阳虚：面色青白无光。

（两颧就是眼睛下面两块突出、硬硬的地方）

2、看舌象

肾阴虚：舌质红、舌形瘦、苔少、苔薄；肾阳虚：舌质淡嫩、舌形胖、舌苔白且厚。（舌质红是舌体颜色较正常红，是热症的表现）

3、看寒热

肾阴虚：怕热、出热汗、五心烦热；肾阳虚：怕冷、出凉汗、手脚发凉。（五心是指手心、脚心、心口）

4、看精神

肾阴虚：燥热不安，易发火；肾阳虚：畏寒肢冷、气短懒语、抑郁不欢、疲惫、爱哭泣。

5、看疼痛

肾阴虚：头晕耳鸣、四肢乏力、腰酸绵软；肾阳虚：腰部冷痛，遇寒加剧。

1、肾阴虚怎么调理——滋阴降火

经常熬夜导致肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生造成了。滋阴降火是调理的要点。

滋阴降火可以多吃黑色食品，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡等等。

其中，黑米、乌鸡性温，补血补肾；黑芝麻性平，补肾，补肝，润肠，养发；黑豆性平，补肾，活血，解读。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。（阴虚内热是指两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热等症状）

注：辛辣刺激、油炸烹炸等容易上火的食物需忌食。

2、肾阳虚怎么调理——温补为宜

中医认为，肾阳是十二经之根，主一身之阳气，若肾阳虚衰，就会出现阳痿、早泄，泌尿系统疾病，甚至是肾脏病理改变。但肾阳多为长期积累，调理不能急于求成，以温补为宜。

在日常饮食上，大家可以进食一些温补的食材，温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸、韭菜等；益肾食品有腰果、核桃、花生、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

为什么我脸上的皮肤总是很红

　　为什么我脸上的皮肤总是很红，皮肤也要长期保养才会保持好的状态，好的肌肤光靠化妆品来修饰并不理想，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，那为什么我脸上的皮肤总是很红？

　　面部泛红大致分两大类型：遗传型和诱发型。

　　遗传型多是遗传而得，常有家族性，如从小就有的“高原红”脸；

　　诱发型则最为多见，大多是长期错误护肤导致的。

　　由于局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等（这种情况严重的还会导致“激素脸”，面部长期泛红，难以消退）；

　　或是盲目自行刷酸、使用“猛药型”护肤品，反复刺激薄嫩、细腻的面部肌肤导致的毛细血管扩张（“猛药型”产品使用不当易损伤肌肤屏障）；

　　还有一种情况敏感肌经常会遇到。由于敏感肌的角质层较薄，对外界的阳光、药物、化妆品、冷热气温交替等比较敏感，导致末梢血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。

　　综上所述，面部泛红的根本原因是“角质层变薄、肌肤屏障受损引起的肌肤敏感现象”。

　　 那么脸泛红应该怎么解决呢

　　 1、增加角质层厚度

　　皮肤的角质层（肌肤屏障）是防御外界刺激的第一道防线。

　　我多次强调过肌肤屏障健康完整的重要性。

　　因为肌肤屏障一旦受损，多不胜数的肌肤问题就来了：

　　易敏感、红血丝、湿疹、皮炎、痘痘、干燥、脱皮……

　　所以，修复受损的肌肤屏障，提高肌肤的耐受性，增强血管的耐受能力，是从根本上解决面部泛红的最佳办法。

　　 2、舒缓肌肤敏感

　　毛细血管受到了外界刺激，皮肤免疫系统就会启动防御机制。

　　局部血流量升高，致使血管壁通透性升高，血管的抵抗能力降低，还会明显感觉脸部发热。

　　此时可以敷个有舒缓修复功效的面膜，舒缓肌肤的敏感，减轻肌肤的持续发热。

　　既能为受刺激的皮肤带来舒适感，还有助于减少红血丝出现的程度，并且减少收刺激区的血流量，红血丝也会相应减轻。

　　脸部经常泛红，一定不是好现象，请大家一定要重视起来。

　　尽早采取措施，不要等到肌肤屏障受损严重才意识到问题的严重性。

　　 脸过敏发红怎么回事

　　 化妆品

　　由于化妆品的种类繁多，而且所含有的物质多样，当化妆品的属性与皮肤不温和，或者使用劣质的化妆品，或者没有正确使用化妆品混合使用等情况，都有可能导致皮肤出现过敏的现象。

　　 换季

　　人体的皮肤在换季的时期特别敏感，会产生脱皮、瘙痒、起红斑等现象。在换季期间，空气中的化学物会容易被皮肤吸收，如果植物中的花粉或者细菌进入到皮肤中，就会出现发红痒的状况。

　　 食物

　　由于人体的机能不同，所能抵抗的东西也有所不同，有些人会对榴莲过敏，对海鲜过敏，甚至对水果过敏等等，过敏源要因人而异，当发现自己对于食物过敏的时候，以后要避免再次食用。

