提高女人性欲的食物有哪些

1、蛋类
　　鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。
　　2、猪肾
　　猪肾含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
　　3、子母鸡
　　子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。
　　4、羊肉
　　羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，有补肾效果。
　　5、雪虾蟆
　　雪虾蟆形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。
　　6、眉豆
　　眉豆含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。
　　7、蜂蜜
　　蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，因体弱，年高而性功能有所减退的男性，坚持服用蜂蜜制品可产生一定的改善。对女性来说，也对身体健康有益。
　　8、三文鱼
　　三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。
　　9、旱鸭
　　旱鸭又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
　　10、莓类水果
　　如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。

　　女性吃15种食物可以提高性欲，影响女性性欲的因素多种多样，心理、社会、生理和疾病等，而饮食是其中非常重要的一方面。那么女性吃什么食物提高性欲呢?女性吃15种食物可以提高性欲，一起来看看。

　　女性吃15种食物可以提高性欲
　　1、辣椒

　　研究发现吃辣椒可以促进?内咖肽?的分泌，同时辣椒中的?辣椒素?还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造?性?福生活是有一定的帮助的。

　　2、鸡蛋

　　科学家们发现鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂之一。同时专家指出在性生活之后吃个鸡蛋还可补充人的体力，促进健康。

　　3、麦芽

　　研究发现麦芽中含有丰富的维生E,其具有预防性衰退的作用。而在欧洲就有一种助性的土方法，其中就是以麦芽为主要成份同牛奶，蜂蜜混合之后让男人每天临睡前喝上一杯，据说此方让很多性功能障碍者重新拥有了完美的性生活。

　　4、苹果

　　看过亚当与夏娃的故事的男女就一定想到苹果是一种极具挑动性欲的作用的一种水果。研究发现苹果还具有促进荷尔蒙分泌，让女人变得更有女人味，男人变得更有阳刚气的作用呢?

　　5、巧克力

　　巧克力不仅是情人节最好的礼物之一，同时生理学家们通过研究后发现，巧克力真的是最充满爱情的味道的。因为其具有稳定神经开放感官的感觉，给人一种更加轻松，兴奋的体验。

　　6、红酒

　　说红酒能提高能助性由来已久，在很多电影情节里，男女主人公要开始甜蜜的性爱之前都人先来一杯红酒的。事实适量的红酒具有促进血液循环，能使人们拥有一个更加轻松的状态。

　　7、芦笋

　　芦笋中富含丰富的维生素E,具有促进性激素分泌的作用。

　　8、甲鱼

　　含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。

　　9、雪蛤

　　形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

　　10、黑豆

　　含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

　　11、眉豆

　　含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。

　　12、乌鸡

　　含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能?补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

　　13、猪肾

　　含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

　　14、鸽肉

　　含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说?鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。?女性常食鸽肉可提高性欲。

　　15、鸽蛋

　　含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
　　女人滋阴食谱
　　1、阿胶糯米粥

　　功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇

　　做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

　　2、玫瑰猪蹄

　　功效:理气通经,活血化淤

　　做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6?7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。

　　3、归地烧羊肉

　　功效:益气补血,和血

　　做法:当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。

　　4、当归乌骨鸡

　　功效:滋补肝肾,养血调经

　　材料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

　　做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外,把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

　　5、阿胶白肉汤

　　功效:补血活血,滋阴润肺

　　做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。

　　6、四物木耳汤

　　功效:补血、活血、养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻

　　做法:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服。

　　7、二黄鸡块

　　功效:调经,益脾血,补肝肾,除疲劳

　　做法:黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片,装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮2小时,去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精即可取食。
　　女性滋阴补肾的日常方法
　　1、避免过度的房事

　　无论是男女,房事过多都会影响到肾脏功能及身体的其它机体的功能的,因此平时要学会节欲,适当的控制自己的欲望,避免房事过度,特别是对于男性而 言更要避免频繁的性生活及手淫。

　　2、不过给自己过大的心理压力

　　中医认为思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。说的其实就是压力过大有可能会影响到人的肾脏健康的。因此平时不要给自己过大的心理压力,多注意心理调节,特别注意恐惧伤肾,注意保持一个平和的心态。

