晚上睡觉时膝盖里很热，怎么回事呢

这个你可以去看看中医，中医一般认为手足心热是阴虚内热的表现，也有些病人属于内有湿热（俗称血热）。建议你到正规医院找个中医给你辩证施治，相信不是太大问题，饮食上要清淡，不要劳累熬夜等。不要随便用药，用不好会适得其反。

腿长时间不活动，导致的血液循环比较差，本人前段时间也是这种情况，不止晚上睡觉小腿酸痛，而且早上起床腿也酸，而且无力。后来我经常活动之后，这种情况就改善了，晚上睡觉还可以找个枕头，把枕头垫到脚下面，这样也能稍微改善腿酸，希望能帮助到你