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落枕推拿效果怎样

时间: 阅读:4482

落枕推拿效果怎样


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推拿按摩助人为乐

推拿按摩助人为乐

2025-03-15 04:04:11

根据身体患有弱点的临床病变表现情况再通过进行推拿按摩没有良好的治疗作用,所以最好在医生指导下,根据身体的具体从而通过局部组织功能代谢指标进行调整和治疗,可以按摩推拿针灸的方案

最新回答共有5条回答

  • 景天
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    2023-08-21 05:05:25

  • 景天
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    2023-08-21 05:05:25

    1、热敷

    热敷就是一个非常好的方法,简单操作并且效果非常好,大家都可以进行。如果出现了落枕的情况,那么可以用热毛巾或者是热水袋对于疼痛的位置进行热敷,大约半个小时一次,每天热敷三次,落枕的症状就可以得到缓解,第二天就可以恢复正常了。

    2、贴膏药

    伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

    3、按摩治疗

    落枕按摩主要是按摩风池穴和落枕穴这两个穴位。风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处;

    落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。找准穴位以后用一手拇指按压这两个穴位,按摩的同时可以慢慢的活动一下颈项部,有酸胀的感觉为准。

    扩展资料:

    “落枕”以后,应当慢慢地轻揉颈部,最好用点穴的疗法,做到点中有揉,揉中有点,使挛缩的肌肉松弛,加快血液循环。若快速好转,可以使用毛巾包裹一些碎冰粒,每次敷20分钟左右,一天之内很快就会康复。

    落枕在广东地区也称“训矮颈”,病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;

    人民网-落枕怎么办?5种方法帮你解决烦恼

  • 泠青沼
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    2023-08-21 05:05:25

      很多朋友们睡觉的习惯不好,不喜欢枕枕头,这就很容易导致出现落枕的情况了,而一旦出现了落枕,脖子是非常疼痛的,其实我们是可以通过按揉一些穴位来缓解落枕的症状的,那么按揉哪些穴位可以缓解落枕呢?下面我们就来看看吧。

       1、落枕按摩承山穴

      承山穴在小腿中间,小腿两侧腹肌的下方,你伸小腿时稍微用力,就出现小腿腹肌,就在腹肌的交角处,一般来说有一侧的穴位是比较痛的,就重点点比较痛的一边,一般指压到15到20分钟,我们在按压承山穴的同时,可以轻轻转动颈部,幅度由小到大。

       2、落枕按摩合谷穴

      用大拇指掐痛侧的合谷穴到酸痛,同时也要缓慢活动颈部2分钟,对于轻微患者是很有效果的,合谷穴位于拇指食指合拢,在肌肉的最高处,这个穴位也是比较好找的,并且对于缓解落枕穴的效果也很不错哦。

       3、落枕按摩手三里

      落枕的人痛侧的手三里部位的肌肉会发硬!并且很敏感,轻轻揉拨都很酸痛,永大拇指揉拨痛侧手三里1到2分钟。手三里位于手肘横纹处下2寸(稍外侧),2寸也就是你的三个手指合并的宽度。

       4、落枕按摩落枕穴

      位置:落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。

      方法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

      功效:约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

      通过我们上面的这些介绍,我们可以知道,如果出现了落枕的情况,那么我们可以通过按揉承山穴,手三里以及落枕穴等等这些穴位来缓解疼痛的哦,适当的按揉这些穴位可以促进我们血液的流通,对于治疗落枕穴的效果也很不错。

  • 空青
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    2023-08-21 04:04:15

    1 小孩落枕推拿有用吗

    小孩落枕推拿有用。

    小孩落枕在临床上并不多见,但是它的发病机制跟成人相似,中医所说“不通则痛”,可以很好的解释落枕疼痛的原因,主要因患侧胸锁乳突肌,斜方肌和肩胛肌经脉闭阻,血脉不通,局部肌肉痉挛所致,推拿以下相关穴位,可以舒筋活络,缓解小孩落枕。

    2 推风池

    定位:位于项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

    推拿方法:用拇指指腹推风池5分钟,以局部有酸胀为度。

    推拿功效:推风池有疏通经络,解表止痛之功效,主治落枕,颈椎病,头痛,眩晕,感冒等症。

    3 捏揉肩井

    定位:位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。

    推拿方法:将拇指与食指,中指相对,用指腹捏揉肩井1-3分钟,以局部有酸胀感为度。

    推拿功效:捏揉肩井有舒筋活血,解痉止痛的功效,主治落枕,颈椎病,肩胛间综合症,肩关节周围炎等病症。

    4 揉按阿是穴

    定位:无固定位置,为病变局部痛点,以阿是穴为名。

    推拿方法:用手指指腹按压阿是穴1-3分钟,以局部有酸胀感为度。

    推拿功效:揉按该穴位有温通经脉,行血散瘀,舒筋镇痛之功效,多用于治疗包括落枕在内的肌肉疼痛症状。

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