　　3、搓脚滋阴补肾法

　　脚是号称人体的第二心脏,其实泡脚养生由来以久,对于肾虚及有需要滋阴补肾的人群而言日常要选择搓脚的方式起到滋阴补肾的作用,如将双脚浸泡中温水之中,泡至发红然后用手用力的进行搓动100次,直到脚冰发热为止。或者选择一些药酒之类的进行搓脚也是相当不错的选择的。

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雪蛤，雪蛤属于一种大补的食材，尤其是女性朋友吃一点雪蛤，能够很好的提高自己的性功能，当然雪蛤性热，不要一次性的摄入过多，否则对于我们的身体是没有好处的。

黑豆，属于日常生活中比较常见的一种豆制品，黑豆所含有的蛋白质相当的丰富，而且它所含有的胡萝卜素以及维生素等等也比较多，另外黑豆中的雌性激素相当的丰富，所以女性在日常生活中想要提高性欲，就可以多吃一点黑豆。

眉豆，这种食材里面所含有的钙，磷铁等，我们身体必须的微量元素比较多，尤其是能够调理女性的妇科疾病，所以女性朋友在日常生活中可以适当的多吃一点，另外女性出现性冷淡，也可以多吃一点这种眉豆。

小母鸡，女性在选择母鸡的时候，尽量不要选择生过蛋的，选择这种刚刚长大的小母鸡，因为这种鸡所含有的蛋白质和微量元素比较丰富，营养价值相对来说也比较高，所以对于调理女性虚弱，甚至是滋阴润燥方面非常的有效果。

甲鱼，甲鱼属于一种大补的食材，尤其是能够滋阴补肾，有一些女性出现身体比较虚弱，气血不足的情况下可以多吃一点甲鱼，而且还能够提高女性的身体免疫力，总之对女性的身体健康来说非常的有帮助，当然也能够提高女性的性欲。

猪肾，可能很多男性朋友出现肾虚的情况都喜欢吃一点猪肾，其实女性朋友如果这种性欲比较弱，性冷淡的情况也可以吃一点猪肾，因为它所含有的锌比较高，而且猪肾能够养阴补肾，对于女性肾虚性欲较低来说，具有很好的调理效果。

乌鸡，乌鸡属于一种营养价值比较丰富的食物，很多女性出现气血虚弱的情况下，都会喜欢吃乌鸡，当然乌鸡确实可以滋阴补肾壮阳，而且还能够提高女性的性爱指数总之对于女性来说是非常好的一种食物。

人参鹿茸酒，将人参跟鹿茸放在白酒里面浸泡，然后密封起来，差不多只需要两个月就可以饮用，每天不需要饮用太多，睡觉之前喝50毫升左右，这样能够很好的生精益血，对于女性因为肾阳虚而出现的性欲低下患者来说效果显著。

女人吃什么补性功能最好

女人吃什么补性功能最好，生活中不少女性出现性欲低下的问题，很多女性朋友可能因为夫妻生活无法开展很郁闷，如果性生活不够和谐，夫妻关系也会受到影响。以下分享女人吃什么补性功能最好

女人吃7种食物有利于提高性欲

1、辣椒

研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。

2、三文鱼

三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。

3、甲鱼

又名圆鱼，团鱼，鳖，含有胶质蛋白，脂肪，碘，维生素A，维生素B1，维生素D，烟酸，蛋白质，铁，钙，磷等营养素。其味甘而鲜美，性平，有滋阴补肾，益气补虚功效。是女性的美食和妇科良药，对改善女性性功能，预防和治疗妇科疾病有较好的效果。

4、黑大豆

性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性美化皮肤。

5、子母鸡

所谓的子母鸡其实就是指未生蛋的小母鸡，这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。研究中发现，子母鸡中含有大量的蛋白质，维生素E、维生素b族等营养物质，除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。而我国中医指出，子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效，尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。

6、猪肾

我国中医所讲究的是“以形补形”，很多时候女性之所以会出现有性冷淡的情况，多半是因为肾虚所致。这个时候不妨适当的多吃些猪肾，经过大量的现代医学研究发现，猪肾中所含有的营养物质是非常丰富的。尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质等营养物质的含量更加丰富，除此之外在猪肾中还含有丰富的脂肪，可有效提高女性性功能。

