女性下焦湿寒还是湿热怎样区分

您好，很好回答您的问题。很多朋友向我咨询说：“大夫，我痰多便溏，体内有湿气或者说自己是湿热体质”。大家对这个病证的概念比较模糊，具体什么是湿热？湿热又分为哪几种？我想有必要把它说清楚，接下来，朱大夫结合中医理论为您讲解如何区分湿热。 湿热证是中医学的病证名称，通俗讲就是湿邪与热邪结滞于人体内，并造成的湿热阻滞类的疾病。请注意，湿热引发的问题不特指于某种疾病，因为湿热证是疾病的发展阶段，可存在于多种疾病中，中医认为亦可导致多种疾病。临床上，也可遇到只有症状而无器质性病变的人群，这种情况我们可以将湿热证认为是湿热的体质状态，即湿热体质。 湿热的病因一般为分为外感和内伤两方面，外感即感受自然界或生存环境的湿热邪气侵犯人体，例如长期睡卧在潮湿环境可引起湿热蕴结在皮肤，引起皮肤瘙痒，湿疮等疾病；内伤多见于饮食不节，情绪不畅，忧思过度，生活方式不 健康 导致脏腑脾胃失调，水湿不能运化而内源性形成湿热。朱大夫观察，脏腑脾胃失调引起的湿热比较常见，由于肺，脾，肾，三焦等脏腑均参与水液代谢，部位涉及到上，中，下，所以湿热证可发生在不同的部位和脏腑，具体内容分析如下：为什么会发生湿热？外源性 湿热 二、内源性湿热 专业总结和建议 综上所述，湿热证的区分要从病因，病位，脏腑上辨别。症候群以周身困重大便粘腻不爽，口苦口粘舌红苔黄腻为主，病因方面可分为外源性和内源性湿热，外源性多为湿热阻滞在皮肤，肌肉和上焦的肺脏，多引起痹症，关节肿痛，湿疹类疾病；内源性湿热多为中焦脾胃湿热和下焦肝肾湿热，脾胃湿热以脾胃症状为主，例如胃胀胃痛，反酸烧心，腹泻大便粘腻，舌红苔黄腻，本证多发生于慢性胃炎等疾病；下焦湿热包括肝胆湿热，肾，膀胱湿热，肝经湿热。各脏腑的湿热问题均会影响相应的脏腑功能。病位分上焦湿热，中焦湿热，下焦湿热，病位要结合脏腑，例如中焦湿热多指脾胃湿热。需要注意的是，湿热日久可以伤及阴血阳气。建议：湿热源于脾胃，保护脾胃很重要，注意饮食规律，养成良好的饮食习惯，肥胖人群控制体重。适当增加运动量，注意不要情绪急躁，放松心态，湿热证发展为较严重的问题时，应该咨询专业的医生给予指导，综合调整后湿热问题可以消除。最后，希望朱大夫的回答对您有帮助！

你好，很高兴回答你的问题。湿热主要分为以下几种：脾胃湿热，肝胆湿热，大肠湿热。

脾胃湿热，是由于长期饮食不当，过食寒凉辛辣刺激食物，加上平时不爱运动，天长日久就会导致脾胃虚弱，然后脾胃运化功能不好，不能正常运化谷物水液，体内水液代谢减慢，水不能排出为湿，谷物不能排出为滞，湿和滞相结合久而化湿，内热积食，最后形成脾胃湿热。主要表现为：脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦等。

肝胆湿热，主要是由于体内湿热夹杂，再加上长期嗜酒，过食肥腻荤腥，导致湿热更加严重，肝胆疏泄功能下降，形成肝胆湿热，主要表现为：头晕头疼，胸胁胀痛，口苦眼睛干涩，失眠，小便发黄，大便不通，烦躁不安。

大肠湿热，主要是因为脾胃运化不好，肠道蠕动功能减弱，菌群失调，排便不顺畅，无力，寒湿瘀堵，最后形成湿热下注，导致大便发粘，不顺畅，里急后重，下坠感，小便不利发黄，尿频尿急尿灼热感等。多见于夏秋季，可有急慢性肠炎，细菌性痢疾，溃疡性结肠炎等。

