晚上睡觉出汗异常怎么回事

晚上睡觉出汗是怎么回事
有些人生活当中可能会发现自己在晚上非常容易出汗，出了一身的汗，那么它和什么原因有关系呢，我们来看一下晚上睡觉出汗是怎么回事。
晚上睡觉出汗是怎么回事
晚上出汗一般分为两种，一种是生理性的出汗，那么还有一种她就是病理性的出汗，这两种情况所导致的原因都是不一样的，比如说第一种睡觉出汗是生理上的出汗，那可能是由于室内的温度比较高，或者是在自身覆盖的一些被子，衣物比较厚比较多，那么他可能就会造成身体发热，从而导致这种生理性的出汗，一般来说是没有什么问题的。
而另外一种就是生理性的出汗，在中医上讲这种出汗是属于一种盗汗，那么它的主要原因和自己的肾阴虚有着非常大的关系，所以说，如果在生活当中肾阴不足，就很有可能会导致阴虚和火旺的现象，同时会伴随着比较烦躁和四肢酸软，所以在这种病理上的出汗的治疗，一般可以去使用一些地黄丸，对于保健肾脏也是有一定的作用的，而且在生活当中可以适量的去吃一些能够滋阴补肾的食材，比如说冰糖雪梨或者是一些能够帮助疗养的中药材都是比较好的。
晚上睡觉出汗是怎么回事，一般来说，如果是生理上的问题并不需要太过注意，如果是病理上的问题，最好还是要去医院进行相关的检查哦。

　　睡眠对于我们人体来说是不可或缺的一部分，尤其是好的睡眠可以让我们整个身体、大脑都得到良好的休息。而且一个好的睡眠还是治疗各种小疾病的良方，比如:由于晚上睡觉出汗导致的失眠、汉虚、盗梦等。一个好的睡眠就要从身体开始，晚上睡觉总是出汗肯定无法带给我们一个好觉，那么晚上睡觉出汗是怎么回事?又有哪些治疗的方式呢?

　　 晚上睡觉出汗怎么回事

　　1、肾虚引起的。通常由于人体肾虚、肾经不足，比如:身体的手心、脚心、胸口出现闷热烦躁等都是晚上睡觉出汗的原因之一。尤其是在下午和晚上，一旦出汗的情况发生，就会觉得出汗的地方黏糊糊的，从而让身体进入一种很烦闷、燥热的状态，影响到了睡眠的质量。

　　2、身体的新陈代谢功能问题。身体新陈代谢的功能如果遭到了破坏，就会增加肠胃的消化功能，导致热量增加的同时还不容易散热，因此在晚上睡觉的时候容易出现大汗淋漓的症状。除了引起睡眠不佳之外，还会让胃部的分泌变得不正常。

　　3、血钙偏低引起的。身体由于缺钙就会引起交感神经的兴奋，交感神经的兴奋又会促使汗腺的大量分泌，从而引发晚上睡觉出汗、四肢乏力、脸色苍白、食欲不振、多梦、免疫力下降等病症。钙的食量摄入是保证人体正常运行的重要微量元素之一，也是身体不可或缺的。如果是由于缺钙引起的，那么建议直接补钙，这样效果更加。

　　 治疗晚上睡觉出汗的方法

　　1、适当的对身体进行营养补充。肾虚引起的夜晚睡觉出汗，那么可以在咨询医生适当吃六味地黄丸。也可以通过枸杞泡水，枸杞不仅是女性美容养颜的好帮手，对于肾虚的治疗也可起到一定的帮助作用。

　　2、降低室内温度。尤其在冬天的时候，很多人都喜欢把空调的温度调的很高，其实这对于阴虚血热喜欢出汗的人来说是非常不利的，应该调节到合适的温度，避免感冒的同时也可以缓解出汗的情况。

　　3、注意饮食。我们都知道病从口入这句话，无论身体的哪个器官出了问题都和我们的饮食以及作息时间有着密切的关联，因此我们要调好自己的饮食。出汗、阴虚血热就应该避免辛辣和刺激食物的摄入，尤其不要喝酒。主要以清淡蔬菜和水果为佳。

　　强健的身体才能给我们的生活带来愉悦，所以一旦出现晚上睡觉出汗之后，我们更加应该锻炼身体。无论什么时候，进行适当的身体锻炼，养成规律的作息时间，做到劳逸结合，这样不仅可以提高身体健康的指数还可以让肾虚、出汗等病症远离我们。

睡着了出汗可能有生理原因和病理原因如甲亢、肺结核的患者都可能会出现这样的情况。
现代医学认为盗汗的发病机制主要是由交感神经异常兴奋导致植物神经功能紊乱而引起的，轻微的盗汗可能是因为被子太厚或者房间太热，但是如果是中度或者严重的盗汗并且经常如此，那么可能就是某种疾病的表现了。

1.生理因素：当天气温度过高，所处的空间过于密闭，没有通风的情况下，身体温度会升高，是会导致睡着了出汗的现象。平时应保持所处的空间通风，控制温度。
2.病理因素：
(1)甲亢：甲亢患者由于新陈代谢过快，通常会分泌过多的甲状腺素，甲状腺素过多导致神经兴奋性过高，神经过度兴奋容易造成睡着了出汗的现象。
(2)肺结核：肺结核病患者一般会伴有睡着出汗等现象，因为肺结核病菌刺激了中枢神经，导致神经兴奋产生大量汗液。
对于睡着了出汗的患者，如没有得到缓解时，应及时到医院针对性的检查明确病因之后做治疗。

有些人夜里睡觉时会出汗，弄得人身上黏黏的，很不舒服，但是又不知道是怎么回事，我最近做了一项调查，现在给大家分享一下。

经验步骤：原因一：夜里睡觉出汗称为盗汗。盗汗多因甲亢、糖尿病、结核、肿瘤、高血压病、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起。

原因二：也可能是因为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的，用龙胆泻肝汤加减，或用中成药龙胆泻肝丸（片〕，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，生活有规律。

原因三：夜里睡觉出汗也有可能是肾虚引起的。具体的情况可以通过中医的检查后来确诊病情，平时也要饮食上的调理，少吃辛辣的食物。

注意事项：平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要保持心情舒畅，适当的锻炼身体，增加体能。