7、鸽肉

不管是什么原因所导致的性冷淡，这部分女性患者在平时生活中都可以适当的多吃些鸽肉，这种肉类同样可以有效的增强女性的性欲。这是由于在鸽肉中含有大量丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质，而且在《本草纲目》中记载：“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”。因此在平时生活中多吃些鸽肉，可提高性欲。

治疗女人性欲低下的方法

1、穴位按摩

(1)、患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。

(2)、点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。

(3)、俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。

(4)、掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3~5遍。

2、饮食调理

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

3、食疗偏方

(1)、桂心汤

桂心12克，煅牡蛎12克，芍药12克，龙骨12克，炙甘草12克，大枣12枚，生姜15克。上为粗末，水煎服。

(2)、春温汤

人参15克，巴戟天15克，白术15克，杜仲15克，破故纸9克，肉桂3克，菟丝子15克。水煎服，每日1剂，日服2次。

(3)、升阳燥湿汤

高良姜3克，干姜3克，郁李仁3克，甘草3克，陈皮1.5克，黄芪1.5克，白葵花0.9克，柴胡0.9克，升麻0.9克。水煎服，每日1剂，日服2次。

(4)、滋阴润燥汤

女贞子30克，旱莲草30克，何首乌30克，枸杞子15克，巴戟15克，麦冬12克，山萸肉12克，陈皮3克。水煎服，每日1剂，日服2次，6天为1疗程。

女人吃什么增强性功能

食物可为身体补充营养，维持机体健康，同时也可以促进女性卵巢功能，女性卵巢功能使卵巢分泌雌性激素正常,这是保障女性拥有正常健康性功能的基本条件。因此，平时多吃能补充雌性激素的食物，促进卵巢功能健康。

在众多食材中，辣椒中的辣椒素能刺激女性心跳加快，提高情欲，对提高女性性功能有一定作用。

三文鱼含有大量蛋白质，有不少女性喜欢食用三文鱼，其实三文鱼中含有维生素a、维生素b、以及维生素d这些成分都有利于增强女性的性欲。

甲鱼也就是我们平时常说的王八，也叫鳖，甲鱼中的'营养成分非常全，含有胶质蛋白，脂肪人数a维生素d，铁，钙等营养素，它具有滋阴补肾的作用，平时女性食用甲鱼汤，可作为提高性功能，改善妇科疾病辅助治疗方式。

黑豆相比起黄豆，红豆，绿豆，豆类，食品，黑豆的营养物质都不和女性身体需求。黑豆中含有蛋白质，胡萝卜素，维生素b1等营养物质，其中，黑豆含有的异黄酮这种物质有促进雌激素的作用，不仅可以促进女性性欲增强，同时也有护肤美颜的作用。

女人吃什么增强性功能效果好，上述内容中主要推荐的豆制品，三文鱼，辣椒，甲鱼等，其实，只要保证日常饮食营养均衡，对维持健康，维持女性性功能都有帮助。目前并没有直接发现，哪一种食物对女性卵巢功能性功能有直接治疗作用，如果症状比较严重的情况下，最好还是在医生的配合下，接受针对性治疗比较好。

黑豆浆。

很多女人在结婚之后，生怕自己会变成一个人人都不喜欢的"黄脸婆"。但是自己又没有更好的办法。广大女性想要自己美美的，那就每天喝杯黑豆浆吧。黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸，是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

芦笋。

都市中的女人在事业上的打拼有些时候要比男人还要辛苦，所以这种情况下我们也一定要注意自己的身体健康。芦笋含有丰富的叶酸，能有效缓解紧张的心理状态，它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了，魅力自然就出来了。

芹菜。

芹菜是很多家庭餐桌中常见的一种蔬菜，不仅如此，芹菜对女人的性能力也有着至关重要的作用。芹菜可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等女性常见的疾病；而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅，有效预防便秘，让你不经意间就可做到"排出毒素，一身轻松"。

葡萄。

甜甜的小葡萄，这对于广大女性来说无疑是非常喜欢食用的一种水果。其实，好吃的葡萄产品因为它丰富的果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸及各种维生素及微量元素，正是女人强壮体魄、提高性机能的上佳食品。常食能增强性欲，轻松获得"性"福。