湿热主要有上述三种常见问题，你可以自我对照一下，希望能帮助到你！

看医生

湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。

热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证，热证是感受外邪，或人体机能活动亢进，阳盛阴衰的证候。热证的临床表现：发热，口渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄干，脉数。

湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。

生活道公益 健康 认为，湿热就是既有湿，又有热的，湿为阴邪，热为阳邪，两者结合侵害了人体，出现了湿热。具体哪种湿热，一般就是分不同部位的湿热，以及湿和热哪种比较多些来考量的。

一般湿热分为外湿和内湿两种的，按照三焦辩证又分为上焦、中焦、下焦，按照脏腑又分为脾胃湿热、肝胆湿热等等。

这个好像自己很难判定出来到底是哪种湿热的。应该专业的中医师来辩证的。

自己可以简单地分一下上下表里的，比如淋雨后，一般产生的都是外湿多些的；比如吃了辛辣食物了，或者肥甘厚味的食物了，这时候产生的湿热，都是内湿多些的。

这个时候自己可以用点去除湿热的食物，也会起到一定的作用的。可以自己用点薏米、红豆、茯苓、山药、冬瓜、南瓜、胡萝卜、绿豆、白萝卜、白扁豆等。少吃辣椒、大葱等辛辣刺激，少吃羊肉、韭菜等温燥食物，适当锻炼，促进排湿。

疫情未解除，不回校。

湿气简单说就是多余的水湿淤积在体内没能被及时排出
湿气重，会令人变得浑浑噩噩的
「湿」更可同时与「寒」、「热」结合，就会形成「湿寒」及「湿热」两种状态
对照一下自己的症状就可以知道自己的体质是湿热还是寒湿

湿寒：
舌淡红，舌苔色白腻、大便稀烂或如水状
女性白带偏多、手脚冰冷
怕冷、易水肿

湿热：
舌偏红，舌苔偏黄腻
大便偏软、质黏、异常地臭，肛门有灼热感、便量少，色偏黄
女性白带量偏多，色偏黄、味重
多面油，容易出暗疮、粉刺
体味重、眼干目赤

改善湿寒 – 驱寒散湿：少吃生冷食物，冬季多吃温热的食品；每天充足睡眠，不要熬夜；湿气可通过运动来祛除，早上可用红枣加生姜片煮水饮用

改善湿热 – 清热去湿：饮食要清淡，多吃甘寒，少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，少吃辛辣助热食物。可以摄入，像是空心菜、苋菜、芹菜、薏仁、西瓜等食物。

一、有时候嘴巴干，口里很苦，尿黄，说明你的主要问题属于热重；
二、脸上有痘痘，说明上焦有湿热；
三、大便结节，下焦热重；
四、痤疮爆发厉害，有湿疹身上，说明还是湿热作怪，其中热重于湿;
五、湿热是湿热互结，寒湿常表现为关节不利，怕风怕寒。

湿热和湿寒说明体内都有湿气，主要就是看除了湿外是有热还是寒，而这个其实也很好区分，一般怕热舌苔发黄的为湿热，怕冷舌苔发白的则为湿寒。 除此之外，这类患者都伴有身体沉重、关节沉重、大便黏滞不爽或者大便溏等湿邪症状。

湿热怎么调理

(1)、油腻则湿重，辛辣则容易助热，导致湿热更盛，因此湿热者日常饮食应清淡，忌食辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

(2)、日常可适当的多吃茯苓、陈皮、赤小豆、薏苡仁、绿豆、鸭肉等食物，可清热祛湿。

(3)、每周应有适当的运动量，可做游泳、爬山、各种球类、武术等锻炼，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。

(4)、保证睡眠充足，不长期熬夜或者过度疲劳，也有助于身体好转。

湿寒怎么调理

(1)、多吃葱，姜，蒜等辛辣的食物，或喝一些辛辣的酒，可以去除湿寒，防止湿气聚集在体内。

(2)、多吃些属性温热及祛湿的食物，也可以帮助身体补虚、驱寒。

(3)、应少吃或不吃西瓜、螃蟹、草莓等寒凉食物以免加重湿寒情况。

(4)、注意身体保暖，避免住在潮湿的环境中，可预防湿寒。

(5)、每天适当的运动，通过排汗也能帮助排出寒湿。