剖宫产产妇满月发汗用什么中药

产后的妈妈身体很虚弱，而且因为在孕期的时候身体激素变化的原因，导致身体内的毒素一时适应不了，会留在体内，导致妈妈的脸上会有一些斑点，在产后妈妈身体差不多恢复的时候，就会想办法排毒，发汗是排毒很好的方法，那么产后发汗都什么时候做检查?产后喝什么汤比较好?

产后发汗是民间用来祛除月子病的方法，一般是通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，帮助产妇排出体内的寒气。产后发汗的方法，民间一般都是煮个老母鸡，或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用，吃了后钻进厚被窝里捂汗。现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。产后发汗的最佳时期是产后30天。传统产后发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。而对于剖宫产的妈妈而言,产后发汗的时间还需要往后推迟几天,最佳的时间在产后42天左右;因为剖腹产的妈妈在产后30天左右的时间伤口还存在着一定不的恢复问题,因此发汗的时间也需要往后推一推。对于产后发汗是对月子期间妈妈身体进行排毒,让妈妈们能够拥有更好的健康的走出月子,如果在产后发汗不好,也会影响到妈妈的身体健康,从而使妈妈落下子病，因此,在月子期间进行发汗一定要注意使用正确的发汗方式,以免造成身体的伤害。

产后妈咪身体会比较虚弱，消化能力也会受到影响，所以适合吃一些方便消化的食物。而且产后妈咪容易出汗，再加上要哺乳，母乳中的80%都是水，体内需要消耗的水分就特别大。所以哺乳期的妈咪都建议吃多样化的软稀食物，而汤水确实能够一定量的补充妈咪的水分和营养。萝卜汤、藕汤。萝卜能够增强增强肠胃蠕动，促进排气，藕也能够健脾和胃，通气通便。鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。鲫鱼汤、丝瓜汤。产后妈咪炖食鲫鱼汤、丝瓜汤，可以帮助通乳。阿胶鸡蛋汤、红枣核桃乌鸡汤益气补血。滋补牛肚汤增强免疫力。玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效。鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜。

母乳是宝宝们最天然，最安全健康的食物。母乳富含了宝贝们身体所需的所有营养物质。一般产后妈妈们都会选择母乳喂养。由于每个人体质的不同。产后妈妈们的母乳，或多或少会出现缺乏。那么在产后产妇妈妈们喝什么汤最补母乳呢?

产后大概发四次汗：

第一次：28天后，祛除产妇体内风寒湿邪，为以后产后身体恢复打下基础，预防月子病。

第二次：42天后，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

第三次：56天后，彻底排出产妇体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境。

第四次：100天，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

产后妈咪身体会比较虚弱，消化能力也会受到影响，所以适合吃一些方便消化的食物。而且产后妈咪容易出汗，再加上要哺乳，母乳中的80%都是水，体内需要消耗的水分就特别大。所以哺乳期的妈咪都建议吃多样化的软稀食物，而汤水确实能够一定量的补充妈咪的水分和营养。记住，产后饮食，最重要的是少食多餐。建议妈咪喝汤时，不要喝汤上面那层油，那是脂肪，容易发胖，也不利于宝宝吸收。最好除去之后再喝。

1、排气汤——萝卜汤、藕汤排气汤主要是针对剖宫产的妈咪，顺产的妈咪可以直接喝通乳汤。剖宫产手术后，妈咪的肠腔内会有积气，一般6~8个小时后才会自动排气。因此前6~8个小时是禁止吃任何东西的。而如果在6~8个小时后，还是没有排气，就需要喝少量的排气汤。

萝卜能够增强增强肠胃蠕动，促进排气，并通畅大小便。藕也能够健脾和胃，通气通便，因此，在剖宫产前或者产后可以喝点萝卜汤和藕汤帮助排气。提醒一下，豆浆、淀粉类食物这些容易发酵产气的食物建议少吃或者不吃，防止加重肠胀气。

2、通乳汤——鲫鱼汤、丝瓜汤很多妈咪产后都着急催乳下奶，其实生产后的最重要的一步就是通乳。生产后3~4天，乳房会变得充盈肿胀，出现涨疼、堵奶的情况，那就是因为乳腺管还没有通畅，奶水出不来。除了借助吮吸、按摩、吸奶器来通乳，还可以喝一些清淡的通乳汤来助力。

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，对于脾胃虚弱、身体水肿的产后妈咪来说，具有很好的滋补作用。丝瓜络也具有痛经活络的功效，而且在乳腺管未通畅的情况下，浓稠而油腻的汤水很容易引起涨奶堵奶。因此，产后妈咪炖食鲫鱼汤、丝瓜汤，可以帮助通乳。

3、催乳汤——猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤首先，妈咪要知道宝宝的吮吸是最好的催乳剂，其次睡眠质量、心情好坏都会影响妈咪泌乳。而在乳腺管通畅，宝宝可以正常吸吮奶水之后，奶少的妈咪就可以过渡到催乳汤了。提醒一下，通乳的鲫鱼汤、丝瓜络搭配肉炖汤都可以帮助催乳。

猪蹄、排骨具有通经下乳的作用，还有助于预防乳腺炎。乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用，对产后妈咪有很好的增乳、补益作用。虾肉含有大量的蛋白质和钙，可以促进泌乳。所以，奶少的妈咪可以试试猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤，提高奶水质量。其实，每位产后的新任妈咪的身体状况都不一样，饮食习惯也有所不同，所以没有统一的食谱提供给大家，只需要遵循产后饮食的基本原则——丰富均衡，按照自己的消化能力和口味去吃就可以了。食物可以带来愉悦，而美好的心情可以更好的泌乳喔。