下奶快的汤有什么
下奶块的汤一般有猪蹄黄豆汤,鲫鱼豆腐汤,平时多吃新鲜的蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不要剧烈的运动,保持心情舒畅,不要急躁,思想压力不要太大,不吃辛辣刺激性的食物
产妇下奶快又多的食物有:猪蹄汤、鲫鱼汤、碗豆汤、花生鸡蛋酒酿、燕麦、菠菜。
1、猪蹄汤:猪蹄汤是哺乳期常用的下奶的食物,哺乳期的妈妈食用,可以起到下奶的作用。
2、鲫鱼汤:鲫鱼也是哺乳期很多妈妈选择的下奶食物,连肉带汤进食,可以起到下奶的作用。在炖煮鲫鱼的时候,也可以适当加一些豆芽、豆腐之类的食物作为配菜,注意不要放过多的盐或者其他调味品。
3、豌豆汤:豌豆里含有大量的磷,将豌豆碾烂榨汁喝或直接清炒青豌豆吃,都有下奶的效果。
4、花生鸡蛋酒酿:将花生、鸡蛋、酒酿加水煮熟,可以辅以红糖调味。
5、燕麦:燕麦可以用来熬粥,饱腹感强,可增加母乳的供应量。
6、菠菜:建议在吃之前应该用沸水焯一下,对于促进乳汁分泌也是非常有帮助的。
产妇喝什么汤催奶
产妇喝什么汤催奶,喝汤催奶有一定的作用,但不一定都可以成功,每个人的体质确实是不一样的,身为母亲,为了孩子值得一试。下面我来给大家分享产妇喝什么汤催奶。
产妇喝什么汤催奶11、通草鲫鱼汤下奶
材料:活鲫鱼一条,六克通草
做法:将鲫鱼洗干净后刮去鱼鳞,去除内脏后加入通草同煮,汤宜煮的清淡一点,煮熟后吃鱼喝汤,每天喝上两次,坚持喝三到五天。
功效:鲫鱼本来就有利水通乳的功效,加上可以通气下乳的通草一起同煮,不但可以有效帮助产妇催奶,还有利于产妇身体调理,加快复原。
2、丝瓜仁鲢鱼汤下奶
材料:一条活鲢鱼,50克丝瓜仁
做法:将洗净去磷和内脏的鲢鱼与丝瓜仁一同熬煮成汤,产妇吃的时候少放酱油,最好不放盐,将鱼和汤一次吃完,每天喝一次,连续坚持三天。
功效:丝瓜仁催乳,鲢鱼补虚理气通乳,产妇喝此汤对血虚引起的缺奶能起到一定的效果。
3、猪蹄通草汤下奶
材料:猪蹄一只,通草三克
做法:将洗净刮毛的猪蹄,通草加水1500毫升放入锅中共煮,先用大火,待水滚后改用小火,煮一到两个小时,每天喝两次,坚持三到五天。
功效:猪蹄中含有丰富的蛋白质,脂肪,补血活血作用较强,和利水通乳的通草搭配煮汤,不但能够起到通乳效果,好有利于产妇尽快恢复健康。
4、黄花菜瘦肉汤下奶
材料:瘦猪肉250克,黄花菜25克
做法:将黄花菜和猪肉同煮或炖烂做菜,也可以用等量的黄花菜和猪蹄共煮食用。
功效:黄花菜的蛋白质含量几乎与肉类等同,并且含有大量维生素B1和维生素B2,是很好的催奶食物,猪肉或猪蹄蛋白质丰富,具有较强的催乳效果,用干的黄花菜与猪肉或猪蹄炖汤才能起到更好的通乳效果。
5、猪骨通草汤下奶
材料:500克新鲜猪骨(胫骨,腿骨,排骨皆可),6克通草
做法:将洗干净的猪骨和通草一起在锅里煮上一到两个小时,直到熬出一小碗猪骨汤,加少许酱油后饮用,一次喝完,连续喝三到五天即可。
功效:猪骨本来就有补气补血,通乳的作用,加上用利尿通乳效果的'通草一同煮食,下奶效果更强。
6、坐月子饮食禁忌
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
产妇喝什么汤催奶2产妇奶水少喝汤不一定有用。妞妞妈咪每天一锅猪手汤,一锅鲫鱼汤,边捏着鼻子大口迅速咽下,边臆想着奶水也这样咕咚咕咚地喂饱自己的妞妞。可是,妞妞妈咪的奶水并没有如愿增加,而体重却增加了不少。所以在妞妞一个月的时候,接受我的指导,多喝水,豆浆、小米汤、鸡蛋汤,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤。因为乳汁的分泌需要大量的水分,而鱼汤、猪蹄汤,鸡汤因为蛋白质、脂肪含量很高,造成乳汁粘稠,流通不畅,乳腺的边缘导管更容易堵塞,即便有很多奶宝宝也吃不出来,就造成乳汁淤积,甚至乳腺炎。
但是,也有的妈妈反映催奶汤确实有明显的作用,几锅汤下肚,奶水就足了。我想,每个人的体质确实是不一样的,身为母亲,为了孩子值得一试。不过记得一点,无论你做出了什么样的尝试,如果没有取到效果,也不要放弃母乳喂养,可以试着用其他的办法去努力,也许某一种办法就可以真的帮助你实现百分百的母乳喂养。
奶水不足吃什么汤下奶多。需要特别提醒的是,如果你想尝试喝催奶汤,也不要在生产后立刻喝,因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通,奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内,就易引发乳腺炎。一般来说,在分娩12天后,且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下,才可以喝催奶汤。
下奶喝什么汤最好
做法:
2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖
3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即可
食用功效:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
二、双红乌鸡汤
原料:乌鸡1只或半只,适量枸杞和红枣,姜片和盐。
做法:
食用功效:乌鸡有滋补养肾、益气补血的功效,可以帮助妈妈提高乳汁质量,是月子里滋补食物最佳选择。乌鸡搭配红枣、枸杞,补血的功能特别好,尤其适合产后第三周哺乳的妈妈食用。
做法:
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
食用功效:木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
做法:
猪蹄洗净之后,切成小块,在热水中过一下。鲜玉米洗干净之后,切小块待用。砂锅加入适量的清水,放猪蹄块、姜片、葱段,开锅后转小火,煮一小时后加入鲜玉米段,慢火煮一小时,放入少量的盐调味即可盛出。
食用功效:猪蹄是传统的下奶食物,含有丰富的胶原蛋白质,可以增强女性的皮肤弹性和韧性,是新妈妈天然的美容护肤食物。但是有些妈妈时候吃猪蹄太油腻,加了玉米煲汤,汤味清香,喝起来一点也不油腻。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com