我比较容易上火，脸色又偏黄，怎么办

你这个不用看病。不用吃什么补的。
需要从生活中调理，长时间生活不规律，不运动都会导致体内有虚火，消化不良大便不畅。
什么药补都没有锻炼身体加食补的好。
你现在应该改变作息时间，晚上11点要睡觉，不要熬夜，面色黄平时注意正常吃饭多吃水果。多吃含维生素C的比如西红柿。
锻炼身体最简单的办法就是跑步。现在冬天晚上跑的好。晚后1小时可以出去跑跑步。这样过几个月就会好的。

你好，你的这种情况，是可以喝四物汤，只不过，你长痘痘，应该是虚火旺盛，可以喝生地四物汤，对您有帮助，生地：凉血滋阴，地黄为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根茎，将其晒干人药称为生地。生地性凉，味甘，入心、肝、肾经，既能凉血，又能滋阴，具清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。现代药理研究表明，地黄具有抗辐射、保肝、降低血糖、强心、止血、利尿、抗真菌的作用。生地不宜泡水，因为不容易岀味，建议用水煮比较好，到于您皮肤暗黄，那是因为你最近没有休息好，可以适当的补充一下睡眠，再配合四物汤，可以治疗好你的症状，钱再重要，身体好才是最重要的，你可以在上工心典的店中买到优质的药材，配装好的那种，泡三个小时，第二天放到锅中用大火煮开，小火煮十五分钟，就好。只要你坚持每个月喝七天四物汤，不过，要在月经过后三天，才可以喝，就可以缓解的。

患者您好！根据您的描述，您可能是肝胆湿热所致。肝胆湿热证，症见胁肋胀痛灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。建议您结合四诊和B超等辅助检查确诊。

经常上火提示患者的身体素质比较差，阴阳平衡很容易被打破，通过气候变化等就会导致阳亢阴衰，可以通过下列方式进行调整：1、饮食习惯一定要改变，不要吃过于生冷的食物，不要吃辣椒等刺激性特别强的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃垃圾食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。2、运动，保证每天一次有氧运动，每次时间大约是四十五分钟左右，对于改善体质、预防上火很有益处。3、通过药物进行调治，建议平时吃滋阴的药物，像六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，在医生的辨证下合理应用，对于预防上火有很多好处。