　　 年龄

　　随着年龄的增长，皮肤也会有所变化，年轻时期的皮肤特别水嫩光滑是因为皮肤中有一层保护膜用于保持水分，当皮肤老化的时候，敏感的物质就容易侵蚀到皮肤，导致面部过敏。

　　 脸过敏发红痒怎么办

　　一旦过敏，面部的皮肤尤其明显会发红起粒粒，难受之余还影响美观性。当脸部过敏发红痒的时候，首先要分析是由什么原因而导致的，以后就必须远离过敏原。

　　当过敏的时候，身体会有一种很痒的感觉，但切忌用手去抓皮肤，因为手有细菌会导致越来越严重。目前市面上有针对过敏的修复膏，可以根据个人皮肤进行购买。也可以到药店买抗过敏的药物服用，或者买过敏膏涂于患处，有一定的修复作用。

　　 我总结

　　脸上皮肤脆弱，很容易引起过敏，过敏后脸上就发红发痒，这种情况需要及时的缓解，严重的话会对我们造成很大的影响。

　　 洗完脸脸颊发红的原因：

　　 1、角质层太薄

　　洗完脸后脸颊发红可能是因为脸颊位置角质层太薄了。洗脸的过程中，因为会使用洗面奶，对于角质层太薄的人来说，洗面奶中的成分会对皮肤造成刺激，表现出洗完后脸颊发红的'情况。

　　 2、洗面奶过敏

　　洗完脸后脸颊发红可能是因为皮肤对洗面奶过敏引起的。洗面奶中含有的某些物质如果是皮肤过敏的话，就容易出现发红、刺痛、脱皮甚至是更严重的过敏反应。

　　 3、过度揉搓

　　洗完脸后脸颊发红可能是在洗脸的过程中对脸颊部位过度揉搓引起的。过度揉搓会加快局部的血液循环也容易导致角质层受损，洗完脸后出现泛红的情况。

　　 4、洗脸水过烫

　　洗完脸后脸颊发红可能是使用的洗脸水温度过高引起的。洗脸水过高的话会导致面部血液循环加快，毛细血管过度扩张，一般洗完脸后一段时间会自行消退。

　　 5、阴虚体质

　　洗完脸后脸颊发红的话，可能是体质偏阴虚，这种情况除了脸颊发红发烫之外，还表现出口干、心烦、手足心热、盗汗等不适。

　　 6、红血丝

　　洗完脸后脸颊发红的话，可能是面部红血丝。这类人群皮肤角质层受损严重，在洗脸受到刺激的时候，皮肤出现敏感反应发红。除了洗脸之后会脸颊发红，而且是长时间不消散。

　　 怎么防止洗脸后脸颊发红：

　　 1、用温和的洗面奶

　　在洗脸的时候，最好不要使用刺激性强的洗面膜，应该温和不刺激的洗面奶，这样才能防止洗脸后脸颊发红。

　　 2、正确洗脸

　　有的人洗脸方式不正确，喜欢用力揉搓脸部，就会容易出现脸颊发红的现象。我们应该用手轻揉脸部，而且洗脸次数不宜过于频繁。

　　 3、洗脸水温适宜

　　洗脸水温度过高，就会容易导致脸颊发红。因而，洗脸水温不宜过高，一般用35°的水洗脸最合适。

　　洗脸脸颊发红的原因就介绍到这里了，要掌握正确的洗脸方法，这样才能把脸洗干净。

问题分析：
你这是颧红，中医来说，有可能是阴虚火旺引起，临床上常见的是肾阴虚，其临床表现可见脸颊发红，五心烦热，盗汗，潮热等症状。

意见建议：
如果只有颧红症状，暂时可不必服用药物治疗，平时注意忌食油腻，厚味，辛辣刺激性等助火食品，一般可以恢复；如果伴随其他阴虚症状，可服用六味地黄丸治疗。

肾阴虚是由肾气虚进一步发展而来，所以肾阴虚也有肾气虚的腰膝酸软的症状。另外，肾阴虚也有一般的阴虚证的表现，如形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干口燥、两颧泛红、尿黄、大便干结、舌红少津、脉细数等症状。

除此之外，肾阴虚还有一些特征性的表现 。

男性的阳强易举，遗精：

当肾阴虚时，人体的阴阳失去平衡，容易产生内热。肾又与人体的生殖功能密切相关，当这种内热波及到男性生殖机能时，就会出现生殖器在没有性交活动、或者没有发生性欲、或者没有憋尿的情况下，阴茎异常勃起，并且勃起后经常常伴有疼痛感。这种虚热扰动储藏精子的精室时，便会出现遗精。

女性经少闭经、崩漏：

肾阴虚的情况下，经血的来源不足，就会导致女性的月经量少，严重的会导致闭经。阴虚的情况下，阳气病理性的亢盛，虚热波及到血分会导致血液异常的流动，以及月经期短时间大量的出血，在非月经期间的经血淋漓不止，这就是崩漏。

眩晕耳鸣；脑髓的充养也要依靠肾的充盛，在肾气虚的情况下，脑髓得不到及时的充养，便会出现头晕耳鸣的情况。

失眠多梦：

心在五行中属火，肾在五行中属水。我们都知道，相对而言，火是热的，水是寒的。在正常情况下，心火下达到肾，使肾水不至于过度的寒凉；肾水上达到心，使心火不至于过度的亢盛，这就是心肾相交的生理状态。在肾阴虚时，肾的虚火上扰于心，会导致心火偏亢、心神不宁，出现失眠多梦的症状。