湿气重应该怎么改善？？拔火罐能治好湿气吗

拔罐可以有效的去除湿气，但是不能完全除去。

火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳……因此，去除湿气最常用的方法就是拔火罐！

通过拔火罐去除湿气，也是众多运动员常用的一种方法。会因为训练导致体内的湿气增多，通过拔火罐来进行祛湿，效果也比较显著。

拔火罐不可经常进行。拔火罐的时间控制在一周2—3次，不可每天都拔火罐，那样不但起不到效果，还对身体有害。

不可以在同一个地方一直进行。在同一个地方一直拔火罐，除了第一次会有些作用，之后的几次都没有作用了，反而会对皮肤造成伤害，那样就太得不偿失了！

拔罐是可以去除体内湿气的，而且有明显的效果。拔罐后罐印颜色呈红色说明该处身体状况良好，颜色偏紫黑说明湿气较重，拔罐后可能出现水泡或在罐内有清晰可见的水雾。建议在罐印颜色深的地方多拔几次。足不出户拔罐就选康祝，物超所值的选择

拔火罐确实可以去除体内表面的湿气，但是不可能去除我们体内深处的事情，而且火罐这种东西不能经常拔，经常拔是会损害我们的皮肤的。难道说就是如果我们在近期之内受到了湿气的侵扰，由于保护不当，让湿气进入了我们的皮肤表层，这个时候趁着湿气没有深入到我们的身体当中，那么利用拔火罐这种方法，确实可以把这些湿气拔出来，也就是说这种方法只利于我们近期内染上湿气。那么对于长期存在我们身体当中的湿气，可以通过以下几个方法来慢慢的缓解：

1、多吃一些薏米

首先在我们的饮食当中，有一种食物是专业去除体内湿气的，那就是薏米。经常吃薏米可以有效去除我们身体当中潜藏的湿气，所以我们如果觉得最近身体湿气过重的话，那么可以在饮食当中多加入些薏米，比如说早上用薏米煮一些粥或者炸一些豆浆都可以，这样长期服用三个月到半年左右就会有明显的效果。

2、避免身体着凉

很多湿气是由于我们不注意保护自己身体所导致的，比如说在气候多变的季节，我们要根据天气为自己增减衣物，晚上睡觉的时候尽量不要把身体露到外面，特别是在夏天的时候，我建议大家尽量少吹空调，因为空调里面所散发出的冷气同样是非常重的湿气，经常吹空调也很有可能导致我们身体湿气过重。

3、少吃生冷的食物

最后在食物方面我们也一定要注意，尽量少吃一些生冷的食物，这里所说的生冷的食物，不光是街边的冷饮，还包括一些水果，比如说西瓜、梨子等等，经常吃这些生冷的食物，会导致我们体内的湿气不断的加重，另外对于经常喜欢生吃一些海鲜的朋友，也尽量注意少吃一些，因为没有烹饪，熟的海鲜里面也含有大量的湿气。